如何在半年之內改變自己？
請以題主是一個各個方面都不是很好的男生為前提，不要抖機靈，也不要噴。
題主將在六月到十二月這半年的時間內到外地進行學習，想利用這段時間努力，變成更優質的自己，有哪些方面我可以去努力做到或者去改變，各個可以使自己變的更好的方面，類似於半年內靠譜的健身計劃，學習計劃，習慣養成計劃等等，即是半年內我可以做到哪些優秀的人需要做到的事情。題主微胖，學習不好，相貌不算好，書讀的少，想學的很多但有拖延症，想知道很多但又難以究底，但還是請以開篇說的為前提。想改變的原因是想在學習回來後給人一種變好了的感覺。雖然知道，問的很不嚴謹，可能會有自相矛盾或者出錯的地方，請原諒，雖然害怕被噴但還是不想匿名，如有紕漏，請指出並告知，謝謝。
你覺得改變自己的生活需要什麼先決條件？
有些人說什麼條件都不需要，只要下定決心就行。會這樣說的人，要不就是意志非常堅定的非常人；要不就是站著說話不腰疼的沒吃過苦的人；還有一種是由於運氣好而苦盡甘來的人。事實上，如果真的經歷過絕望的日子，走過人生低谷，你就會知道很多事情冰凍三尺絕非一日之寒，要改變自己或者改變生活也真不是件容易的事。
如果你問我，那到底是需要什麼先決條件呢，我會說，我覺得最重要的先決條件是要了解你自己。如果你對自己不了解，那麼最直接的後果就是你定下的改變計劃很可能會脫離現實，不適合自己，或者抓不住問題的關鍵。這樣的計劃也許能堅持一天，一周，但是註定會被中途放棄，因為沒有人能長期和自己作對，不合適的改變計劃其實就是在為難自己。
我以前以為自己非常了解自己，比如我知道我不開心是因為工作不穩定和感情不順利，我知道自己的弱點是不願與人交流，我的聽力一直不好，我如果太晚睡覺臉就會腫起來。可是在一次又一次定下的計劃無疾而終之後，我發現其實我對自己還了解得太少。
比如我想減肥，可是其實我並不知道自己究竟堅持多少天不吃肉就會真的受不了。
我想學習英語，但我不知道自己一天最多能記住多少個新單詞。
我要找工作，可是我不知道自己寫的簡歷在別人眼中究竟怎麼樣。
在去年之前，其實我只知道自己很失敗，卻不知道自己也有很多的長處，其中一樣很重要的長處就是，如果我好好準備，我是個非常優秀的演講家。這個長處是我後來找到工作的一個關鍵因素，但我竟然一直埋沒著這個特點，這件事我以後還會再說到。
所以，有想法要改變自己的姐妹們，我們下定決心就從今天開始好么？從今天開始我每天都會給你們一樣作業，不會特別麻煩的，如果你覺得有空就試著去做一下，這樣一天一點進步，總有一天會有驚喜。
今天的作業就是了解你自己。很誠實地看看自己是怎樣的一個人，中立地分析一下現狀。然後再想想你究竟想有怎樣的改變，不要很籠統地說我要翻天覆地的變化，不會有人需要改變自己每一樣東西的，好好想想，你一定會知道最需要改變的是什麼。
說說我當時的做法給大家一個參考。我在真正開始定計劃改變之前，其實用了三天的時間很認真地想自己是個怎樣的人。想到的所有事情記錄在筆記本上。其中很多都是很小的事情，比如我習慣晚上去大廁所而不是早上；我在太陽下暴晒一小時就會中暑；我做家務的時候喜歡聽廣播。當時記錄這些事情的時候似乎並沒有什麼用處，甚至到第二天我自己已經有點不耐煩。但相信我，我現在覺得這件事不僅很有用處，而且很重要。
今天是改變開始的第一天。
給一些建議吧
1.準備一本日程本。要日程本不要筆記本，就是上面幫你畫好了一個月的框框的那種，淘寶一搜就有了，幾塊錢還包郵。
我以前也是一個很拖延症的人，我爸一直說我沒有大局意識，就是不知道自己究竟要幹什麼，有段時間我事情太多太忙所以一直搞的亂七八糟吧，後來我就買了本日程本。
日程本我有兩個用法，一個是記錄和規劃。記錄就是記下我在哪天要做什麼事情，比如後天我要去醫院一次，或者下個禮拜三我要出差記得買車票；規劃呢就是，打個比方我要看一本書，我打算10天看完，我就在日程本上寫今天開始看xx書，在10天後的格子里寫，今日完成看xx書。因為一個月的計劃是在同一頁上的所以你每天翻都會看到，無形之中有督促作用。第二個用法是寫每日計劃，這個習慣我高三的時候有的，就是每天早上起來（或者前一天晚上），把這天要做的任務按順序寫好，然後做完一個劃掉一個。甚至具體到你可以給每個任務安排好具體時間這樣你對一天的劃分掌握會更好。
2.任務不要太多
為什麼這麼說，我以前減肥的時候一天給自己安排了很多任務，比如散步一個小時豎腿半小時做操一個小時…大概做了兩天吧我放棄了，因為任務太多，完全超出了我的負荷。雖然我知道你現在很急切，但是量力而行更重要。人在努力這條路上，不能過分貪心，你只有吃一碗飯的本事，我硬要你吃10碗，這就是不現實的事情。計劃，定的比自己的目前接受能力高一點點就可以了。當然，你可以適應了以後逐漸加任務。
3.放鬆心態
我覺得你有些焦躁，其實努力是一個平緩的過程。我個人建議你，放鬆心情，在一個過程開始的時候，人難免有些焦躁急迫，但是你越焦躁情緒越緊張，效率越差。你就平緩地按照你自己的計划去做，前幾天肯定看不出效果，但我向你保證，一個禮拜，一個禮拜你每天踏實的完成計劃，你肯定就不會浮躁了，你會很定心。但是，你一定要按照計劃完成，這個計劃也不是很輕鬆就能完成的那種，需要你費點兒勁的那種。
4.找個小夥伴
不都說做一件大事（？）的時候要找個小夥伴嗎，比如減肥的時候或者複習考試考證的時候，一個人有時候很容易鬆懈，除非你意志力很強，不然總會有想要鬆鬆的時候，這個時候小夥伴的作用就大大體現出來了——督促你繼續努力，和鼓勵你不要放棄。這兩點非常重要，因為努力貴在堅持。當然，如果你的小夥伴是在你減肥時候說「沒事的就吃一次」，或者是複習備考時「我們出去唱歌/玩/吃飯/看電影」吧，這種小夥伴你就讓他自己一個人去嗨吧。
還有的暫時想不到了，想到了再補吧。
最後，努力最重要的兩件事就是堅持和方向，缺一不可。
方向就是你的目標，目標不僅是大的未來輪廓，也是分布到各個時期的小的具體的目標，（甚至可以小到一個早上的任務）。
堅持嘛，我也不多說了，量變才能質變。堅持很難，也很簡單。看你自己了。
此刻的你置身於太平洋的中心，離最近的陸地200km，你脖子以下還泡在水裡，身邊什麼都沒有，你感覺可能附近馬上就要有一頭鯊魚經過，雖然你知道能讓鯊魚在海中敏感的是血液，但是你還是不由自主的頭冒冷汗，不停的劃著自己的雙手，遠處有巨浪襲來，不停搖晃的海平面讓你感覺很害怕，你覺得自己似乎將被這個毫無邊際的深藍吞噬，你似乎能以幾千米高空的視角俯視這片汪洋，就像一隻巨口吞進了一隻毫無存在感的小蟲子，你不知道是否應該大聲呼救，因為你不確定自己清了清乾涸的嗓子後能有多少分貝，而飢餓又纏繞著你，你無法將自己所有的賭注壓在遠方的黑點上，因為他可能是過往的船隻，也可能是船隻。渾身上下連條內褲都沒有的你只剩下自己的生命，你輸不起，於是你只能不停的保存著體力，保存著體力。
就像10分鐘以前一樣。
終於回到學校，來答此題。
我在2月至6月的4個月里去做了交換生，和你懷有同樣的想法，希望我的經歷能給你以些許的啟發。
是的，我也要在半年內改變自己，我的計劃分為以下幾個方面。
GPA，健身，英語，專業技能，日語。
下面讓我一個一個說。
GPA：坦白說，我出去交換其中最主要的一個目的就是去刷GPA的，因為學長對我說出去交換之後成績很容易刷上去，於是我就去了。
但是一開始我就遇到了困難。
我選的一門課程用的是英文的原版書，並且老師在課上授課也經常蹦出英文的單詞，要麼是當地的方言，而我的英文並不是特別好，大概就是四六級的程度，但是我的聽說特別差，所以一開始我很難跟上課程。
於是我也就不怎麼聽課了，因為聽也聽不懂，課下我就自己捧著一本英文原版書看，有不認識的單詞就查，就這樣，漸漸看了前三章，迎來了第一次考試，但更讓我崩潰的是，試卷不是英文的，是中文，繁體中文，但是翻譯過來和我們的簡體字翻譯的不一樣，所以我這次考試的時候就直接連題目都看不懂，直接跪了，得了一個25分。
這門課總共考三次試，第一次我就考了個25，也就是說我這門課總成績最多只能是80，這還是在我後兩門基本滿分的情況下。
於是我真的急了，我來這裡是來刷成績的，可不是來掛科的，後來我又找了一個朋友借了一個繁體中文版的，看繁體版果然是比英文快一點，試卷也能看懂了，也堅持好好聽課，聽不懂也死命聽，後來居然也慢慢聽懂，可以跟上課程了。
第二次考了95，第三次不知道，不過我最後的成績是86，算是差強人意了。
下面我要再說一門課程，這門課也是英文書，但是和另一門卻是完全相反的結果。
這門課我也是一個單詞一個單詞看英文書，作英文筆記，並且它的試卷也是英文版，所以我第一次期中考試就考得很好，考了94，於是我就漸漸懈怠了，因為我感覺這考試太簡單了，還有每次課堂的小考，我完全可以不聽課，就拿一個滿分（PS:小考是 open book的）
於是到了最後期末的時候，我因為知識點掌握的不紮實，只考了六十多，最後的成績是76，人生中最讓人悔恨的，不是我不能，而是我本可以，我願意為我的行為負責，這門課真的為我好好上了一課。
其他的課程都是80以上的，但在複習的過程中真的已經厭倦了這種僅僅知識遷移記憶性的考試，並且在這段時間中我也並不把成績看得那麼重了，追逐成績追逐了18年，我覺得我該去尋找點別的東西了。
因此GPA的總結是：改變了初衷，收穫了人生，就無所謂結果了。
健身：這個真的非常不好說，我也非常希望自己人魚線馬甲線縱橫天下，六塊腹肌呼之欲出，但這真的不是一個簡單的過程。
等我在新學校安頓下來，已經過了兩三周了，健身也終於提上了日程，但是到底該怎麼健身呢？
我實在是不知道，引體向上，俯卧撐，仰卧起坐，還有注意怎麼吃，吃什麼，買什麼吃的，頭很大，又不敢亂買亂吃亂花錢，泡了幾天健身房，也就沒有再去過了
於是我就選擇了跑步，五圈，十圈，二十圈，最後穩定在十圈，跑完步之後拉伸，然後就深蹲，期間斷斷續續，真正堅持一段時間是在我回答完你的問題後，四月開始，大概一個月吧，後來考試複習也就斷斷續續的，我就感覺下半身瘦了一圈，具體表現就是內褲都鬆了，但是現在還不是我滿意的體型，健身真的是以年為單位的，我現在回來還要繼續健身，我把自己吃胖，然後把肩，背，胸，手臂練出來。
英語：我一開始打算是每天大概被二三百的單詞，嘗試了幾天，但是發現不行，有時候一天課程一多就很難抽出時間，就算是半夜起來出去背，白天也會困，後來我就放棄了，再然後我決定把自己拉下的英語基礎補上，我小學只上了五年，不是六年，跳了一級，英語音標一直沒有系統的學過，聽力和口語真是渣渣，我又是河南考生，高考不考聽力，於是我高中三年也基本就和聽說拜拜了，真是可惜了我中考英語考了118分，那個時候在一個小城市，眼界太窄，當然我也不會後悔什麼的，那不過是我當時的局部最優解，而不是我的全局最優解罷了。
現在在看賴世雄的美語英標那本書，母音基本上是看完了，但中間也是斷斷續續，由此英語一項算是廢了。
專業技能：唉，我是CS的，我來這邊呆著三個任務：學校有個安卓項目，所以我需要看一本安卓開發的書，另外我還想重新複習一遍C和演算法。
安卓書看到中段學校方面突然說答辯推遲了，於是我也就把安卓放下了，去看C和數據結構，結果是C還有幾章沒看完，數據結構沒看幾章，對於專業方面唯一的亮點是終於明白了自己以後究竟要走什麼樣的路，但是在這半年內基本上編程水平提高的不多，也有提高了，但不是那種火箭式的。。。
日語：在那邊選了一門日語課，但是一被選完了，我就嘗試地選了一下二，但發現實在是跟不上課程，第一節課老師就讓我們默寫日語五十音，而我當時根本就是個小白，日語五十音是什麼根本就不知道，然後就鴨蛋了。。。
過了一周又再次默寫，我就拿了一個滿分，不過我背的是印刷體，老師因為手寫體和印刷體不一樣又給我扣了幾分。
然後老師在課堂上居然又抄寫了50個日文句子，說，下周默寫。。。
看到這五十個句子我當時的內心幾乎是崩潰的，那五十音我是死記硬背一個星期才寫出來，現在又讓我背五十個句子，主要是我還有其他課程一些任務量比較重的作業，又不是只有一門日語課程，而且就算背，我也只是死記硬背，我也不會讀，啥都不懂，這樣考慮了好多我就把日語退選了，現在的程度也就掌握了五十音，不過很紮實，這個目標算是基本完成了吧，當時也就想入個門。
總結：
我當時對你說要做減法，還要以自己為反面例子勸誡你，感覺經過了這麼多天應該是沒有自己打自己臉，還是做減法吧，目標少一些，並且要注意的一點是我是大學生，你是高中生，我的業餘時間是很充裕的，一周七天，我只上3天，自我控制的時間很多，這個你應該比不了，所以還是希望你目標少一些。
說幾句題外話，不知道你有沒有看過各種名人的日記，周恩來旅日之時，學了四個多月日語，也是兩次考試不及格，他在日記中寫道：要努力，要努力，要學習，要學習，可是最終還是落榜，沒有考取官費留學，黯然回國。
季羨林在清華園的時候寫道：平生只願多日幾個女人，畢業論文也是東抄抄西抄抄應付了事，直到留德十年才給他奠定了紮實的學術基礎，胡適之在美國也是在日記中寫道：明日計劃看什麼什麼書，什麼什麼書，可是第二天寫的卻是打牌，打牌，第三天第四天還是打牌，打牌。。。
要想在半年給改變自己，女生怎樣在一個暑假內變美，我想每個少男少女在自己的成長過程中都曾考慮過這個問題，無論日後是成為偉人還是平凡人，改變真的不是一蹴而就的，變化是壓倒駱駝的最後一根稻草，他需要的是一個時間的積累，包括你這半年，你是高中生，不要急，真的不要急，不要什麼都想做，什麼都想學，一件事，一件事，你能把一件事做好真的就足夠了，有人出了那麼多書，寫了那麼多首詩，可是張若虛《春江花月夜》孤篇壓倒全唐，張繼只一首《楓橋夜泊》便名垂千古，一件事，一首詩，一句話，真的，真的足夠了，這是我對於你最後的勸誡。
這個問題目前關注的貌似只有兩位 @籃爵cj@蔣玉菡 ，麻煩二位看完後告訴我一下，以上屬於黑歷史，應該會刪掉，或者匿名。
兩個部分：對已有的進行深化，你是大學生就專業知識與人文素養進行深入學習。（考高分與提逼格。）
另一方面：多接觸自己不了解的東西。
如沒打過工，就去打一兩月的，為錢也好，為體驗也罷，都挺不錯的。
最後將這兩部分進整理統合。
如在第一方面專業知識上過硬，素質也提上來了。
第二方面如你去端盤子什麼的，也能知道點兒世間的禮數與規則。
那麼當你就業的時候，這些都會比當過什麼會長呀，得過什麼學生證之類的來的接地氣一點，也是一種閃光點。
看那些自己感興趣且經典的書，多跟朋友精神溝通，交一些異性閨蜜，能觸動到你，且學到的一定會很多，最主要的還是要去行動，那麼首先你得有自信作為動力。
靠譜的計劃←_←？計劃習慣健身什麼的在知乎上有很多回答，大部分都很靠譜，但是不一定適用於你。
你應該自己去看，結合自己的情況制定計劃。制定之後就執行，執行過程中你會遇到各種問題，然後再更改→執行。別制定太多，至少一開始，你不會有精力去完成所有。
知友只能給你提供建議參考，怎麼做，做不做，是看你自己。
努力半年，變得優秀，可行性不大，但起碼你能變得比現在好。
不需要改變自己
懷個孩子吧
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