為什麼人在學習時容易被噪音等干擾？

12-05

有個叫 Mihaly Csikszentmihalyi 的人寫過一本叫做Flow的書，提出了Flow這個概念。

我們專註的時候，往往進入一種特殊的心理狀態——忘記時間，忘記自我，忘記生活中的瑣事，而一心一意撲在正在做的事情上，整個人似乎變成了一件工具或者是一台機器。這種狀態就叫做Flow。

Flow狀態雖然是個專註的狀態，但卻不太穩定，經過長期鍛煉的人才能達到不受外界干擾。

我們在學習的時候，如果能夠進入Flow的狀態，是最好不過的了。然而一些非隨機的噪音（隨機噪音就是比如白雜訊之類沒有符號意義的噪音，不會引起人得注意力分散。而非隨機噪音比如叫喊、說話、音樂聲等具有符號意義，會讓我們的認知中心自動去聆聽和分析）會分散人的注意力，使你不停在Flow和正常狀態之間來回切換。無法保持在Flow狀態，也就是所謂的容易受干擾了。

從進化的角度理解：
在猿人時期，一個人在外出打獵的時候，看到地上有一朵好漂亮的花，蹲下來看，看的太入神，老虎走過來他都沒發現。

然後他被老虎吃了。

另外一個人在看花的時候，聽見了老虎的聲音，及時跑掉了，這個基因也就保留下來了，

在專註時候能夠被干擾所打斷是一種對突髮狀況應對的自我保護。

有一句古語：曲有誤，周郎顧。是因為周瑜精通音律，因此容易被旁邊的音樂影響。
如果你喜歡文學，而眼正正在解一道百思不得其解的數學題，旁邊卻在播放你最喜歡的小說，你很容易被干擾。要是旁邊在播放印第安語的新聞，估計你肯定分不了心。
另外，對手上的活兒或者當前的事兒不用心，就容易受到干擾。
關注當下，是解決這種問題的關鍵。

可能是因為人在這時候希望進入一個全神貫注的心境，可是實際上此時人的神經會很敏感，對外界事物對自己的影響反應很迅速。所以被就容易外界事物打斷。學識不足不能像其他學神那樣解說得十分科學，全憑個人感覺。（第一次回答問題還望多多包涵）

的確是，當你決定進入狀態，好好看書，研究問題的時候，往往這時神經特別的敏感，正如上面所說，此時稍微一天很輕微但是很有規律的聲音，都會讓你的神經緊繃起來。這種情況看來很多人都會遇到，因此我覺得，可以嘗試對自己的神經進行調節，認識到，不要可以進如學習狀態，而是由於興趣或者不自覺地進入學習，思考狀態，這樣不斷地訓練，就會讓你忽略周圍的環境。