女生堅持做仰卧起坐的好處？
12-05
沒有好處，離腰椎損傷不遠了！
仰卧起坐不容易標準化，我保持不推薦態度。
親，完全可以用舉腿卷腹替代噢~
可能會加重你大姨媽疼痛指數 。。。媽蛋不來姨媽都疼的你滿地打滾信不信
可以改成卷腹，微博馬幾個動作。
好處是肚子上不會有贅肉
初中中考體育要考仰卧起坐
所以初中每天都要做幾組一分鐘快速仰卧起坐
上了高中以後才發現有些女生胳膊瘦腿又細
但腹部有贅肉或者鬆鬆垮垮的
這個時候就慶幸自己一直堅持仰卧起坐
我沒有遇到過
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