內心孤獨，對男友的感情依賴太強怎麼辦?

12-05

男友為此感到壓力大，他希望我能過自己的生活而不是每天被動的等著他來陪伴。

可是我的生活實在是沒有什麼寄託，我的家裡要求很嚴格，父母打電話也只會過問我的學習；和室友的關係不好，也沒有其他很好的朋友群，皆是泛泛之交；我做兼職但是模特的不穩定性強，經常接不到活動，圈子裡的人也都是外貌協會，對我態度冷漠的很。

我希望自己能找到一個可以融入的群體來分散注意力，可是始終沒有辦法實現。因此我的孤獨感很強。這直接導致了我對最親近的男朋友的感情依賴。

我想讓他好過一些，不希望他有壓力，該怎麼辦呢？

愛自己，然後才能愛別人。如果你總是把一切都扔在男朋友身上，他扛不起的。
扛不起，你們就會有矛盾。
有矛盾，就會分手。
分手就會痛苦。
痛苦就會更孤獨。
孤獨就會更依賴。
周而復始，無窮無盡。
怎麼辦？
很簡單。
跟你男朋友約定：
每天只拿一小時（太難的話可以先兩小時，三小時），那小時裡面什麼都依你。
此外的時間，不論你打電話發簡訊qq微信慘叫嘶吼，都不要理你。
你必須靠自己活下去。
找到自己的愛好，
找到自己的存在。
然後跟他分享。
愛情從來不是雪中送炭，
而是錦上添花。

我覺得你的問題應該就是不能夠獨處，不能夠享受孤獨。一個人的時候是不是會很難受？想要減少對男友的依賴，最關鍵的不是加入一個別的朋友圈，這樣你只是把對男友的依賴轉嫁到了朋友身上，時間久了，朋友也會對你的依賴感到厭倦，因為每個人都是獨立的存在，當你單方面的太過於依賴他人的時候，你們之間就處於一種不平衡的狀態，這種關係是不會維持很久的，想要維持一個長久的關係，雙方的收支一定要平衡，無論是和男友和朋友都是一樣的，當你學會獨處，學會不再過分的依賴一個人的時候，你就會讓周圍的人覺得和你相處是一件很愉快的事情，到時候相信你的問題就會迎刃而解啦！希望題主加油↖(^ω^)↗

多去做自己感興趣的事情，有自己的愛好，看看書或者練練瑜伽，不是很好嗎，這樣反而他會主動找你，還會覺得你不僅愛他還是個有想法有愛好的女人，還會更愛你。當然也要隨時做好你可能會失去他的準備。沒有誰會永遠陪在誰身邊，人本來就生而孤獨，到頭來你會發現那些最難過最難熬的時間都是自己一個人撐過來的。
不要老是黏著他，會讓他越來越反感，就好像你活著就是為了他一樣，就好像你多閑，多無所事事一樣。不要腦子裡整天只有些情情愛愛，你最近有關心你的父母嗎、有跟你最鐵的朋友打過電話嗎、說的搞笑一點有認真的規劃一下自己的人生嗎？整天圍著他轉，想著他讓他厭煩的你，你累嗎？

我舍友跟男朋友異地三年，異國戀。距離加時差，每年就暑假能見幾面。女生等了男生兩年多，後來男生說要在國外發展不回來了，找各種理由跟女生分手，女生每次都是哭著求複合，分分合合好多次。後來女生說，我好累，每次分手後我都感覺好空虛，好無趣。她是學生會部長，按理說生活應該很豐富，但是她除了忙學生會就是賴在宿舍，不學習，不上課，甚至絕食，在宿舍喝酒喝到醉。她說，以前回宿舍第一件事就是跟他視頻聊天，沒有他，我真的沒有事情可做。
心疼，更多的是悲哀。她愛的太卑微，太沒有尊嚴。
我跟異地兩年的男朋友分手後，沒有哭哭啼啼過一次，我看更多的書，寫更多的字，去更多的地方，我很喜歡這樣的自己。從不攀附，從不依賴，從不畏懼。
女生一定要有自己的生活，要獨立。有你，更好，沒有你，我也可以過得很好。畢竟感情它只是個附帶品，它不足以佔據你的全部生活。但凡最登對，必定各自獨立。
願你們也能，相愛時手牽手盡情做愛，分手後背對背大步離開。

熱戀期有依賴是很正常的，自己調節好度就可以了，並不是什麼問題。最好的依賴就是：我想你，但不露聲色。

推薦看這是依賴不是愛這本書。大概這個世界所有人都有一些情感依賴問題。

男人和女人從出生有著本質上的區別，而且中國的重男輕女的思想也沒有完全的消失。

女人在很大的程度上是弱於男人的，女人是需要男人保護，這是很多女性會有的心態和現象，其實這樣的女人在很大程度上缺乏一種安全感的，想通過男朋友來尋求安全，而且這安全感的缺失與自己從小生活的家庭環境有關。

現代女性不應該過於依賴女性，模特圈子不穩定，你可以把這當作副業，沒有必要當作主業來啊，想現在工作那麼，工作還不是很容易找嗎？

男人真的是一個外物而已，你需要的是自我的強大，你真的孤獨可以看看書，提高自己的精神意識，看看電影，增加休閑娛樂，很多事情一個人也是可以做到。不要太再意一個人，一個人照樣可以過得有滋有味啊。

跟男友異國戀ing 終究還是沒有安全感還是小女生時時刻刻想讓人陪著想一起甜蜜導致分開了難受的要死了覺得自己快死了我自己都會覺得自己很弱明明生活還有其他事可以做的但抑制不住我最近就一直在沉思這個問題自己為什麼會這樣單身的時候挺快樂的談戀愛了好像男友變成了男保姆得時刻跟我說話陪著我事事順我心我男友也有壓力因為我跟他關係好像成了一種命令時刻傳達著你必須跟我一起打著因為我想你我愛你的旗號綁架他哎其實各自都有各自的不易我確實想你愛你可能方式男生接受不了我現在覺得吧實在不知道怎麼辦就忍著時間長了習慣就好了運動健身交朋友一般有朋友陪著我就不會那麼想男友思考一下人生自己的目標你會發現你的人生還有好多事沒做而你（我）天天想著我情情愛愛愛情是支持關心不是一味的佔有總之修行靠自己讓你自己心情好起來的只有你自己關鍵看你怎麼想慢慢來挺痛苦的但若不想放棄感情這也是必經之路

來更新一下還在異國都快一年沒見面了對男友的依賴淡然很多突然發現這樣自己舒服對方也舒服想念當然想但是每天也有很多自己的事可以忙也不要求時時刻刻聯繫也學會不會把一些糟糕的情緒傳染給他就像一場戰役堅持到最後方可說一句：苦盡甘來

也發現自己對男朋友依賴心太重，想擺脫這種情況，理智也知道這種狀態特別不好，就是情緒來了的時候就特別不能控制，想七想八的沒有安全感～

我也是對對方感情依賴。盡量給自己找事做，讓自己忙。

也有這種問題，容易情感依賴。又去看了周國平，《人生哲思錄》(後悔沒早拿起來)，覺得有效果。好好整理自己的人生吧。希望對你有幫助。 [不知道怎麼點到了這個正好自己遇到的問題下面，搜了一下，知乎上還是有很多相關問題，可以參考]

你需要學習的是怎麼與自己相處，怎麼愛自己，、個人有倆建議，1要麼找點興趣愛好去做讓自己開心，要麼參加一對一的心理諮詢，讓專業的諮詢師給你些建議，教會你如何學會愛自己，與自己相處，這樣你就不怕孤獨了，就不會過於依賴男友了，更不會給她壓力了，因為專業角度講，你這樣確實會給他很大壓力，時間越長壓力越大，我怕他會受不了而離開你

你可以單獨一個人生活，唯有如此，你才能夠愛。
你可以單獨，當沒有愛的時刻，你也知道你是誰。
那麽愛就不再是一種需要，它不是某種你必須依靠它來定義你的情感，愛會變成一種無私的分享。
因為你擁有，因為你想要分享，如此一來，愛就不再是自私滿足需要與佔有。
如此你與愛才能健全。

——《奧修書》

這是我從2014年記到現在的一段話，每當覺得感情的走向出現了不如意的時候，就會翻出來看一遍。其實早都能背下來了。

希望能對你和其他點進問題的朋友有所幫助。

我誠懇的建議你換一個男朋友..這樣他就什麼壓力煩惱都沒有了！真的
這個社會什麼都講需求供應.或許他不想要的正是別人盼都盼不到的呢。比如我這種單身汪.還好標籤沒有虐狗..