找不到工作，不知道能幹什麼，現在一無所有，一天都感到慌張，壓抑該怎麼調節自己的？謝謝了

12-05

我28歲了，以前乾的工作都是沒有上面技術含量的工作，自己也沒有怎麼怒力過，辭職後由於出了一場事故，在家裡呆了半年，然後有耍了2個月現在出去找工作。我沒有任何特長，不知道自己能幹什麼，也不知道自己喜歡什麼，現在找不到適合自己的工作，而且目前我自己一無是處，什麼都沒有。一天到晚感到很慌張，很壓抑。不知道該怎麼辦，我該怎麼調節自己的，因為我一直感到慌張和壓抑，這很影響我，而且頭也昏，精神有不太好現在。

謝謝了，我該怎麼調節自己。

今天上線看到邀請，我就講講我個人的做法，沒有什麼成功經驗，就當探討，有不到的地方，你也別在意。

首先，我35了，今年4-20被裁員，今天5-16，快一個月了，我還是沒有找到工作，中間有過2次面試，一次給6K做助理，一次我看了職位描述不理想，都沒有去。
第二，其實我也和大家一樣，很迷茫。在這個時候，發現自己一無所長、一無所成的刺痛感比平時強烈一萬倍。
第三，解決的路子。我依然在找工作，回想自己曾經做過的所有工作，反思自己會什麼，今後5年的路怎麼走，然後頭簡歷找工作。做了4份簡歷，生產、採購、銷售都有，其實這很悲哀，因為我一無所長才什麼都會做，什麼都做不精，所以才有4分簡歷，其實就是廣撒網。
第四，沒有找到工作怎麼辦。說實話，我也想問問其他的兄弟姐妹，前輩達人，希望能從他們那邊得到指點，但到現在也沒有人給我一點點建議。那我怎麼辦？我現在沒事就百度我所投出的簡歷中需要的技能是什麼，怎麼做，別人怎麼做的，有什麼成功經驗，網上能找的我都找，目的只有一個，就是不要哪天真的有人通知我去面試，我卻準備不足，回答不上來，這個時候對於機會只留給有準備的人這句話深有體會了。

我們其實都處於絕境中，樓主問怎麼調節自己，我只想對你說，你壓抑、你自卑、你無臉見人，甚至你去選擇自殺以逃避，都是滄海中的一粒沙子，無人知曉，沒有意義，NO ONE GIVES A SHIT。樓主經歷的，我和其他人都或多或少在經歷、經歷過。

人生是一場通往死亡的旅途，可能耗時百年、也可能只剩下幾天，不定哪天來個車禍你就掛了。你可以怨天尤人，也可以勇敢面對。人生就這幾十年，你吃著地溝油、看不起病、買不起房、娶不起老婆、養不起孩子，唐僧取經也就81難，我們需要經歷多少難？既然有這麼多的災難在，你還怕個毛啊，虱子多了不癢、債多了不愁。光腳的你還怕穿鞋的？現在給你100億，你吃喝玩樂精盡人亡是個人生，你要飯一輩子也是個人生，這兩個人生你想要麼？一輩子不去冒險，沒吃過苦頭，平平淡淡的人生你喜歡？或者，今天你一無所有，通過努力慢慢一步步走出你的人生精彩，有風雨、有彩虹，你在五星級酒店吃過飯，在橋洞睡過覺，和百億身家的大老闆是哥們，和路邊大排檔的廚子關係也很鐵，這個人生不比那些平平淡淡的精彩百倍？而這個人生只是需要你一步步勇敢的走下去，積極地面對生活中的苦難就可以了。

我建議樓主，今天晚上搞幾個菜，喝點酒，洗個澡好好睡一覺，明天一早出去找工作，能找到什麼就做什麼，先干著，後面有機會再朝高處走。

我說的都是我的人生體會，現在的人生信條，不一定正確，但它指導著我現在的人生。

兄弟，上面的這些話並不完善，也不是非常條理清晰，我只能給你說點我的想法建議。但我相信你很難百度到，或者從身邊人那裡聽到，這才是真實的普通老百姓的人生。

28，年齡肯定給你不少的壓力，如果你想去拼一把，做做銷售吧，成果和你的付出一定能在短時間成正比，一無所有的感覺，我前段時間剛剛經歷，無非是你不付出，無收穫，附贈轉載的一張圖

沒有特長就去學特長，花錢報班學，或者給人當學徒。壓抑有卵用，遇到問題就去用實際行動解決問題！