有很充實的生活但還是內心孤獨空虛，不習慣一個人生活怎麼辦？

12-05

單身已經快一年了，還是不習慣一個人生活，總是想有個依靠。和前男友在一起三年，依賴了三年，雖然是我提出的分手，現在感覺還是不適應。其實，也有好的時候，有一段時間特別充實，感覺鬥志滿滿的，不是那麼空虛了，但是到晚上的時候，內心就非常空的慌。時好時壞。最近又開始不適應一個人生活，感覺好孤單。怎樣才能不讓這莫大的孤單吞噬我？我知道要充實自己，我參加很多活動，看很多電影，總是這些結束以後又開始難受了。求幫助！昨晚都在想我自己是不是得了抑鬱症了？

你這種感受我很能理解因為我這個人也是經常有這種糾結的感覺，你是因為和朋友分手才會有這個感受，可是我和你不一樣，我是無論做什麼事情每當這個事情結束的時候我都有這個感覺，每做完一件事情或者安靜下來都會有這個感覺，我也是在考慮著是不是得了抑鬱症呢，後來我發現這個事情的根源在於很多事情都沒有一個傾訴對象，其實沒有誰願意聽你說你自己的事情，大多數人都是願意做一個傾訴者而不是做一個聆聽者。所以每當這個時候我都會對著鏡子給自己講，然後再自己開導開導自己，同時我也在思考，可能有同樣的感受的人更願意聆聽，只不過我還沒有遇到。總之有什麼不開心，想不開，或者不知道到怎麼辦的時候就自己發泄一下就好了，日子還是得過，明天還會一樣的來臨，沒有什麼是過不去的，如果你興趣也可以私信我和我聊聊。希望能幫到你。

跟你差不多，我提出的分手，之後去了另一個城市，一年多了，依舊無法習慣。不是因為想她，而是心理的空虛一直填不上。無論多忙，總有閑下來的時候吧？無論有高興或煩惱，當聊天軟體的同學、朋友們都沒空搭理你的時候，當興緻盎然的準備一頓美味佳肴，卻往往一人獨自品嘗時，真覺得自己是一隻站在空蕩蕩大街淋著雨的貓，時間越久，雨越大。
我也做著各種各樣的努力讓自己的生活充實有意義：戒掉遊戲，勤鍛煉，勤讀書，周末絕不閑著。
雖然儘力的製造熱量，但雨水卻毫不留情的帶走體溫。
在我冷卻之前，望有人送把傘。

說簡單點就是：缺愛。

愛上一個人就是你空虛的開始....
當你好不容易找到自己，他闖入你的生活，讓你習慣有他。一旦他離開或者不愛你了，你就會覺得心缺了一角...
這種空虛感會持續很長一段時間，直到你找到新的男朋友或者終於習慣...周而復始...真的很可悲...
所以...不要讓自己愛上誰...不要去習慣任何人...

失戀70天，LZ所說的那種內心的空洞感，我也是正反覆地在經歷著，有試著找很多朋友傾訴過，但是你知道嗎？剛傾訴完以後，確實會有一種想通了的感覺，但是一回到一個人靜下來的狀態時就又會萌發出這種不習慣的空虛感。
我現在內心中更傾向於對現在這種狀況的解釋是：其實之前兩個人在一起的的時候內心就是空虛的，只是被愛情產生的一些東西暫時性的把這些空虛感隱藏了起來，所以從某種角度上來說這是你個人的問題（當然也是大多數人都存在的問題），並不是失戀導致的，只是現在的你沒有之前的你那麼會適應孤獨感了，或者說和自己相處了。

我會在回家打開門的一瞬間，感到悵然若失。

找點事做讓自己充實起來，我也是最近分手了.我一個人在異地還跟男朋友分了感覺更孤單。有本書里說的，一個沒有愛的人也能活的很豐富，要麼工作投入些專註事業，要麼培養一個興趣愛好，這樣就不會讓自己陷入我孤單我孤單的漩渦里，內心強大點比任何男朋友都管用
寫給你也說給我自己

我也是無解痛苦為什麼別人可以很充實很開心我不行