如何面對被人嫉妒 並且嫉妒你的那個人經常暗暗整你?
對這個問題，通常來說大家能給總結出很多，比如，避免鋒芒畢露，避免無意的炫耀，避免將自己比他強的地方展露出來，諸如此類.....
但我覺得這都是治標不治本的辦法，在我所接觸的人里，有個別一些是屬於心理極其骯髒晦暗惡毒的，無論你怎麼做，都是錯，哪怕今天你的鞋子比他乾淨了一點點，他都會因此妒恨在心、並因此而給你種種不痛快。
所以，我寫一些自己的感慨和總結，算是半個過來人吧，希望能給題主一些參考：
一、避免過分展示自己，盡量中庸，並且保持神敏感，不要讓對方一眼就把你看透；
二、在這種人面前，少說話，多觀察，留意細節以及他所有行為背後的本來意圖；
三、學會刻意隱藏自己的能力和實力，學會適當的裝傻，對某些惡意要學會視而不見並用冷淡的表情作為回應；
四、如果能遠離，就盡量遠離；如果實在無法避免要打交道，以不變應萬變。
總之，我覺得喜歡妒忌別人的特別可悲，他已經如此可悲，我們就沒必要再「錦上添花」了，讓他們自生自滅，讓他們在自己狹隘愚蠢的世界裡自尋樂趣 ，這些和我們無關。如果對方的做法實在侵犯了自己實際的利益（偶爾添堵噁心那種不算數，我指實際侵犯利益的行為），那麼也不用當包子，適當的時候進行強硬回擊。
「我不是個腹黑的人，我腹黑起來不是人」，如果還沒底氣，就先讓自己修鍊到這個境界吧。
以上，個人淺見，僅供參考。
少說話 繼續優秀 但不曬給她們看 讓她們覺得你和她們不是一個世界的 但要對她們好 要nice
不用管，你你能力比他強讓他嫉妒已經是他的嫉妒心給他的最大懲罰了。以至於他每每看到你的成功他都會難受。你只需要做到更優秀，脫離這個人際層次。
我曾經在初中的時候被人嫉妒，毫不誇張的說，那時候自己真的還算優秀，基本一直是班裡前兩名，也受男生歡迎。而且對那些嫉妒的人根本不放在心上，覺得你做你的，我做我的就好了，幹嘛要管你，可能也是因為覺得嫉妒我的人並不是有多強吧。
後來就由此發生了很多的事情，剛開始是我們的女班長開始給我難堪，比如本來按成績排名入團她會直接不給我報上去，班上幾個成績不好的同學背後說我壞話。後來就是我的好朋友開始跟我鬧彆扭，她覺得我每次考試比她分高就不怎麼願意理我了。雖然我後來也跟她細談過，因為我覺得她還是我的好朋友，不能放棄。但是那時候一直是彆扭了一段時間。
再後來我害怕了，我怕自己越優秀就越容易受人關注，越容易招來不滿，所以我乾脆裝的自己挺蠢，挺笨，也開始去跟那些學的不好的同學玩啊鬧啊，企圖找點共同點。結果就是成績不如以前了，但我發現自己開始喜歡上這種隱藏在人群中的感覺，好像你不怎麼努力考個十幾名就行，還會有人喜歡你。多好，所以我也漸漸失去努力的習慣。覺得萬事差不多就行。可是這種想法後來
真是害慘我了，當我覺得自己只要跟人搞好關係就挺好的時候，我發現其實還會有人不喜歡我。可能說的比較亂，可是我想跟答主說的就是，不要管嫉妒你的人怎麼看，你做自己就好，因為你越是收斂，其實還是總會有人不喜歡你，所以你只要不必太招人嫌，就讓別人嫉妒去吧，那是你的能力。
當然和班裡的其他同學關係還是不錯，因為我平時比較和善也不願生是非。
看清形勢，和周圍理性的人、強大的人來往，這樣會防止你被孤立。
繼續優秀，更優秀，優秀到讓他們只敢羨慕不敢嫉妒。
碰到過一個愛嫉妒愛攀比的女生，每次我展現好的一面時，不是潑冷水就是拚命表現自己比我更好。我的做法主要有以下兩點：
一、她進行物質上的攀比時，做出正面反饋，滿足她的虛榮心。這樣她就會繼續物質炫耀競賽，拖垮她的經濟。
效果：她指著自己買不起的某物大喊：「好便宜啊！」讓周圍人都聽到。
二、抓住機會展示自己，也就是保證自身的優秀。當我得到眾人認可時，她的嫉妒會削弱她的理智，在眾人面前失態。如果這時候她進行自我炫耀或潑冷水，我會表現出謙卑的弱者姿態，那麼你周圍那些理性的強大的人就上場了。
效果：她在課上解出一道題時立刻大喊「簡單！」，我已經在下面教會十幾個同學了。
再補充一些：
暗撕目標要認真挑選。
不要單打獨鬥，保證自己周圍的有效人脈，注意「有效」！
注意姿態。
示弱對這種人絕對不是良策！有個高中同學這麼做了，結果被欺負得更慘。那時敵人強大我弱小，能做的只有安慰。
本人坐標在一個還算髮達的東部沿海城市，父母都是工人階層，生活還算富裕，只要是我合理的要求他們都會滿足。
高考考到了普通一本。來到了一個經濟相對落後的地方上大學，又或者說身邊的同學家裡情況沒那麼理想（或者說家庭條件好又不太懂得消費）
大學四年要過完了，身邊朋友有限。
我常問自己是因為什麼，要知道大學以前跟同學關係都非常好，也有很多不錯的朋友。
但隨之越來越多的女生不理解你甚至是討厭你，而且時常覺得她們在嫉妒你。慢慢的我自己找到了答案。
在大學同學眼裡我永遠懂得很多，見識也比她們廣得多。這並不是優點，逐漸演變成了我的話多，我的愛顯擺。確實，我現在必須承認我錯了。那些我並不認為的顯擺成為了炫耀，那些我認為對她們好的建議也成為了話多。
其實讓我真正認識到這一點是在放假和高中同學出去玩。我在的高中是一個省重點，是個學習好的和家裡有錢的孩子的聚集地。我在裡面出奇地平庸，但幸好我交到了不平庸的朋友，帶我去看我看不到的世界。
其中一個朋友是個努力的富二代暫且稱她為小A，高考考上了全國知名的醫學院的臨床醫學本碩連讀，並且在大學後更加努力完善自己。
她跟我說，在學校時不化妝不戴隱形眼鏡，自己書包每天背著自習的書和到健身房換的衣服，並已經練出腹肌。她說她不僅僅為了好體型，也為了以後上手術台有更好的精力。
是的就是這個有上億家產的富家女，依然對生活如此努力。有句話不是說的好嗎，不怕富二代有錢，就怕富二代有錢還努力。看看她670的六級成績，一比簡直成渣渣。對了，她還拿到了去日本研修的機會，全校就一個名額。這都是那次聽說的。
下面是小B，她就簡單許多。高考考上985，研究生又申請到了美國的常青藤學校。還是個讓人羨慕的女孩子的。
我們三個閨蜜出去玩，我就發現我的角色轉變了。我從一個話多的人變成了一個話很少的人。我一直在聽她們的故事。感覺新奇有趣。你有沒有發表過論文啊，哇塞你大學就發表過好厲害，我們實驗儀器是從德國進口的，我們老師是長江學者，等等等
但是我並不嫉妒。
我一直在找自己的不足，從她們的談話中知道了我應該在哪方面努力。
我並不因為小A的愛馬仕項鏈，LV包包就嫉妒她。我知道我們這種差距，也知道我們這一直存在的不平衡。這種物質的不平衡並不能影響我什麼，我更看重的是大學這些年我到底由於我的虛度跟她們產生了什麼樣的差距。
看到有一個回答覺得很好，嫉妒是因為彼此之間原來的平衡打破了，並且女人很難為別人的進步而感到高興。雖然她自己從來不追求進步。
我依然不喜歡我大學遇到的女孩子。因為她們思想落後。她們無法理解能有個帶你去追求不同精神世界的人有多可貴。作為一個大學的家裡條件並沒有很大差距的同學來說，憑什麼你那麼牛。
是啊，憑什麼我那麼牛。
所以我知道了交朋友是有選擇的。圈子不同，別硬融。沒有必要因為融入他人，去做一些本來你就不會做的事。
所以你的櫥櫃里有了一次也不穿的淘寶地攤便宜貨。
所以那些剛開學連HM都不知道的女生現在去萬達逛街還發朋友圈秀優越。
可是你有什麼進步呢？
教會了她們這些她們也覺得你只是秀優越不是為了她們好。她們層次提高了也沒有來感謝你。
而你只是原地踏步。
所以教朋友要慎重。就是要找不會嫉妒你的人，指女生。嫉妒這種心理經常會發生在女生當中，嫉妒某個人的理由有很多，也許是因為你長相漂亮，或是人緣好，成績好，家庭好等等。 但你要相信嫉妒你的人心裡也是非常自卑的，這樣的狹隘往往會讓她們很痛苦。其實你不必在意這些別人的看法，你只負責精彩，上天自有安排！
由於嫉妒的破壞性巨大，那麼在現實生活中，如何與嫉妒心旺盛的人相處?
首先，學會辨別嫉妒心旺盛的人。嫉妒心強的人一般心胸狹窄，不夠開朗，在背後經常對別人的長處或優點進行譏諷，並且經常嘴裡說出一些刻薄陰毒的語言。
一旦發現此人嫉妒心異常，應該適當與其保持距離，尤其要注意不在其面前過於炫耀，或暴露優越之處，應該盡量低調謙虛，以避免引發其嫉妒之火，引禍上身。
有些聰明的做法是，經常在嫉妒心強的人面前暴露自己的短處和哭訴自己不美滿的地方，反倒會讓嫉妒心強的人放鬆警惕，卸下其強烈的攀比之心，即假裝自己比不過他或者跟他差不多，不讓其心理失衡。
但最好的方法還是與其保持距離，不做深交。
其次，當自己實在優點或優勢暴露在外，而被嫉妒心旺盛的人盯上時，也不要膽怯。一般情況下，在內心熊熊的嫉妒之火的燃燒下，嫉妒的人會開始發動攻擊，比如說一些中傷的話，傳播謠言蜚語，或拋來一些尖酸刻薄明裡暗裡的挑戰等。
要明白，嫉妒的人之所以這樣做就是為了讓你難受，折跟頭，以平息自己的無價值感，嫉妒的人發起的攻擊有多猛烈，說明他自己內心受的煎熬就有多煎熬。這時被嫉妒的人一定要保持冷靜淡定。你越冷靜，嫉妒的人越拿你沒轍，等你無動於衷的時候，他會真的害怕你，因為他傷不了你，轉而就會更加去懷疑自己的價值。中國有句俗語說「不遭人嫉是庸才」，所以面對別人的嫉妒反應，僅僅是說明了自己是真的優秀，這是一種真正的誇讚。
但不是所有人都能充分認識到嫉妒者真正的心理，在嫉妒者的攻擊下，有些被嫉妒者還是中了招，從優秀者淪為了受害者，從而讓嫉妒者的陰謀詭計得逞。這種人一般內心價值不強大，當嫉妒者發來流言蜚語時，自己辨識不清，其實就是和嫉妒者玩了一個投射認同的遊戲。嫉妒者發來「你不行，你哪裡哪裡不好，我沒有覺得他有這個優點啊，他哪裡哪裡很差」等等之類的信號時，被嫉妒者由於自己的內心不夠強大，自我的價值感不夠堅定，因此出現了自我價值的動搖，陷入自我懷疑，其外在表現便是在謠言面前變得恐慌不自信，從而喪失了自己的優勢和優點，最終淪為嫉妒的犧牲品。
當你因為嫉妒者的貶低而大呼小叫，恐慌辯解時，嫉妒者內心卻正暗暗得意，他要的無非就是證明你也不過如此，這時你所有的恐慌，急於證明都像是鑽入了嫉妒者的套子，他把你拉入他的邏輯，然後用豐富的經驗打敗你。
所以淡定不理會，就是不按照他的邏輯走。讓他無計可施。 所以面對嫉妒也是考驗一個人真正實力的測試。那些內心夠強大，自我夠穩定，自我夠認可的人，會像抖掉塑料紙上的水珠一樣抖掉嫉妒者發過來的貶低信號，而絕不讓自己沾染任何污水，強大清晰的內心本身就像一層雨衣，具有保護作用。
最後，最厲害的對付嫉妒心旺盛的人的絕招大概就是以子之矛，攻子之盾。歷史上用這招用的最厲害的當然是諸葛亮，《三國演義》中有諸葛亮三氣周瑜的故事，正是利用嫉妒之人的陰毒，讓其自我滅亡的典範。
我們來重溫一下諸葛亮是如何三氣周瑜而取其性命的。
一氣：詐取南郡。周瑜南郡大戰中箭傷，諸葛亮利用他和曹仁激戰之際，乘虛計取荊州南郡。
二氣：周郎妙計安天下，賠了夫人又折兵。美人計算計劉備不成，劉備娶走孫尚香。周瑜帶兵追殺被黃忠魏延兩路伏兵殺的大敗。
三氣：假道滅虢。想假借幫劉備收取西川為名，襲取荊州，被諸葛亮識破，打敗而歸，途中諸葛亮彈奏周瑜得意之曲——長河吟，周瑜內傷複發。回東吳不久病死。
正是由於嫉妒的人無法控制自己內心的攻擊毀滅情緒，當這種攻擊毀滅情緒攻擊不了別人，反倒被別人奚落嘲笑時，就會反向回來攻擊自己，它會加劇一個人的無能感，失敗感，氣急敗壞感，最終激發的是毀滅感，只不過這時毀滅的是自己。
所以不良的個性或心理暗疾，往往會帶來嚴重的傷害，如果不能傷害別人，就會傷害自己。
最後這一招，也希望那些被嫉妒的人有所保留的使用，畢竟，可恨之人必有可憐之處。那些嫉妒心旺盛的人未必意識到自己的這種心理有多大的隱患，只不過是一種不良習性的奴隸而已，更何況，一旦一個人暴露了旺盛的嫉妒心，其實容易被別人操控，從而成為別人利益的棋子或炮灰。
最後，眾生皆苦，懂得了嫉妒背後的心理機制，再遇到嫉妒心旺盛的人，因為懂得，不如就慈悲一些吧。
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這是一個人越來越優秀的必經之路！就讓他們在嫉妒中望塵莫及吧！我們埋頭努力就可以了！
學會防範。不要給對方太多機會。
學會警告，不用太好人。
繼續提升自己（繼續提高自己，讓他們繼續嫉妒）
如果沒有證據，可以向boss含蓄點透露反映透露。
有的話直接翻臉告狀啊。
頗有感覺。覺得你比他們優秀存在就是個威脅，說話含沙射影，看你里里外外沒一處順眼就是，簡稱嫉妒
你要加倍勤奮，甩他們幾條街
結合實際經驗，給你一個真正一勞永逸的辦法，主動出擊，所謂魔高一尺道高一丈，嫉妒你的人是魔，那你就把自己當成道，這個時候因為你跟一個超級不要臉無賴賤人玩，你也要拉下臉面，給對方挖坑，但是挖坑之前要謹慎，不然非但沒讓對方掉下去自己反而掉下去了，具體方法如下:
1.暗中收集對方的隱私，並加以發揮，然後散播出去，讓他生活在謠言中，看他難受不？
2.你要和賤人斗，千萬不能單打獨鬥，否則最後極有可能失敗，要有自己的圈子，適當的時候巴結一下身邊的人，以便輿論之用，把他們當成你的喇叭，關鍵時候輿論影響成敗。
3.對於賤人，說話要注意語氣，千萬不能讓賤人佔上風，跟賤人說話一定要趾高氣揚，囂張跋扈，你的目的就是讓賤人不舒服，這個時候什麼道德層面上的東西不能考慮。
做到以上三點，不出一個星期賤人要麼認慫，要麼死撐，到時候就看你了，你已經掌握了主動權，你願意繼續玩就繼續，不願意玩就可憐他一下就算了，之後估計他也不敢惹你了，因為你在他心目中已經不是什麼善茬，所謂黑吃黑，對付生活中的小人不能仁慈不能心善，否則有的虧吃。
當然，話說回來，人與人之間嫉妒發生的前提往往是雙方差距不是很大，一方比另一方高那麼一點點，如果一個人和另一個人不在一個層面上，那麼也不存在嫉妒之說，人最重要的還是提升自己，讓自己甩對方几條街，就不存在嫉妒這件事，以上純屬個人意見，不知題主怎麼看？
小學初中我都很優秀，不上補習班，上課還算認真，成績班上前三，同學都很喜歡我，毫不誇張的所有老師一致喜歡我，除了一個老師，她女兒跟我同班，她特喜歡整我，以各種方式給我添加奇怪的罪名打罵我，跟和我玩的好的同學的媽媽各種告狀，導致同學告訴我她媽媽覺得我太能玩不學習而不讓她和我玩，然後我被這個老師整怕了，開始畏畏縮縮，害怕任何突出的行為，聲音也變得小了起來，不再去思考。
以上的行為並沒有為我帶來任何好處，我變得毫不努力，不會積極去做任何事情，不再爭取什麼，也不會去與其他人爭辯。雖然儘管如此到了高中我的成績也遠超一個不停努力的初中同學。我沉默寡言，不善言談，坐在教室的最後一排上課只聽我的同桌講她的愛情史和睡覺，成績中等。偶爾一次因為專長被班長叫去排節目，卻受到班上受歡迎女生和她的小嘍啰的針對，即使排了節目班主任也把所有獎項和好處給了班長，我也沒有任何興趣。
到了最後三個月，我突然陷於考不上好大學就睡不到好寢室的恐慌_(:з」∠)_開始學習，三個月後，我的成績遠超班長，去了211的學校。然後班長不再和我聯繫，只要聯繫就會不停的炫耀他並且想盡辦法貶低我，於是放棄聯繫。
所以，你的天才應該好好把握，一直不放。因為嫉妒的心理你永遠也猜不到，也永遠也不會懂，無能者之所以無能，是其把精力花費到嫉妒和猜疑。
這樣的人，你很怠惰吶。
你需要懲罰
樓主，我真是深有感觸啊，我有個室友，特別善妒，但她自己從未察覺，而且她還超級愛炫耀。
身邊就有這種婊子，沒事老愛趁我不在就翻我的東西，化妝品和護膚品那些。翻完之後還跟別人說喲我用的都是外國貨，化完妝好看素顏不好看又有什麼用？？？素顏美才是真的美
我有男朋友很有錢那種，給我錢花養著我，所以我不用兼職都可以隨便出入高級餐廳買大牌化妝品每天在宿舍玩手機，她周末就辛苦地在兼職掙錢。這不，《我的前半生》這陣子不是很火嘛。她剛剛就在房間念了一段什麼，女人要靠自己不能靠別人，當你伸手跟男人要錢那一刻你就輸了靠自己雙手工作的女人最美balabala一大堆。我他媽真的好想發火吼她，你她媽之所以自己那麼辛苦是因為自己沒本事找個有錢男人養你，你要是真有本事就去找別人養你啊。就不要說這些冠冕堂皇的毒雞湯啦～
其實窮和丑不可怕 可怕的是倚窮賣窮 倚丑賣丑 活得艱難不可怕 可怕的是活得難看 還想讓別人也一樣活得難看你應該高興呀，說明你比他們強，對他們造成了威脅，繼續！！
首先防著點，其次，如果有一天可以不接觸了，就讓他滾。
世上無難事，只怕有心人，只要內心睿智強大，還怕啥雞飛狗跳。
努力改變世界，載入史冊。總有一天要公平，誠實的把嫉妒你並想要將你撕碎的人的所作所為說出來。不是心胸狹隘，而是愛自己，當一份傷害大到無法癒合時，必須這麼做。所以，一定要努力，一定要活的光彩動人！
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