在人多的時候很開朗，自己一個人卻常常覺得孤獨？

12-05

（話說還是認真寫寫）題主高三
就是自己是一個大家面前非常開朗，非常幽默，喜歡開玩笑，喜歡交談，包括和父母，和老師。平常特別積極什麼的，成績也好，文科生又有點想學建築。反正在努力。
但往往，自己害怕失敗，害怕得不到別人的關注，有時候考試考不好真的很難過，但又怕別人說自己裝，有時候會刻意加入什麼討論，覺得自己好沒有必要但又好害怕孤獨。
往往會質疑自己上一秒做的事情有沒有必要，（比如說辛辛苦苦班的黑板報，比如說畫畫，比如說打了這麼長的問題）一個人晚上的時候，會覺得自己好孤單，覺得自己又胖又丑不被人喜歡覺得自己只能靠說話引起別人注意，但是言多必失，自己到頭來發現，沒有一個所謂可以什麼都說的真正朋友。

謝zwoczer 邀

現實生活的問題都太複雜，它們的發生條件、參數都非常眾多，因果關係也常常是非線性的、多級的。我們因此常常對現實生活問題進行錯誤的歸因。比如當前這個提問，我們無法通過這樣簡單的描述去構建整個場景，從而進行模擬以進行邏輯化的解釋，我只能根據經驗去補充那些缺失的，或者說被忽略的因素，進行一些猜測。

研究證明了生活的最開心的人都是社會活動很多的人[1]. 這也符合我們大眾的感知，但是這類研究通常都無法接受這兩個事物之間的因果，也就是，人到底是因為生活的開心才會給自己很多社會活動，還是因為社會活動多而更開心。如果我們深入一點研究的話，就會發現，這兩個因果鏈都是成立的。不過為了回答這個問題，這裡著重解釋後者。

1.愉悅的傳播性(傳染性)

統計意義上，愉悅的效能能通過社交網路影響三度的友鄰（i.e. 傳染朋友的朋友），在時間上的有效期為一年。相反地，悲傷沒有這樣強的傳播性。你身邊的朋友（友人、配偶、鄰居等，但不包括同事）高興的話，你也高興的可能性就相比於一般水平提升了25% [2]. 我們的情緒狀態不僅取決於我們自己，還取決我身邊的人，甚至一些不認識的人（三度關係）。「高興」、「開朗」這些所謂的「自我感受」，並不是定義於我們自身，而是定義於我們所處的環境，它們是集體性的概念[3]。因此我可以安全的假設，你的朋友總體上是一群快樂生活的人，和他/她們同處會很大的改變你自身的情緒狀態和感知。

朋友的存在給了我們情緒上的支持感（社交支持，social support）, 這會直接地改變我們對周遭事物的認知，讓我們面對挑戰和困難更加有信心，更樂觀 [4]。這大約是傳播效能作用途徑之一。

2.交談而非寒暄

與人交談能讓我們感覺更幸福。對應地，感覺幸福的人花更少的時間獨處，而花更多的時間與人交談 [5]。深入的交談能幫我們釐清生活的困境因果，開放思維，進而避免陷入思維的死胡同。而淺顯的「寒暄」並沒有這些效能，相反地，「寒暄」是一種純粹的「認知任務」，我們需要絞盡腦汁的避免觸碰痛點，謹尊政治正確，在此基礎上討好人。這太困難了。

3. 認知佔用

想像一下你在人多的環境的情況，這裡有太多的音像刺激，太多的信息。你需要不斷的思想社會關係，調用記憶和邏輯，感知情緒，理解談話，你的大腦一直在處理高級的、複雜的任務，認知功能被完全的佔用了。我們意識中那些閾限附近的信號被淹沒的無影無蹤。通常的，這些閾限信號有來自於身體個器官的，有來自大腦純粹本能性情緒中樞的。這些信號都是我們所不能主觀控制的。在獨處時候，輸入大腦的外部信息驟減，我們的意思不由自主的會集中到內部信號來，這些信號更反映我們身體和情緒情況。獨處會暴露「自我」，感受到孤獨，這是人之常情。

可能的因素還有很多，簡單來說，這完全是正常現象。

--------

[1] Diener, E., Seligman, M. E. (2002). Very happy people. Psychological science, 13(1), 81-84.

[2] Fowler, J. H., Christakis, N. A. (2008). Dynamic spread of happiness in a large social network: longitudinal analysis over 20 years in the Framingham Heart Study. Bmj, 337, a 2338.

[3] CHOPIK, W. J. (2017). Associations among relational values, support, health, and well‐being across the adult lifespan. Personal relationships, 24(2), 408-422.

[4] Schnall, S., Harber, K. D., Stefanucci, J. K., Proffitt, D. R. (2008). Social support and the perception of geographical slant. Journal of Experimental Social Psychology, 44(5), 1246-1255.

[5] Mehl, M. R., Vazire, S., Holleran, S. E., Clark, C. S. (2010). Eavesdropping on happiness: Well-being is related to having less small talk and more substantive conversations. Psychological Science, 21(4), 539-541.

人多時孤獨，自己一個人時很開朗

因為孤獨才是常態，開朗只是一時的互相溫暖。

人多要演
人少自知

謝邀。

我是討厭人多的地方的，因為我害怕吵鬧，所以我經常獨處，當然，獨處的時候偶爾也會覺得難過，後來我發現原因，因為我獨處的時候思想太空泛了，所以往往所想之事都不盡如人意，孤獨感就自然而然而生了。

慢慢的改變心態吧，獨處的時候做自己喜歡的事情，少玩點手機，我經常就看書畫畫什麼的，按照自己喜歡的事情去做，應當就好點了。

如果是姑娘的話，我想說，這其實是帶有一定程度的自卑，而且是別人無法發現的。
參考我，以前的我很自卑，以至於後來有一種慣性，我覺得只有刷存在感，幽默，開朗，這使得我覺得自卑心理會消失，哪知道這種自卑心理在磨損我，到頭來我會膨脹，有一段時間，我覺得自己變得越來越猖狂，可能別人早就厭惡我，但是我渾然不知。但是現實總是會在我以為一切都正常的狀態下，狠狠告訴我，自卑是躲不掉的，往往在自己努力偽裝的面具下示人的模樣，根本不是那個自己，是相悖的，甚至這樣發展下去，變成了自負，任何事情在我這就變成，畏縮不前，每走一步都變成了煎熬，失眠後來包圍了我，焦慮，疑心，那個樣子的我肯定真討厭，像極了小丑。現在想想我都特別厭惡。
後來發現這種狀況讓我內心很不安，甚至是覺得負罪感十足，在某一個晚上，我學會了遵從內心。如果世人認為的對錯便是對錯，我不再盲目跟風。如果合群是必然，可我卻認為，群體雖重要，但是我至來到這個世界，孤零零的生活了這麼久，縱使有愛我及我愛的人，但是都是過客，我終究還是一個個體。如果朋友遲遲不來，我不再尋找。如果朋友離去，謝謝你來過我的世界。如果說偏有死穴，便是我始終不能接受親人的生老病死，意外永遠不如我意。
姑娘，言多必失，那是你內心自卑，天生敏感，你害怕說出的話成了眾矢之的，所以一切都先從自卑著手。
你發現到頭來沒有一個真正的朋友，可能你現在正處於與朋友不和諧狀態，但是如果永遠自卑，那你便總是被困擾。拿你的活潑去多發現小可愛，朋友都是在不經意間發現的。
如果胖，就在高考之後減肥，運動是最好的方式，不要相信什麼胖也很美，當然，並不是說胖就是錯。你要相信，既然你的內心自卑，且把部分原因歸結於胖，說明，胖這個問題已經開始影響你的生活。如果覺得自己不好看，就去皮膚科，讓醫生告訴你，如果護膚應該如何建立在皮膚健康基礎上再進行護膚，關注一兩個博主，但不要全信。

希望你的高考有明天

網上看到的，也不知道誰寫的，一直很喜歡這句話，所以一直保留著，告訴自己並不孤單。

————————可愛的分割線————————
謝謝 @始皇愛昭君的告知～此話出自林語堂。侵刪。

樂觀的心態很重要，一個人孤獨的時候，選擇看書，看報紙，聽音樂，等等，起碼有這些來陪伴，你並不孤獨！你的孤獨！雖敗猶榮！不用想太多，無意義也是一種意義吖！

本人大一，為人樂觀開朗，屬於性格外向的妹子，
在上高中的時候就時常感覺孤獨，
本想著大學時改變一下，從頭開始
結果還是一樣，後來我終於明白，
沒有真正的友誼
只有這段時間誰跟誰更好
（真正的友誼肯定還是有的，只不過少之又少）

我只覺得人都是孤獨的，自己才是自己最好的朋友。哪怕父母和子女有些時候都是博弈關係。個人體驗。

說實話哦，我覺得如果換我認識的人看我，我是個再正常不過的人。
段子很多，和誰都聊得來，偶爾來幾句話，能有些技驚四座的感覺。
但是，一個人待著的時候，真真是孤獨。因為我知道，沒人能理解我，我自卑，認為自己比較丑。
愛好相對來說小眾。高中都在沉迷手游小說時，我在玩PSP，大家玩LOL的時候，我買了PS4玩gta，現在一眾人熱衷吃雞時，我玩起了switch，splatoon突突起來，爐石上的好友基本只剩一兩個。
朋友基本沒有很鐵的，很多時候都是逢場做戲，裝一副老司機的樣子，實則基本沒接觸過什麼場面。
在我看來，如果有人關心我，真的幾乎不可能。我從小留守，爸媽現在關心我，很多時候我反而不耐煩。從不奢求有很好的朋友，遇事比較往壞了想，不會很信任人。
如今20有3了，女朋友是什麼的完全沒概念，也沒奢求誰會喜歡我，追過些女生，聊得來，也約出來吃吃飯之類的。基本都是表白死，那怕後來有聯繫，基本也成了愛搭不理的一類。
初高中我很活躍，但是總會受到打壓，但凡我自我感覺良好的時候，夸夸其談時，基本總會被潑涼水。或者是被老師批評，或者是被看其他人不爽要來打壓我，說的不好聽見不得我嘚瑟。有次坐在教室里莫名奇妙被人扇巴掌。直到現在，如果我狀態很嗨，比如聊天很有氣氛之類的，都會後怕，怕人說我。我自己也會打壓自己。
那怕被人邀請吃飯之類的第一反應就是想拒絕，然後回家躺著，那怕有人伸手也沒勇氣接，第一反應是拍掉拉我的手。很多時候很理解別人，但不喜歡主動，就算有相同愛好的也不接近，怕失望。
只有想像里我才會招人喜歡吧，微博，微信朋友圈，空間，知乎等等地方都是小透明。基本沒啥存在感，偶爾發個什麼有很多人贊之類的，超高興，回復別人，基本就沒下文了，現在朋友圈關了，空間也關了，自己的貼吧也不發帖了，微博也一樣了。
缺點多人又懶散，基本沒啥長處吧，感覺自己真的可有可無了，身體不是很好，花錢沒啥節制，工資也就普通水平，現在基本連遊戲都玩不動的狀態。總之幾乎沒啥存在感。
老早玩的好的朋友，也懶得聯繫了，真的是懶。但是時常想起，前段時間對爸媽態度不好，被冷處理了，怕是2個多星期沒聯繫了。
老天爺也不怎麼眷顧我吧，去年臉上長了白斑，更丑了。大小病不斷，常年鼻塞，頭疼。腸胃不好，方向感差。
幻想特多，人特懶，愛拖延，超想被人關注，人多時候聊天，陌生人聽我說話我會提高音量。(我能說我想開直播嗎，還想微博成大v(? ??灬??)?)
手機每天消息基本只有各種推送，現在案子不忙了基本沒任何人會給我發消息了。
喜歡一個人，真的掏心掏肺，但是每每都是變成她人眼裡的屌絲吧，做過幾件錯事，小到幾歲都記得清清楚楚。

暫時就這了，孤獨是有原因的咯，以上。

一個人本來就獨身一人，不覺得孤獨才有鬼呢。只是大部分人一個人的時候，都會找點事情做，分散注意力，就沒有孤獨感了。
常常否定自己，是對自己有更高的要求，擔心自己沒做好，這個需要掌握一個度，不要一味否定自己，要適時的告訴自己，自己做的其實很棒，當然，要按照客觀事實進行鼓勵，不然就變成自吹自擂了。
還有就是別人的看法，不要看的太重要。自己老想著迎合別人，很大程度上會丟失了自我。
找准自己的目標努力，你會發現，哪有時間感受孤獨。

我是個很內向的人，平時一個人時都不會感到孤獨，只有在某些節日時就會覺得很孤獨。

好人都容易得抑鬱症。

外向孤獨症吧

瀉藥：

不過很抱歉，你介紹的情況太簡單，實在無法想像到底是什麼問題。

過去都是假的，回憶是一條沒有歸途的路，以往的一切春天都無法復原，即使最狂熱最堅貞的愛情，歸根結底也不過是一種瞬息即逝的現實，唯有孤獨永恆

——馬爾克斯《百年孤獨》

孤獨才是常態

孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單。