如何畫好人體比例?

畫畫的練習過程中，感覺人體比例總是不對，如何正確理解和練習人體比例呢？

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（分享自 @知乎 專欄 · 作者：奶薩） 人體基本比例 - 博學美苑 - 知乎專欄

頭為方，頸為柱體，胸廓為方塊，腹部為圓柱，骨盆大轉子為梯形。

繪畫人體重要的是不同體塊的朝向，根據朝向產生透視、結構穿插關係、衣紋關係（抻、抱、疊）。

人體站立重心大致從（鎖骨窩）/丹田到脛骨內髁，坐著為丹田到坐骨。
人體1/2處為恥骨聯合。
按頭長劃分，第二頭長到乳頭（肩胛骨下緣），第三頭到肚臍眼（髂骨上棘），第四頭到會陰（臀底），第5.5頭到膝蓋中（股骨關節窩），第7.5到腳底。
構圖在於起稿能否長線虛勾快速簡單找准動式，骨點，五官透視，手塊面，腳方向。面朝方向留白大一些，頭頂留白小一些。對比著找型，才能準確。
大臂為1又1/3頭長，前臂1個頭長，手為2/3頭長。雙臂伸直總長度大約等於身體長度，胸廓最寬處大約兩個頭長。

正面五官:中線意識左右對稱，
三庭五眼：髮際線-眉心，眉心-鼻底，鼻底-下巴尖；鼻底-嘴角-下頜骨尖牙窩-下巴尖三等分；鬢角-下顎角一條直線；下顎角-下頜尖牙窩一條直線；眼角-枕骨隆起；耳垂-胸鎖乳突肌-鎖骨；

鼻翼寬度等同兩內眼角連線，嘴角寬度為兩瞳孔內邊緣連線，耳朵正視為眉毛/鼻根到鼻底。
額骨顴突-外眼角-顴骨底-頰肌隆起，一條直線作為頭部立方體的一條楞/邊，區分正面與側面；有五官的面被稱為正面，中線的傾斜角度不僅與五官傾斜度有關係（垂直關係），還與頭部不同朝向有關係（五官承空間垂直關係）。

1：中線，2-4:鼻底-耳底，3：顴骨底、臉側面

鼻翼寬度接近，兩內眼角連線，嘴角寬度為兩瞳孔內邊緣連線，耳朵正視為眉毛/鼻根到鼻底。

祝你繪畫進步

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在繪製人體比例之前，需要首先了解，正常人的比例是7.5頭身的比例（以一個頭為大致的測量標準）。

圖片來源：http://t.cn/RKgDEKH

男女體形具有明顯的差距：

• 男性的腰部比較平直，肩膀更寬闊，頭更大一些，體形比較平直，起伏比較硬
• 女性線條更柔軟，腰部纖細，臀部胸部有較豐富的脂肪，肩膀線條圓滑。

圖片來源：http://t.cn/RKgDtKc

把人體大致分為幾個簡單的幾何形狀，有助於我們的繪畫：

• 頭部看作一個球形／圓形
• 上半身到腰部看作倒著的正三角形或者正梯形，腰臀看做一個窄一點的正梯形
• 四肢為圓柱形，胳膊肘和膝蓋也可以看做球形。

圖片來源：https://www.pinterest.jp/pin/83246293090874032/

工具準備：

• A4紙張
• 直尺
• 鉛筆
• 水性筆／簽字筆
• 橡皮

步驟詳解：

1. 首先，把紙張對摺，折出痕迹，並撫平。

2. 在已經對摺的紙上再次對摺（長的那一面）。

3. 在新的痕迹上繪畫人物的基礎比例線，距離紙上邊的邊緣2cm左右的位置畫第一個點；然後畫9個點，點與點之間距離3cm。

4. 在第一個格子定出頭的寬度。

5. 第二個點為下巴的點。

6. 第二個點與第三個點中間畫一條虛線為肩膀。第四個點為腰線。

7. 根據上述的輔助線排列，在第5個點的輔助線兩側畫等距與中心線的距離做臀部的寬度。

8. 畫兩個相對著的正梯形。

9. 在大腿根部的位置畫出大腿的寬度以及腿的方向。

10. 簡單勾勒腿的形狀。

11. 描繪兩條腿的形狀後，根據剛才的基礎形狀（對著的梯形）描繪肩膀的位置和動向，簡單給一個胳膊的位置和形象。

12. 畫完大體上的形狀之後，可以加重或者使用簽字筆描摹。如果想繪製輔助線，把中心線到身體邊緣的位置再一分為二的對稱，連成曲線即可。

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每本藝用人體書都會教比例的。如果要畫一個8頭身的人，1/2處是恥骨，恥骨以上再分1/2處是乳頭，從頭頂到乳頭是兩個頭長，恥骨以下分1/2處是膝蓋下端，胳膊肘和胸腔底部平齊，手腕和恥骨平齊，這是一個標準的8頭身比例，可以在這個基礎上增減。

我以前看過的vilppu教學視頻里，他講了一個更細緻的比例標準，是從頭頂量到鼻子底部，這個長度等於鼻底到鎖骨——鎖骨到胸骨劍突——胸骨劍突到胸腔底部——胸腔底部到骨盆上端（髂前上棘）——髂前上棘到恥骨，剩下的大腿小腿就比較簡單了，大腿小腿長度差不多，大腿長度從大轉子算起。

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比例一般的美術用解剖和人體教程都有。標準是8頭身分法。

我習慣的分法是：頭+頸長度=胸腔長度=腹部（到陰部）長度，以上長度三等分上半身，上下半身等長。上臂長度約等於小臂長度（小臂不計算手）。大腿實際長度（從胯骨到膝蓋，而非陰部到膝蓋）=小腿長度（小腿是膝蓋到腳踝）。

以上供題主參考。還推薦題主多注意人體的體積結構，因為許多人形怪比例和我們不同，但還是很和諧。

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在知乎分享了一篇關於人體比例繪法的文章，圖文解說，含素材資源，感興趣的可以去看看

動漫繪畫學習：怎麼畫動漫的人體比例（漫畫人體比例）

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1.找照片對著畫。這可有意思了，今天你可以畫邦德，明天就能是李四。總之有趣。臨摹喜歡的畫作也行。
2.練。

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