學生黨 不知怎麼和父母說自己有重度抑鬱中度焦慮？

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個人建議，不要說，跟誰都別說，寧可找陌生人、心理醫生，也不要找熟人朋友親人，現在國內社會，對抑鬱症的了解普遍超級淺薄，無關學歷年齡見識。我只是稍稍透露說我有一點焦慮症沒說抑鬱症的事兒，家人直接說，你沒病就是想太多壓力太大好好休息就好，朋友說你沒病就是太矯情。我對他們很絕望，如果不是我責任心作祟，不會兩次嘗試吞葯自殺未果就放棄了。寧可不說，也不要和不可能理解的人說，也是對自己的保護和負責吧

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建議先不要和別人說，少上知乎看這類的問題答案等等，可以看一下那種客觀的醫學分析的文章，知己知彼
我也給不出啥好建議，有人說藥費貴，這個，如果在三甲公立醫院，應該還好，我是三種葯，一個月150左右。切記別去小醫院。

按時吃藥，規律生活，就像其他所有病人一樣，生了病，很無奈，但我們要心懷希望～可以看一些自我療愈的書作為輔助。建議先不要和別人說起病情

加油

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兩個月前，我自己去看了心理醫生。今年高一，被被診斷為抑鬱症和焦慮症，醫生讓我自己決定告訴我媽。我考慮了很久，最終我沒有很明顯得跟她說，我只跟她說我睡眠不好，經常心情不好，她說讓我自己調整，還說我自己總是想太多。總之她的言語中讓我知道她根本不了解我，到最後我也沒說。

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你的經歷和我真的很像，我也是患有先天性疾病（先天性哮喘已治癒）和過敏體質，在2016年被診斷出重度焦慮和中度抑鬱。

你的問題是「不知怎麼和父母說自己有重度抑鬱中度焦慮」我理解為「到底應不應該告訴父母說自己有重度抑鬱中度焦慮」因為你字裡行間體現出的是兩個問題
1.家庭財政支出的拮据
2.家庭關係不和的敏感
前者導致你對家庭的負疚感，後者則導致你安全感的缺失以及和家人難以建立起有效的溝通。這些導致你不知道是否該向家人尋求幫助。

我的意見是：你應該儘快跟家人說這件事情

因為你要知道，20歲且患病的你是沒有經濟能力的，唯一能夠為你提供經濟援助的就是你的家庭。而且我沒辦法想到除了你的家庭還有什麼能為你積極提供經濟援助的組織了。更關鍵的是，在這種情況下，你需要有一個後盾來為你提供安全感和心理寄託。這對你的病情恢復有極大的幫助。
我覺得你的父母應該不會因為家裡拮据而忽視你的病情，因為我知道先天性疾病和過敏體質的開銷可比抑鬱症和焦慮症要大得多。他們既然選擇了承擔，說明他們還是關心你的。
不過他們也確實會有可能不了解抑鬱症和焦慮症的嚴重性。如果在你們的溝通過程中出現了這種情況，我覺得你可以請你的主治醫生代為向他們說明。讓他們對這種疾病有一個基本的認識。

你現在的情況不要過多的考慮經濟上的因素，也不要因為和父母的關係不和而不相信他們。你的身體和心理狀況才是當下最重要的問題，一切以此為中心考慮。和父母溝通一起積極尋求治療，爭取早日康復，才能不給你的家庭添加更多的負擔。

如果在你告知父母之後父母確實不能得到理解，或者父母拒絕為你提供援助，你可以向公益組織尋求幫助。例如抑鬱症互助公益網。然後將你的病情告知周圍關係好的朋友，讓他們關注你的心理變化以防止不好的情況發生。

祝早日康復

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不要說。跟身邊的任何一個人都不要說。除非你不害怕失去。現在社會對這個的認知很少，多數都會說你是閑得慌。每天有事沒事想多了而已。

其實我跟你特別像。我也不知道自己為什麼會這麼壓抑這麼累。最痛苦的時候自殺過，被我爸媽發現救了回來。在他們的關愛下慢慢好轉。

現在大一，兩個月前又犯了。莫名其妙，一個月不到瘦了十幾斤。我不敢告訴別人我是因為抑鬱，只能說自己是減肥，想減肥而已。

現在的情況就是每天吃了吐吐了又繼續吃，我不敢不吃東西，怕身體承受不了。持續了兩個多月。中間自殘加割腕。

前幾天學校心理協會辦了一個活動，我被朋友拉著過去玩，然後那個學姐和學長們討論了很久，讓我去找心理老師看看。

我猶豫了很久，把我的事情告訴了朋友，可是朋友說，你別想多了，沒有的事。同時慢慢的遠離我。最終，身邊的人都遠離了我。可能她也告訴了其他人吧。

所以，親愛的，這個東西你可以先慢慢的等時間來調節，如果時間太長都不能好轉的話就去找心理老師或者去醫院。別跟你身邊的任何一個人說，好嗎？

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我看到了很多不要說啊，但我自己是說了的。高三我得了蠻嚴重的抑鬱症因為一些事情，上課什麼也聽不進去，想睡覺，還天天哭，胸口悶心痛。一開始我媽不相信不理解甚至罵我心思不在學習上就想亂七八糟的的，開始我也不敢和他說，但是真的去看醫生她也意識到嚴重性啊。不懂抑鬱症的人會覺得這病很可怕啊，或者會以為會不會變瘋子之類的，家人的理解支持是非常重要的，患抑鬱症本身就很痛苦了，自己強撐著可能會更糟糕。得到媽媽的理解，她也不逼我去上學了，我靠吃藥運動慢慢恢復，然後考完高考。現在上大學偶爾有些抑鬱情緒但不會像之前那麼糟糕了。我覺得還是要積極應對的，建議你去和醫生聊聊為什麼抑鬱我覺得這點很重要，怎樣轉移注意力，去多運動啊之類的。希望你快點恢復加油！
我是因為壓力太大還有和同學關係不好心思太敏感導致的，不知道你是什麼原因。那些日子真的太昏暗了，不想再經歷了，抱抱你啊懂你的痛苦。

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我的看法是寧願和棵樹說也不要和家人朋友說。和我最信任的，也許是唯一不會放棄我的人抱怨過，不出意外我被補刀了。理智告訴我是因為她只是不了解抑鬱症，但我還是炸了。只有偶然認識的同樣得過抑鬱的大帥比超暖。很久沒有聯繫但是我可以毫無保留地和他說話，幾乎有搞基的想法，但是和上面提到的她就不能什麼都說。
怕被認出來我匿了

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做為一個抑鬱症的過來人給你些忠告吧。先說說我自己，我是曾經在深深的抑鬱後自己走出來了，回首看看，才知道那時候自己是處在深度的抑鬱症中。那時候每天都在質疑生活的意義，天天在糾結，每天時時刻刻死的念頭揮之不去。站在家裡陽台上就一個念頭，也許跳下去就解脫了。
忠告一:抑鬱症很可怕，但也沒有傳說中那麼可怕。只要心中有陽光，你終會自己走出那片泥淖。因此，不要過度擔心治療帶來的經濟負擔。不要藥物治療但這並不是不要你做自我的療愈和修復。
忠告二:建議換一個生活或工作環境，給自己找一個能帶來改變的契機。
忠告三:所謂抑鬱，就是想做的太多，實際能做的和做的太少，引起的心理應激不良，久而久之積累成疾。調整心態很關鍵。
忠告四:多運動，少思考，多吃瓜子，多吃富含陽光能量的水果，讓嘴不停，可以抗抑鬱。

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建議先不要說。
大部分家長都會以小孩子哪裡疼就會失去那個器官的原理來看待這個事情。
「媽媽我腰疼。」
「小孩子哪裡來的腰。」

我當初就是有癥狀了和我媽說，我媽覺得是少女情懷在作祟，沒管我。
我到現在還是很介意的，我媽沒上心這件事情。

後來開始吃藥才說的，現在想想不說也罷。

一切都會好起來的。要相信自己。

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跟棵樹說也別和親人朋友說。

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想想家長會不會理解你，會不會理解什麼是焦慮症或者抑鬱症。
我家人不能理解，我說了白搭。
唯一辦法，找心理醫生，吃藥看病。
努力努力，賺錢賺錢！

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個人意見，我也是農村，當時應該算是焦慮，但很嚴重，感覺全身處處有大病並伴有癥狀。十分絕望。因為開始和你的想法一樣，感覺無人可說，於是只能在痛苦時寫字來記錄當時的心境，對自己傾訴。但後來和我媽談論到了抑鬱症，開始我媽一直很無所謂，認為就是沒事閑的，而且立場十分鮮明，後來我，開始給我媽舉例子，崔永元啦，還有其他一些人，告訴她抑鬱症和許多疾病一樣的嚴重性，甚至可能會想到自殺，又舉例子說明抑鬱症的遺傳性和誘發因素，和不被家人理解而導致的一些不太樂觀的結果。慢慢我媽就接受了這個，還關心我說真有事一塊解決就好了。基於此，我感覺你先和你父母聊一下這個事情，看情況，然後在斟酌要不要說，如果可以，再出具醫生的證明，無論是什麼病，父母總是父母，不可能對你的痛苦視而不見，有時候就是不理解。在農村的他們怎麼能一下就能理解他們很難接觸甚至聽說的情況呢，但不理解總會變成理解。無論怎樣要有信心，抑鬱症如今也很常見，和你一樣的朋友很多，不要太過壓抑自己。

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本人和媽媽說了，然後媽媽帶我去看了心理醫生。

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你父母不會理解的。

我是說大部分。

說不定還會認為你中邪了。

因為真的沒多少人理解。國家也沒什麼補助。這tm葯很貴額，還沒補助。

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是和你父母關係不好嗎？我當初剛發病的時候也是誰都不敢說也不想說，結果後面假期躺屍在家的時候被爸媽知道了，巧了我小姨也是重度焦慮，中度抑鬱，之前我和家裡親戚的關係也不好，但我告訴她們之後獲得了一些支持，我家也是農村的，我以為所有人都會嘲笑我，因為我是大學生，我希望給家裡人爭氣，而不是被人當做精神病，但是我的親戚朋友們都沒有嘲笑我，當然了，還是分人的吧。

至於學校，我去心理諮詢室諮詢過老師，但是我覺得效果一般吧，然後我的輔導員還知道了……讓我找她聊，我怎麼可能找她聊嗎？因為我情緒不好，常常跑到朋友宿舍睡，被她知道了，還叫我不要去……我是不想相信她了，怪我運氣不好，沒遇到好的諮詢老師。

希望你堅持！我們一起啊，很多人都和你一樣堅持著。么么噠

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不敢說 說不出口 說個j

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最好別說， 但這裡取決於你父母對抑鬱症的理解， 我對我的父母說了幾遍我病了， 我想的到他們對我的認可 ，從而和我一起去解決這個我自己一直煩惱切苦惱的問題， 但他們和現在絕大多數的父母一樣 。他們總會說：「你的抗打擊能力好差，這有多大事情嗎！你和我們小時候比起來，你這個算什麼」
可是我們自己真的可以解決嗎？要是可以解決我想我們也就不會對他們說：我現在有多難過
記得有一次和老媽一起去買衣服，在出店門口的時候，她說了一句，你今天好開朗啊，於是我頓時就不開心了。 瞬間一個難過的話就湧上心頭「我裝的還像吧 沒有被人討厭吧，還好我機智裝的活潑開朗，這樣就沒有人討厭我吧。」畢竟我知道一個抑鬱症的患者天天垂頭喪氣的沒有人會喜歡吧」 我老媽發現我的情況不對了 開始問我，然而我並沒有說 直到最後我堅持不住了 我給我老媽說了自己都已經知道結局的事情 我吧我內心的所有東西都說出來了 我媽張嘆一口氣給我說了他從小是怎麼過來的。說到最後她自己哭了，我成為了她的忠實聽眾我在旁邊安慰著她。
打那開始我在也沒有對他說過我內心的一舉一動 。
至於朋友來說，他們還是很理解我的
反正想對他們說自己內心想法的時候，當他們說出：「你就是內心太弱了，你的抗打擊能力不好，什麼什麼的」 你就再也別提起這事情了，要不下場就是自己沒有得到自己想要的結果反而還越來越難過，胸口抑鬱，甚至有時候還會想著，還不如死的衝動。

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新萌第一次寫 就當是給自己發泄發泄吧

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還是別說吧。
能想像到你大概會聽到類似這樣的話
：你有吃有穿這麼幸福比我小時候條件好多了，給你提供這麼多你不好好學習整天瞎想啥呢 把心思放到學習上就啥都好了

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我也是很類似的情況，確診一個多月了，輔導員說要告訴家長被我拒絕了，暫時決定暑假回家當面說吧

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個人經驗，跟母親說了之後還跟原來一樣，就是她還是說什麼說什麼嫌棄我的時候毫不保留，打擊我的自信心的時候毫不含糊，根本沒有要照顧我的情緒的意思。所以先不要跟家人說吧，不是所有人都有心理學基礎知識的， 你的病在他們眼裡可能跟感冒一個級別。

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