如何平常心對待網噴？

逛微博各種論壇喜歡看網友評論，發現一些網友真的三觀不正，各種謾罵，有時候原po明明是想表達正能量話題，為何熱評大片罵聲還好多人點贊，不知道為什麼每次我看到都會很心塞，心情也因此起伏，但總是忍不住看看完又忿忿不平，怎麼辦？

謝邀。

題主看到那些平論，感到忿忿不平，大概是因為覺得「這樣好的話，你不同意也就罷了，竟然還信口胡說」或者「怎麼會有這麼粗陋不堪的人，完全沒有三觀」。

這個情緒的起源大概是題主認為人類社會應該是有秩序的，每個人應該在這個秩序之中。

但是如果真的每個人都講道理，有禮節，那麼世界上也就沒有那麼多正能量之說了，有這些言論就是因為有人頑固不化，有人粗陋不改，社會的秩序並不是那樣的理想，甚至有的地方非常黑暗。這些是切實存在，不能改變的。題主的忿忿不平有點像對著崎嶇的山路說，你怎麼可以這麼難走；對著困苦的日子說，你怎麼可以這麼殘酷。其實這些都只是客觀存在而已，情緒不應該因客觀環境存在。

題主產生情緒的另一個原因是，認同的觀點遭到了否定，因此覺得個人存在價值遭到否定。

莊子說「中國有人焉，非陰非陽，處於天地之間，直且為人，將反於宗。」個人最大的價值其實是按照內心的感受活，並且這種內心的感受是深遠而純厚的。與別人的評價關係不大，尤其是這種毫無意義的評價。

之前在微博上看到一張圖，給了我很大啟發。圖片是黃磊老師針對爸爸去哪兒播出後網友罵多多的情況給出的回應：

讓喧囂歸他於喧囂，沉默歸他於沉默。祝你也可以平常心對待。