我在前一陣子被確診是雙相情感障礙 現在很矛盾 ?

前一陣子突然就被確診是雙相抑鬱了 心裡不知所措 但是確實感覺有點不對勁 開始對好多事情都變得敏感 一有啥就神經兮兮的 看各種人不爽 想發脾氣 有時候又誰都不想理 總是在意那些人際關係各種瑣事 但是很矛盾 害怕失去這些關係 想去好好跟朋友 身邊的人相處 總是矛盾 有火不敢發 喜歡不敢說 怕自己被別人看不起 被別人誤會 總是小心翼翼的去做人 這樣子好累 有時候明明自己沒錯卻被誤會 誤會了也不想去解釋 然後到後面後悔的不行 總覺得自己的存在會給他人帶來麻煩 帶來傷害 我還在上學 但是老師不知道我有抑鬱症 我也強迫自己去跟正常人一樣 去壓制我的負面情緒 但是老師同學老誤會我我真的 好無奈 好想去死啊

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首先葯一定要按時吃，這病分生理治療和心理治療，生理上定期複查按時吃藥就基本沒問題，醫院也基本只管開藥，心理方面更多的要靠自己，也需要時間，我確證後有大半年沒怎麼跟人社交，像題主一樣很矛盾，腦子也很亂，不知道該怎麼面對這個病。
其實很簡單，這病只是情感方面的病，就算是你自己發病的時候，你的心智（情商，智商），認知都沒有半點問題！就算吃藥也只是幫你調理生理上的問題，心智也不受影響！所以你可以把它看作糖尿病人一樣的慢性病，吃了葯就和正常人一點差別沒有。
了解到這些，你在想想自己是不是看這個病太重了，太在意別人會怎麼想你了，所以別想你的病了，別矛盾了，該瘋瘋，該生氣生氣，該低落低落，找幾個真正關心你的人，不要在意別人的閑話，做幾件有成就感的事，重新建立起信心，不多久，你就會跳過這個坎，成為比之前還牛逼的自己（但是還是要吃藥，葯這東西只聽醫生的，醫生說啥都是對的～）。
這病穩定兩年後就基本好了，到時候就不用吃藥啦，簡直比糖尿病還不是個病～
願君好運(?▽?)，有什麼關於雙向的問題都可以私信我～

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