晚上做的很多記不住夢對生活有作用嗎？

晚上做的一些白天還可以記得的夢，對生活是有反作用的，比如，我們把它寫下來或者和朋友們討論一下，都會影響現實生活。
但是，晚上做的好多第二天立即就忘或者根本沒意識的夢，會對現實生活有反作用嗎？
如果有，是怎麼作用的？

夢的作用是大腦在做記憶編碼，把白天的記憶轉入長期記憶，不同的腦區在做數據的複製、處理和記憶工作。
如果因為睡眠不足或睡眠太淺，就會弱化記憶，降低人的記憶能力。
夢裡的內容往往很怪誕，是因為大腦在編碼數據時使用了便於記憶的演算法，有點類似於宮殿記憶法。
大部分夢記不住是正常的，因為這只是大腦深處轉化過的無意義數據而已。
一小部分夢被人發覺、記住了，是因為有時候睡眠太淺，系統泄露了一些無意義的數據給你，這是故障。