為什麼在在乎的人（如喜歡的人，面試官，丈母娘）面前會緊張，這種緊張的心理如何解釋？

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在在乎的人面前（不一定是喜歡的，對自己重要的人，如面試官，丈母娘）想好好表現，但是有時候過於緊張，或者把握不好分寸反而導致對方反感。如何該怎麼改變自己緊張的心理？並且怎麼把握尺度，給對方留下好印象啊。

有人認為這些緊張感源於「兒時分離焦慮」，是人渴望得到事物（害怕失去）的本能反應。
試想一下，如果有的嬰兒「虛懷若谷」，對食物抱著「得之我幸，失之我命」的心態，那迎接他的就是死亡；因此人進化出一種機制，通過情緒反應來引起父母的注意來滿足本能的需求，而「分離焦慮」正是哭、鬧來引起父母注意的原動力。
隨著人的成長，脫離父母而獨立的生存是必然的結果。遇到渴望得到的東西不再哭、鬧，但仍然會有焦慮的情緒，只是被理智所克制而已，當你緊張的時候其實潛意識在哭喊「誰來幫幫我，我不想失去它」。獨立越晚的人，情緒反應越強烈，對父母依賴性越強，就越緊張。
充分的社交活動能幫助減少緊張情緒，一方面建立自己的圈子能加快獨立的步伐；另一方面社交活動能提供更多的選擇，包括配偶、工作，降低對事物的渴望很有效的方法就是找到替代品，就像小孩得不到玩具槍會嚎啕大哭，但父母給他買了個坦克模型他就會笑逐顏開一樣。