認為自己有病（精神方面）是一種病嗎？

一般情況下，擔心自己患病是人類自然而然的自保意識的一種展現。試想，在對自己的身體機能的不穩定有所覺察後，而絲毫不擔心自己得病了，那人類也基本就跟進化說拜拜了。

但是，的確會有人經常懷疑自己身患重症或者舊病複發，而實際上他的癥狀卻缺乏臨床上的支持與證據，這種對自己得病的偏執的懷疑，這事兒本身就是一種病，在心理學上稱之為疑病症（Hypochondriasis）。

疑病症最直接的表現就跟他的概念一樣，但是它展現的方法不大一樣：

有的疑病症帶有一定的妄想色彩，這類患者堅定不移的確信自己就是有某種病，並且因此質疑甚至更換醫生，不檢查出他有這個病來他誓不罷休。

有的疑病症卻有恐懼症的影子，他們極度恐懼自己給自己安排的「病症」，拒絕就醫，也拒絕接觸任何與這種疾病有關的信息和場景。

還有的疑病症，甚至有因為心理健康不佳而影響到身體健康狀態的情況。我曾經接觸過的一個諮詢來訪者，他的主要問題是一種特殊的恐懼症：「外國人恐懼症」。他近乎偏執的認為所有的外國人身上都有來自異域的病毒，就算在地鐵里遠遠地看到一個金髮碧眼的老外，他回家後也會洗四五次澡。縱然如此，他還是產生了一定的疑病癥狀：「我最近見了那麼多外國人，我一定被傳染了！」這種堅定不移的想法很直接地影響了他自身的健康狀態，重創了他的免疫機能。

在心理學上，我們通常認為疑病症是由於強烈的「退行」導致的。「退行」是人們面對重大挫折與生活壓力時的一種應激選擇，也叫做「退化情感（Regression）」。簡單地說，退行指的是當人們遭遇挫折時，放棄了成人的應對模式，甚至放棄了自己成人的身份，在行為上退回了壓力更少，環境更安全的時期——兒童時期，放棄了自身的努力，而依靠對他人的依賴，用比較幼稚的方法去應付困難和滿足需要。生活中常見一些退行的例子，最常見的就是——撒嬌。但是時間長、程度深的退行就具有引發疑病症的可能了，一個成人長期逃避成人身份，又希望得到一個被照顧與關愛的身份，而他深深地自知無法變回一個小孩，於是他選擇成為另外一種亟需關愛與幫助的人——病人。

最能反映這個致病原因的案例，是一位在年輕人之中聞名遐邇的疑病症患者——來自《生活大爆炸》的謝爾頓·庫珀博士。謝爾頓極端的恐懼生病而又經常誤以為自己正在患病。第一季第11集，他認為佩妮是個流感的大傳染源，進而做了眾多誇張的舉動；第二季第10集，他又僅僅因為耳鳴而要求萊納德當時的女友給他來套全身大檢查。如果你是個學心理學的人，你一點都不會因為這些情節感到意外，因為謝爾頓是一個退行太嚴重的人，他極度依賴別人，在處理矛盾上又總是十分孩子氣，會因為自己的需求得不到滿足而跟個熊孩子一樣撒嬌賣萌賭氣無所不用其極，甚至會裝病來騙取佩妮的一首《Soft Kitty》。

認為自己精神上（心理）有病，有兩種可能：1認知力完整，不是嚴重心理疾病，可能因為生活事件而產生心理問題，通過諮詢師疏導和自我調節可以治癒 2如果伴隨妄想和幻覺出現，要早早去看心理醫生，尋求更專業有效的幫助。
看到很多人提到疑病症，其實是擔心身體有病，反覆就醫的現象。如果擔心身體有病，先去大醫院做個全面檢查，看是否真的有生理意義上的疾病，排除的話還覺得自己有病可以去找心理諮詢師聊聊。