得過抑鬱症的人如何迅速恢復大腦的思維能力？
曾經得過抑鬱症，神經長期處於高度緊張，現在大腦反應很慢，總覺得裡面有塊狀物在移動的感覺，腦袋經常處於麻木狀態，稍作思考就很疲勞，做核磁共振又沒有查出什麼問題，請問怎麼恢復腦力？
如果是確診的抑鬱症，醫生應該會告訴你"腦子轉不動了"(題主所謂的思維能力不足，包括想問題費力，反應慢)，都是抑鬱症的一個重要癥狀，叫"思維遲緩"，這個癥狀與"情感低落"，"意志減退"並稱抑鬱症三大主症。
這個癥狀會導致社會功能損害(工作效率降低)，也會促進"情感低落"癥狀中的"無價值感"(覺得自己沒用，自我評價低)，情感低落又再反過來加重思維遲緩，是個惡性循環的過程。
所以靠譜的建議"遵醫囑吃藥，做到這一點的基礎上再考慮自我調整和各種心理諮詢"。不要本末倒置。因為聽題主的敘述應該至少是中度抑鬱，在抑鬱的治療原則上，輕度以諮詢為主，中度藥物與諮詢並重，重度抑鬱諮詢幾乎無效，只能用藥。
心理調整的話，建議:1，認識到反應慢思維不靈活是疾病的一種癥狀，不要覺得是自己不夠好。這就和人腿骨折的時候跑不快是一樣的，正確做法是不要太勉強自己斷著腿跑，養好再動。2，題主現在的狀態可能有點抑鬱複發，早點去檢查。3，抑鬱這種病好的時候和正常人一樣，沒有啥區別，只是容易反覆出現，時不時出來煩人一下，但每次複發後的好轉人格就更完善一點，離最後的痊癒就更近一點，這就像時不時感冒可以增強抵抗力一樣。所以不要排斥和恐懼複發，正常的淡定的堅持的面對就好。4，最重要一點，接納。抑鬱的人很多痛恨自己的抑鬱狀態。事實上抑鬱中當然是痛苦的，但是當你越抗拒它，越不想要它，它就會越痛苦。所以最好的心態是"與抑鬱和諧相處"。每次出現這些情況就當是定期發作的一種軀體疾病好了，忍一忍就會過去。抱著這種心態會好很多。
附加2:情感低落這一癥狀具體來說還有"happyless"、"helpless"、"hopeless"、"worthless"這些表現。興趣樂趣喪失是曾經愛做的事現在都沒興趣，或者勉強去做了也沒有感到快樂。無助感是覺得沒人能幫助自己，絕望是覺得這病好不了了，沒希望了。無價值感是覺得自己很差，活著沒價值，拖累家人。
額看來得連續回答一下了。
不要迅速恢復什麼腦力，先好好休息，鍛煉好身體，把你想在一個月內做的事情，拉到三個月，年輕的時候就是想馬上，立刻，現在，其實除了高考，生命中很多事情，沒那麼著急，先調整心態，然後身體，最後是思維，我覺得，解決思維的同時，解決一些思想問題，會更好。
我可不是站在說話不腰疼，也許你經歷的，我都經歷過，而且不止一次，所以，不著急，慢慢來，都會好。
前面有答主說了，思維遲緩會導致無價值感從而情緒低落，這樣又會惡性循環的加重思維遲緩。
從打破循環入手，你得建立一個正反饋機制，你不能拿現狀和以前比，不能想當然覺得「這麼簡單的問題應該沒問題吧」然後實際面臨問題一塌糊塗，這就很容易絕望，否定自我，氣急敗壞。
你需要做任何事之前不抱任何預期，覺得應該怎樣怎樣，而是去觀察自己能做到什麼地步，一旦腦子斷片了，OK，停，沒關係，回想一下剛才的過程，回想不起來也沒關係，想起來多少算多少，再多重複幾遍這個過程。這樣你對自己的現狀就會多少有一個了解，你就會知道，哦，之前逼自己是完全不切實際的，是好高騖遠，我就從這個基礎上看看每次能不能進步一點點。
這是個人一點點小經驗，希望對題主有用
得過社交恐怖症的人如何迅速恢復大腦的思維能力？
如果是這個問題，我會比較有資格作答，因為我得過10幾年的社恐，現在好了。
現在的思維能力，和小時候比較，機械的思維能力肯定是退步了好多，但是抽象的思維能力肯定是有進步了。和生病的時候比較，都進步了好多。特別是和人的共情感應，有了質的飛躍^_^問題還是有的，容易疲勞，看一會書，或者想一會問題，大腦就會累，好像有漿糊了，轉不動。
我發現，各種玩法可以有效的恢復精力：聽音樂，看美女圖片，打一些輕鬆有趣的手機遊戲，在QQ上和病友們調侃一番，跑步200米，打一遍24式太極拳。。。你需要去跑步，一開始每周3次，每次3公里/20分鐘，2周後改成一周2次或以上，每次5公里/30分鐘 或以上，相信我，堅持一個月會有明顯改善。
我以前差不多也這樣，需要得到自我肯定自我成就認同感等等，慢慢的就好了
不要做評價特別清晰的，例如卷子什麼的，自己核算下分想找個借口都找不出來，只能扶額苦逼臉。
我是這樣好的，突發其想買了本速寫本和彩鉛入門書，寫寫畫畫的臨摹，父母好評沒反應，朋友同學好評才能興高采烈，當時第一張畫其實不咋的，我覺得只是鼓勵而已，但我還是燃了。
當時開始寫日記和小說，開個玩笑寫篇小黃文被朋友各種傳閱，誇我寫的好誒！！
從此我筆耕不綴開寫小黃，被人誇獎是續集的動力。
畫畫、小說得到肯定後，整個人變的積極向上，腦力回歸的挺快，學習速度理解能力和以前差不多了。
題主問迅速恢復腦力，這我說不出來，先要把心理調節好，重新自信起來，腦力只是個順便的。
我以前抑鬱症不肯接受解不出題這種事實，考場狂撞牆掰斷筆，題主你要順其自然，不要急於提成績了，最好換一個輕鬆點的環境，不要給自己太多壓力。
你父母也是不要太急，我粑粑麻麻明確表示以後養我，在自家小公司混吃等死。
分嘛，當時粑粑麻麻及格都不求…
多運動吧，之前寒假呆家裡懶的要死，抑鬱症又有複發的苗頭，開學後又開始運動，現在每天跑操場5圈，跑完整個人神清氣爽。
每天不要老糾結這種問題 會給自己施加很多不必要的壓力
我也是啊，抑鬱症休學一年剛回來上學，感覺腦子根本不轉，煩死了。
我以前常常運動，後來去健身，一點用處都沒有。
我強迫自己每天跑步騎車或是游泳擼鐵，依然覺得絕望，悲哀的心情一直埋在心底。
運動之前沒有力氣，運動之後更沒有力氣，任何娛樂項目都沒有興趣。
看了好多評論都是運動，你去運動吧，你缺乏運動…運動是解決壓力的，抑鬱症已經不是解決壓力能解決的了的。
不要覺得自己壓力大了就是抑鬱，真正有抑鬱就要及時就醫。
及時就醫，遠離不了解抑鬱症的人
及時就醫，遠離不了解抑鬱症的人
及時就醫，遠離不了解抑鬱症的人
越是抑鬱越是鑽牛角尖，碰到不了解的人人家就會跟你說：多大的事啊你抗壓能力太弱了；你看起來挺好的啊，還能得抑鬱症；你就是太懶了，多運動運動；想那麼多有用嗎，天天自怨自艾的……
我抑鬱的時候，我媽總罵我，不停地表示我真讓人操心，不懂事，鑽牛角尖，導致我自暴自棄拒絕治療不如抑鬱死算了。
所以抑鬱這種事，不是很嚴重，不要跟身邊的人說，自己去就醫。或者有不懂你，但不會判斷你的朋友，你也可以請求幫助。
總之壓力可以自己調節，抑鬱自己調節特別難，運動啥的都是輔助，撐不住不要死撐，早些治療。
正在準備今年的考研中， 效率實在沒法提上去， 大腦用一到兩個小時左右一整天頭就難受的收不了， 而且忘得太快，只能去多次重複去盡量保持記憶。 大腦很混亂，說話也說不流暢。
去年也考了一次， 但是自己對自己要求太高， 死活不想調劑。今年我的打算是不管考的怎麼樣， 我都會去念， 即使是調劑一個比較差的學校。 這樣自己才能有更多的時間去恢復。
我不知道題主的感覺跟我一樣嗎， 反正現在每天因為學習時間與其他人差距很大感到很痛苦，並不是不想， 而是實在撐不下來。 但是我還會安慰自己， 不要太自責， 反而會給自己造成更大壓力。
而且過去的東西也好像都忘記了，有時候也會苦笑自己就像沒有過去一樣。
不過不管怎樣，要擺脫抑鬱，就要找一個目標， 只要你有奔頭，就還有希望。
現在西藥已經停了一段時間了， 因為對我副作用太大， 所以自然恢復吧。
現在的我基本沒有了社交， 但是我依然渴望著， 渴望著有一天能夠回歸集體。
一顆釘子打進木板，然後將釘子拔了出來，然而那塊木板卻再也回不到最初的樣子，說起抑鬱症，應該是從初三開始，一直伴隨我大學，直至工作，畢業後的第一年是最為黑暗的，那一年所造成的影響，現在的我依舊無法擺脫它，總是時不時出現其癥狀，現在的我依然習慣用文字來表達自己的想法、觀點，至於口語，則是不得不說話的時候才會說話，也只會表達一些簡單的話語。我活在文字里的人。
得過抑鬱症的人，不是要恢復大腦的思維能力，而恰恰是要將大腦的思維能力與口語能力同步，得過抑鬱症的人不是不會思考了，而是不會說話了
我就這麼說吧，不是思維慢了，是沒有思路，沒有線索，不知道什麼是真的什麼是有用的信息，是不是這樣，人有的時候就是因為太在乎了，太緊張了，所以就有的時候就真的崩潰了，就像系統死機一樣，無法重啟，也不知道哪裡出了故障，我那個時候是高中，依稀想起來，自己覺得當時是最難的檻了，還有什麼時候比高中更需要努力，對於一個學生來說，尤其在用腦方面，所以那個時候覺得有那麼多人不如現在努力奮鬥的自己，但是自己偏偏又得了抑鬱症，反過來想想真是公平啊，人生原來沒有貧富之差、地位懸殊帶來的特權，面對疾病都是一樣的，所以好像從那個時候開始，我一方面不如以前樂觀，一方面多了一種對人的淡定。至於你說思維，我還是那句老話，用進廢退，都是一樣的，腦子不用會生鏽。
你確定自己抑鬱症好了嘛。。。
也許你身體已經因為生病而做了代償
抑鬱症看起來好了就是大腦功能代償的結果
還有些人壓根就不是原發的抑鬱 而是精神病的陰性癥狀是抑鬱
然後精神病被控制 抑鬱就好了一些 但是精神病還在的
不管怎麼說大腦功能都是只能改變不能還原的
而且成年人大腦沒那麼高可塑性 當然也不能不努力
應該先研究一下自己的腦功能具體有啥問題 做一套神經認知測試 看看哪方面功能受到影響最大
樓上有人說了運動，確實這是個好辦法。但是中到重度還是以吃藥為主。
所謂以正和以奇勝。我覺得，規範的吃藥是最主要的！有句話叫做，急則治其標，緩則治其本。不治標，就連運動的慾望乃至生存都有危險。
而運動的作用在於固本。運動有生髮陽氣的作用，尤其提倡的是去爬山。山勢高聳，本身就有生髮陽氣清氣的環境提供。但是需注意的是不要讓太陽過多直曬。因為身體虛弱的人，陰陽兩虛，或者說循環，代謝系統脆弱，不宜受大量刺激。
一個值得注意的點是，如果運動中有冒冷汗，嘔吐等情況（不伴隨心悸心慌屏息等狀態，如果有這些情況先做個檢查確保自己運動是安全的），請量力而行，但請不要因此荒廢。這是剛開始運行時，有限的氣血只能被分配到運動器官的必然現象。挺過去就會有身體暖融之感。
運動，吃藥，無壓力聊天社交，找待在一起舒服的人。
平常表現很正常啊！不去想，就會好很多，對於你的癥狀，應該多運動，，，，
17年高考，想想也是爽…
早睡早起，多運動，多與親人朋友交流，不要接觸消極的人或事。可以回憶一些愉快的逗比的事或者人
看知乎……要樂觀要積極，摒棄一切雜念，回歸你可以做到的最簡單最自然最舒適的生活，想著"md我不能白來人間一遭!"。
一切你覺得不可能做到的事情，害怕的事情，你要面對它，一定要面對它。當你面對它的時候你的恐懼你的不安全感驟然之間就會灰飛煙滅。想著"md好不容易來人間一遭我還怕降服不了你?"
然後，看知乎，看微博，多看看這個世界。生活上一定要作息規律，把身體養好，然後找到興趣所在。
除了親情，別的就先放下，因為這個世界上真正唯一希望你好，唯一明明不願意但還是情不自禁對你好的人就是家人。
音樂是個很好的發泄口，即使你五音不全，你也要哼一哼聽一聽。在學會尊重所有人事物之前一定要學會尊重自己。
多多跟世界接觸，像個好奇寶寶一樣。
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