怎樣成為一個高情商的人？

12-05

最好有超級權威的參考資料啦！讓大夥都增長一下知識

這個問題不錯，怎樣成為一個高情商的人。我試著來回答下。希望對大家有用，不喜勿噴。

你是高情商的人嗎？有15個表現可以自測。

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1、你喜歡鑽研他人行事的動機

情商高的人對人類行為非常著迷。他們會注意到其他人的肢體語言、方言甚至是臉部微妙的抽搐。因為他們喜歡觀察別人，所以也就能明白每個人的獨特之處。

2、你是熱情的領導者，言出必行

情商高的人都知道要言出必行。作為領導者，他們不是站在背後發號施令，而是走在前面做出表率。

3、你清楚自己的優勢和短板

情商高的人知道，最大的缺陷不能說明你弱勢的一面，而最大的優勢則可以顯示出你強勢的一面。他們會充分發揮自己最大的優勢，來彌補自身不足。

4、你能夠平靜地面對過去

情商高的人根本沒有時間去後悔。他們放下過去，著眼當前。因為他們知道，只有這樣才能進步。

5、你對未來充滿信心

情商高的人並不會因為未來難以預料而心神不寧。他們的生活很快樂，不需要水晶球預測未來。因為對他們來說，生命應當是一次刺激的冒險之旅，而非預先安排的常規生活。

6、你能夠活在當下，體會當前的每一刻

情商高的人不會簡單地「度過」每一天。相反，他們會積極體驗每一天每一刻的細膩與微妙。

7、你是一個成熟主動的聆聽者

情商高的人知道，「聽到」和「聆聽」是兩個截然不同的概念。他們會用提問題的形式重複別人說過的話，確保自己沒有遺漏任何信息。

8、你知道自己為什麼不高興

情商高的人不會讓自己的消極情緒影響自己。他們會主動尋找自己不開心的原因，最重要的是，他們會想辦法讓自己開心起來。

9、你能自如地和朋友以及陌生人交談

情商高的人從不會不喜歡陌生人。他們不在乎陌生人的年齡、種族、宗教、性別、性取向或者政治立場。因為他們知道，我們都是一樣的人，所以對待每個人都一樣。

10、你在生活和工作上都嚴守道德標準

無論是在工作還是生活上，情商高的人都會遵循道德標準和原則。他們每一個人的價值觀可能會有所不同，但是都會用高標準來要求自己。

11、你非常熱心助人

情商高的人認為助人不需要理由。他們會幫老太太拎食品袋，會在晚餐後幫朋友或另一半洗碗；如果他先進門，無論後面是女士還是男士，他都會為他們把住門。

12、你能像讀一本書一樣去了解一個人

情商高的人會關注一個人的手勢、表情和肢體語言。他們知道不能僅僅依靠一個人的言語來認識他，因為一個人說的話通常不能變現為他的全部。

13、你堅定地追求自己的目標

不論要花費多長的時間，情商高的人都會為成功不斷努力。他們願意麵對問題，解決問題。因為，只要不放棄，成功終會如約而至。

14、你擁有強大的內心驅動力

情商高的人有長久的內心推動力。他們不去想最後的結果究竟如何，而是享受整個過程。因為，個人的成長並不是源於成功的那一刻，而是源於為成功奮鬥的整個過程。

15、你在必要的時候敢於說不

商高的人知道即使是面對好東西，也要把握適度的原則。他們知道自己不可能做到所有事情，所以會優先處理最重要的事。

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參考資料：
《商業評論》的經典文章（商界、商業、職場人士必看）：
【1】高情商者的15個表現，你佔了幾條？【2】【自測】你是高情商的人嗎？

總覺得有人在混淆兩個概念：情商和為人處世之道。
情商是很單純的一個情緒控制能力，為人處世不但涉及情商還主要涉及智商。如果一個人知道什麼話該講，什麼不該，什麼事情該做，事情做了都有什麼後果，懂得觀察他人，是很難會讓對方失控從而自己也難以控制場面的。當然，有時候高情商還涉及了怎麼讓他人失控從而控制他人。
個人感覺一個人的真「情商」天生的成分相當高。有些人特別扛罵，面對蠻不講理的人還能冷靜下來跟他溝通，能把事情收尾下去。生來就那樣，也不見得是個很厲害的人，但是誰都不得罪。還有一些人生下來就是人精，察言觀色特別厲害，多見於生長環境複雜的人，適者生存啊。當然，另一些人是經歷生活的磨練，慢慢看透了人生，比較從容。
而為人處世這些則是多觀察多接觸多領悟得到的。有時候需要一些點撥（要得到這些點撥，就要懂得「做人」，要能把這些「點撥」用上場，就要領悟）。本質上是對人際關係的主動適應。如果換了環境，這個後天習得的為人處世技能是需要從新獲取的。

第一，理智
做個理智的人很難，首先你需要淡定，遇事不慌亂；其次你得沉穩，這就需要經歷得多。
第二，正能量
一個情商高的人能把正能量帶給周圍的人。
第三，沒心沒肺
沒心沒肺並不是指平時人際交往，是指受到傷害後還能沒心沒肺的活著。
第四，修養
一個情商高的人不會像潑婦一樣罵街，而是一句話直擊要害。
第五，多讀書
要想做到以上四點請參照第五條。

凡事為別人考慮，在為自己打算時顧及到別人的心思，想辦法把事情做的周全，做的不動聲色。掌握平衡之道。

看著最多人贊的那條回答，真感覺自己每條做到了，但是我覺得情商不夠高。情商高的人，他擅長在你歇斯底里的時候還很冷靜地不跟你爭吵，在他快要冒煙的時候，還是能轉移話題而卸去自己的火氣，不會一時生氣說話傷害到了自己最親的人。對父母對老婆對子女都是有耐心並尊重的，什麼煩惱都是過眼雲煙，而且還很會把生氣的你哄回來，不管你多倔強。

高智商能很好的控制自己的情緒，高情商能很好的控制別人的情緒

先人講的大智若愚，大概就是高情商的一種表現。

情商高低沒有什麼條條框框的標準，個人認為就是能夠讓自己開心、讓別人開心。讓自己開心，就是學會讓自己充滿能量的方式。讓別人開心，就是會體諒別人，並為別人輸出能量。

多了解下低情商人的辦事方法，反其道而行之。

你可能不確定什麼是高情商，但低情商相對很容易看出來。

控制情緒的能力體現不出情商的高低，一個脾氣再暴躁的人，在習大大面前也會表現的特別溫和。察言觀色的能力稍微靠譜兒點

學心理學，然後在他人沒有允許的情況下剖析他人的行為，避重就輕的渡世，眾人眼裡你就是高情商

感謝邀請。

其實前面有些答案已經寫了很多方面了，我就補充一下自己所能想到的幾點：

1.我認為情商最起碼包括這幾個要點：愛，自信心，安全感，溝通和理解，尊重他人。我還認為可以用四個字來概括高情商：外圓內方---自己有自己的堅持，想法和原則，不會隨便左右搖擺；對外，在能夠堅持自己原則的同時，能夠比較好地與人溝通，相處，發展長遠且健康的關係。

2.比起我們現在有意識地去提高個人的情商，我認為一個人最黃金的培養高情商的階段是在他的小時候，0-12歲這段時間。在這段時間如果能夠給予孩子充足的養分的話，相當於能夠在孩子心中種上一棵基礎好的情商的種子。。

我們如何能夠培養一個情商高的孩子？我認為需要做到如下幾點：給予孩子足夠的愛(注意是有規則的無條件的愛而不是溺愛);自信心((多讚美，表揚，欣賞自己的孩子);安全感(捨得讓孩子犯錯，支持孩子所做的每一個決定);懂得去和孩子溝通且尊重自己的孩子。不需要擔心上述的方法會培養出熊孩子，熊孩子是因為過度的溺愛和保護，以及在家庭排序中的定位錯誤(孩子完完全全地成了整個家庭的唯一中心)而產生的。打個比方，一棵小樹苗，只要你給予它充足的養分，水和陽光，而不施加其他任何外力的話，你覺得它會一直往上長還是會長歪呢？

通過上述方式培養出來的孩子，我認為他已經具備了高情商的幾個重要方面：他有充足的愛，自信心和安全感，他懂得如何與人溝通與尊重別人(因為他爸爸媽媽就是這樣和他一起成長的)

3.成年後有意識地去提高情商，這條路會走得稍微比從孩童時期就培育好的人會走得難一點，因為有很多觀念，意識和習慣上的事情，已經在我們潛意識中固化下來，想要去改變的話是需要多花一點力氣和時間的。

還是回到第一點所提出的問題，提高情商=提升自身的愛，自信心，安全感，溝通和理解的能力和尊重他人的能力，最後能夠做到外圓內方。這幾點，每一個點都可以單獨作為一個課題來說了

提升愛的能力：願意去付出，付出你真實的愛給你認為值得你去付出的人，如果對方也能給予愛的反饋，愛的流動就由此產生。我們的愛的能力就會提升，這是一個正能量的循環

提升自信心：首先要去明白與接納自己的不足，這點非常重要。沒有一個人是完美無缺的，每個人都有自己的缺點，但每個人也都有自己的優點。把自己的優勢盡量發揮出來，提升自信心

提高自己的安全感：一個安全感比較低的人，是很難靠自身意識的提高來增加自己的安全感的。這個時候，可以參加一些團體(比如，閨蜜團，義工團等等),通過團隊的力量提升自己的安全感。

溝通和理解的能力：學會如何做一個好的聆聽者

尊重他人：懂得換位思考，想問題不要只是從自身的角度出發

舉幾個例子說明一下提高情商的困難之處：

有些人，從小就沒感受到家庭溫暖，沒有感受到父母對他的愛，他就很難提高自己愛的能力

有些人，經常被父母否定，批評，指責，他就很難有自己的自信心

有些人，小時候做錯事情，父母不由分說，打他，罵他，沒有問清楚就認為一定是孩子的問題，他就很難有自己的安全感

有些人，吃飯吃什麼，上哪家小學，中學，大學，所有事情，父母都幫他想好，幫他解決，他只需要照做就行了，這些人一般安全感會比較足，但是卻喪失了獨立思考的能力，經常會被父母的想法左右，或者當他需要獨自去做選擇的時候，他不懂得怎麼去選擇，這些人就很難建立自己的內方

成年後提高情商雖然會碰到各種困難，但我們的潛力是無限的，困難不代表做不到。提高情商的過程，就是一個重新認識自己，重新理解父母，不斷完善自己的內圓外方，不斷成長的過程。

心理學預備研究生一枚，也來說說自己的想法。

心理學上關於【情緒智力】（後來才有「情商」這個詞）的定義是：精確地知覺、評估和表達情緒的能力；利用情緒促進思維的能力；理解情緒和情緒知識的能力；調節情緒、促進情緒和智力發展的能力。

我主要想談談如何提高情商，主要內容來自wikihow上面的一篇關於如何提高情商的文章，我讀過之後覺得值得與大家分享，最後會給出全文鏈接（英文）。

Step 1：挖掘你的情緒

注意你在日常生活中的情緒反應。比如你正在工作的時候突然被打斷，你的情緒是怎樣的？
注意你的身體語言。我們的肢體和認知並不是分離的，而是互相影響，心理學上把這叫做【具身認知】。你可以通過對肢體語言的思考來輔助認識自己的情緒，進而提高情商。
觀察你的情緒與行為之間的聯繫。當你能從自己或別人的行為中理解到別人的情緒的時候，你的情商自然就提高了。
避免評價自己的情緒。你擁有的所有情緒都是有效的，包括消極情緒。如果你評價自己的情緒，就會抑制自己對情緒的全面感受，而這會削弱你利用情緒促進思維的能力。
留心你的情緒模式。當你注意到自己情緒中一些習慣性的反應，比如你發現自己談到愛國主義就會突然很激動，這樣會有利於你更好地控制情緒。有時候一些不良情緒的產生就是由於自己沒能及時意識到去控制情緒。
練習決定如何做出反應。我們很難改變自己的情緒，因為情緒往往來得很快，但是我們可以練習改變我們對情緒的反應。比如以前你一生氣就會破口大罵，後來慢慢地可以在生氣的時候去轉移自己的注意力，這不就是情商的提高嗎？

Step 2：與他人建立聯繫

做到思維開放且令人愉快。心胸狹窄往往意味著你的情商較低，那麼如何做到思維開放以及令人愉快呢？通過理解與反思。當別人沒有按照你的期待做出反應時（生活中這是常有的事），不要急著生氣，先試圖去理解對方，替ta找一個合適的理由。
提高移情能力。關於移情這個詞的概念不止一種，這裡的移情指的是識別他人的想法並且與他人分享情緒的能力。提高移情能力的關鍵在於積極地傾聽並且認真地思考對方心裡的想法。
觀察他人的肢體語言。不僅要注意你自己的身體語言，也要注意他人的身體語言。
觀察你對他人情緒的影響。在與人交流的過程中，要注意觀察對方的反應，ta是否感到緊張或不適？ta是否享受與你的談話？等等。
在情緒上保持誠實。誠實表達自己的情緒（尤其是一些消極情緒）可以讓別人更多地了解你，從而對你產生信任。不要認為消極情緒都應該憋在心裡，適時地表達自己的消極情緒不僅對你的身體有益，也能讓別人覺得你很真誠。當然，這肯定有一個底線，這得靠自己不斷地去摸索。

文章中還有一個Step 3講如何將情商應用到實際生活中去，也很有閱讀的價值，此處不再展開來講，歡迎感興趣的朋友去看看：
http://www.wikihow.com/Develop-Emotional-Intelligence

我想到什麼就來加，僅僅是我自己的想法。

能夠看清自己
能夠對最親密的人也有耐心
能夠學會在言語上謙遜
能夠學會傾聽
能夠管住自己的嘴
能夠對周圍的一切微笑
能夠接受不美好
能夠享受孤獨
能夠做到感恩
能夠勇於分享
能夠敢於認錯
能夠敢於面對錯誤
能夠靜下心讀一本書
能夠在平凡的每一天都好好收拾自己
能夠不後悔自己的選擇和決定
能夠坦然面對失去

情商來源於兩種途徑。

第一種是從小成長過程中，看待父母朋友（主要是父母）對人接物思考問題的習慣，然後被他們的行為方式潛移默化影響，這種獲取情商的途徑的制約是父母，往往情商高的父母能鑄就情商高的孩子。這一種影響不存在對自我以及人性的主動解讀，是長期被動接受的結果。對個人表面的待人接物能形成非常自然的形式。但是也會導致，不論父母的做法正確與否，都會一定程度繼承下來。

第二種是主動剖析自我和別人做事的動機，某個做法對情緒的影響，對人際關係結果的影響。歸根結底是分析人性，勇於面對自我內心灰色想法的根本動機。把自我分析清楚了，才能用自我的認知去理解他人，才能在待人接物的時候做到遊刃有餘。這種是主動的思考，能讓人主動拋去自身不成熟的方式，形成對人性思考後的自我優化。但是代價是你需要有足夠的經歷去剖析人性。

說白了，高情商要麼來源於好的出身，要麼來源於高的智商。

對於第一點，許多人停留於第一種途徑。出身好的人，父母輩（成長環境）潛移默化給你的東西其實也就夠了。

對於第二點，待人接物就那麼一點東西，智商高的人，二十多歲就把情商這東西給領悟透了。智商平平無奇的用時間經歷不斷磨礪，也在四五十歲領悟透了。大多數人都是平常人，年輕人被年齡碾壓也是很正常的。

那麼，通過經歷，由智力方面自我、群體以及社會性思考可以提高情商，而提高的速度依智商而定，情商的上限依智商而定。

牛頓這種智商高情商低的天才如何解釋。他不屑於將智力思考停留在待人接物的人性層面上，他的實力也讓他不需如此停留。

所以，牛頓要是真的關注情商，照樣分分鐘將眾生打爆。

最後給出一個模型：

其中A代表成長環境帶來的"出身的因素"，T代表對於經歷a，思考自我、人性等情商相關所用的時間， a代表經歷及思考的深度。

2015.1.15

關於情緒

情緒控制力是衡量情商的要素之一，但我不認為單純用理智壓制情緒是一種高情商的表現。

高情商的情緒控制力可以從兩個角度去解析。

當外界事物（個體或者群體）通過單純言語上的刺激，並且未傷害個人利益的時候，此時高情商者並非刻意用理智壓制情緒，而是通過自我換位剖析對方動機，理解這個"言語上的刺激"對於對方的目的是什麼，然後給予適當的回應。這種上帝視角並不需要壓制自我情緒，因為這種「識破」就足夠心平氣和。

當外界事物通過損壞個人利益影響你情緒的時候，是需要一定的情緒反應迫使外部妥協的。即使外界此時無法妥協，在將來，這是一種妥協外部和自我利益底線的參照。說白了是爭取自己利益的砝碼。但是這種情緒反應的度，是非常值得考量的，這個時候情緒控制力是情商高低的真正體現。情商高的人能輕易把握這個度。

這兩個方面反過來看，有人僅僅揣著他的優越感嘲諷你，你就情緒失控是低情商的表現。一個人切實利益被損害，他依舊壓制自己情緒無所作為，那是懦弱，也是一種低情商的表現。

2015.1.18

所謂高情商，就是讓跟你相處的人覺得舒服。不做作，不裝逼，不矯情，不負能量，不苦口婆心，不好為人師，不覺得自己很牛逼。總歸一句就是我校校訓：真誠勤勇。真、誠對他，勤、勇對己。我想就差不多了。

有次我和同寢室同學一起玩某類dota遊戲，二十個人隨機分位10V10，我倆分在不同陣營。進去後本來玩的挺好的，有說有笑，後來我殺了他一次（並不是針對），他就開始很不開心，一直拚命找機會殺我，每殺我一次就哈哈大笑……每次看到我死都呵呵陰笑……最後他們陣營勝利，他蹦著跳著哼著歌，到我旁邊，很挑釁的說，哎，又贏了，哈哈。

後來寢室另一同學看不下去了，說他話太多……然後他倆就吵起來了……

我想所謂高情商，就是他能在極度高興或者鬱悶的時候，能控制自己的情緒，不傷害他的朋友。

方法：裝

參考資料：TED：Fake it till you become it——肢體語言如何使我們擁有更佳狀態

裝作一個高情商的人並試著表現出高情商
你將會成為一個高情商的人。

想要變成怎麼樣的人，先用想像力將那種人在腦海里塑造出來，然後慢慢的以那種標準去要求自己，你就會成為你想成為的人。

念念不忘，必有迴響。

PS:像他一樣伸出你的V，兩分鐘你就可以感覺到自信心滿滿。

Think before you say something stupid! 所以說還是和智商有關。

1、花一年的時間了解人心、人性。
2、在這個過程中不斷的用實踐驗證所學，不斷總結，逐步升華，直至內化。
3、切記不要怕出醜。不要試圖保護自己的情緒，因為你是為了更好的將來。