總是覺得自己做得不夠好，無法真實地面對他人，應該怎麼辦？

12-05

不清楚自己應該是什麼樣子，總覺得自己很難做好，會覺得沒人喜歡自己。
以前不會想自己是什麼樣子，或者應該是什麼樣子，可是現在突然覺得自己很無力。看著別人在做手頭的事，總覺得自己像是局外人一樣，不知道該干點什麼。
去年開始，自己開始做一點事情，也是受現在輿論的影響吧，堅持跑了一年步，周末去打球，最近晚上睡前還堅持做放鬆的冥想。可是我做這些事情，沒法跟別人分享，這些事情會讓我變得好一些，可是我還是會覺得自己很差勁，比不過別人，我希望能有人誇我做的努力，可是我沒法跟別人分享我做的事情，跟他人聊天，總不能一直說跑步吧，其他的時間，我該怎麼做，說什麼呢？我希望能有人喜歡我，告訴我我挺不錯的。我覺得沒法放開自己，遇到挫折或者矛盾的時候，我會過於擔心，甚至消極的迴避（就像上周末的球賽，遇到了風格不搭配的陌生人，自己沒法發揮，打的比平時差很多。其實我挺害怕打的最好的，應該是權威吧，會指責我的球技，於是在場上手足無措，不敢接球和配合，反而打的更不好了）。
挺羨慕那些無謂的人的，或者說那些能夠放開的人，在一堆人中，還能跟別人聊天，表達自己的情感，或者跟陌生人打球，敢於打出自己特點的人。他們好像不怕別人的看法，或者哪怕別人對他們不滿，他們也不會懷疑自己是不是很差勁，可能最多就是反思一下自己的某些行為細節。
我不知道，自己應該是什麼樣子，一個人不可能討所有人喜歡，可是我該以什麼樣子，出現在別人面前呢？為什麼我總會覺得自己做的不夠好，沒法放開呢？

謝謝甜閣下老師專業而又溫暖的剖析，謝謝周編仗義的「不請自來」，謝謝成竹老師在一開始給我的鼓勵，謝謝大家的陪伴。看到這些文字，讓我覺得很溫暖。
以前看過一個電影，男主人公是數學天才，但是有一種很嚴重的病，就是能看見不存在的人，一個士兵。一開始他很崩潰，但很多年以後，他已經能正常的生活，不再管那個士兵了。那個電影的結尾，有好大的篇幅，男主人公在感謝他妻子的陪伴。
那時候小，看電影圖爽，所以無法理解，因為前面一直在講男主人公的獲獎過程和他虛構的生活場景，非常的驚心動魄，但是後面反而去講他的妻子給他的幫助。現在慢慢理解了，生活里發生的事一目了然，但是幕後默默地支持和幫助，這種感受只有自己才能體會。
真的是謝謝大家，你們的文字給了我力量，答者有專業的助人師，有出謀劃策的朋友，有鼓勵安慰我的居委會大姐（大叔？），還有跟我一樣會有困惑的，希望你們在現在和將來能夠快樂幸福。當初只是任性的一個提問，沒想到收穫這麼多的意外驚喜，我運氣真好。
我覺得我的「士兵」還在，但我好像能夠帶著他一起生活了，可能還需要一個過程，但是沒有那麼難了。
希望自己快快成長，也能做一個支持到他人的人。
再次謝謝大家。

謝謝鄧懷偉的邀請！

這是你邀請的第二遍了，抱歉讓你久等。

每個年輕人的成長都是一個充滿矛盾充滿迷惑的過程，隨著年齡的增長，人的有機體很自然會有一股力量強烈地驅動自己去實現自身價值和行動目標，讓自己變成一個更好的人。

你現在遇到了這樣一種希望把自己變得更好而又暫時找不準方向的困惑。

人是關係的產物，人在處在人際關係網路中的人，不是孤立的人，我們在社會人際交往中，非常需要歸屬感，歸屬感讓我們感到自己的人際關係是健康的、溫暖的、親密的，人與人能夠彼此依賴與信任，通過歸屬感，我們才能找自己在一個集體中的位置，使我們不再感到孤單，並時刻感到擁有支持的力量。

而你現在的困惑，是在你身邊的人際關係中，缺乏你想要的歸屬感，你希望融入到一個團體里，大家彼此認同，互相讚賞，情感上有親熱的溝通，從而獲得你正在尋找的歸屬感。

對歸屬感的尋求，促使著你去進行自我改變，比如跑步、打球、冥想等等，你在付出實際的行動使自己看上去和別人一樣棒，你在不斷地追求著自我價值的實現。

要融入到你想要融入的團體里，要得到別人對自己的關注、讚賞、接受、尊重、理解和親熱，象他們那樣自如地自我表現，不介意外界目光，首先你要允許自己開放性地和身邊的人一起溝通，把自己當成一種有價值的經驗，向身邊的人推廣。

很多人都不知道自己是什麼樣的，因為人不會始終只有一個樣子，所謂的樣子，是指人對自身的一種概念，一種感知，語言是難以描述的。

你的自我概念，說明了你是如何看待自己的，是對自己大體上的一種知覺，帶有自我評價的成分。比如說，你的自我概念就是：我是局外人，我放不開自己，沒人喜歡我，覺得自己差。

個人經驗，是通過與環境的互相作用，通過與生活中其他人的互相作用而形成的，由經驗帶來的自我認知和感受，有時並不會和自我概念保持一致。因為經驗帶來的認知，是有機體的真實自我，自我概念是對自己主觀的認識，二者不是一回事。

舉個例子你就會明白：

一個學生在學校演講比賽的時候，言語表現非常流暢，那麼，表達能力強是他的真實的經驗，但在他的自我概念中，自己是一個表達能力很差的人；一個人總是認為自己非常胖，要減肥，實際上他的身體適中，體重和身高比也是標準的。這就是自我概念和個人經驗無法吻合的實例，在生活中有很多。

現在的你，也一樣存在著自我概念和真實的經驗中的自我無法保持一致的地方。

說到這裡，不知道你有沒有清晰地意識到呢？真實的你，和你眼中的自己，實際上是不一樣的。

你要如何讓自己變得更好、更出眾呢？

1、開放你的經驗，不再讓扭曲的自我概念再蒙蔽你的感覺

2、重視你的行動帶來的真實的經驗，鞏固並發展它，重視你的點滴體驗

3、通過自我概念和經驗的交織，建立更自信的有機體的信任，不斷加強你的自信和自主感

充分發揮自己的內在強烈的自我實現的能力，積極地看待自身的優勢，把自己當成一種獨一無二的經驗推廣給別人，去贏得別人的讚賞和肯定，從而得到歸屬感和溫暖的人際關係。

同時把自己打造成一個更讓自己滿意的人，實現自我價值最大化。

似乎你在討很多人喜歡，卻唯獨忘了你自己。

你也希望很多人喜歡你，但似乎你把自己排在了最後；只有很多人喜歡你後，才會輪到自己喜歡自己。

你也非常希望表現出足夠的自我，而你卻認為表現自我會產生人際衝突，尤其在權威面前；因此你矛盾不已，也很害怕和擔心。如果換做是你，你會希望一個人在你面前遮遮掩掩嗎？

不過至少有一點你已經做的很好，發現了需要做自己。

很多人這一生都在做別人，做別人認為應該成為的那個人，很少想過甚至不想如何做自己。你已經開始想了，這真的很好；但你也體驗到了痛苦，這也很好，轉變帶來不適和內心掙扎也是正常的；因為以前沒有想過，現在面對就好比面的一個未知的領域，這種不確定感會帶來的不適

其次有一點你做的很好，開始嘗試各種活動提升自己。不管跑步、冥想、打球是否你真的喜歡，至少你邁出了這一步。

而尋找自己喜愛的事其實也是一個不斷試錯的過程，重要的是將外界的評價轉換成自己內心的體驗。過於在意外界評價會讓你忽略內心的聲音，錯失某些自己的愛好，而是否熱愛某件事，唯一的標準就是你的內心體驗，無論如何都騙不了你自己。等你找到了，投入其中，或許你會慢慢體驗到自己應該是什麼樣子。。。。。

你的文筆蠻好——我是一個有20多年從業經驗的編輯，看過很多人的文字，我覺得你很善於描述內心的衝突：準確而且細膩。

善於用文字清晰表達自己的困惑，你就已經有了很大的優勢。你看，我就被你的問題吸引，主動來回應你了。

成長的過程中，你得到的鼓勵不足，被挑剔的恐怕不少，這些，使你瑟縮，但是，你總可以有一個最忠實的夥伴，那就是你自己。接納自己的一切，是我們所有人都要學習的功課。

我在中學是學霸，但我卻悶悶不樂，因為成長期，總是在乎外界的評價，總是看到自己的缺點，加上父母們都是羞於表揚的，那時候我沒看過《當幸福來敲門》這樣的電影，不知道人這一輩子，重要的不是盯著自己的不足，而是要儘可能去發現和利用自己的優勢，不然，我的中學階段會快樂的多。

好在到了大學，自由自在的空間讓我開始尋找自我，這時候身心才開始慢慢舒展。

寫作是一種治癒，寫作是一種自我救贖。你有這麼好的文筆，上天待你不薄。

多寫吧，必能慢慢令自己舒展，還能在治癒自己的過程中，將信心帶給他人。總有一天，幸福會來敲你的門。

推薦這篇：（轉）紙筆是孤獨的止痛劑

附表（僅供參考）及治癒良方：我們都有心理傷痕 (豆瓣)

每個現代人，一生中都需要接受至少一次基礎心理教育，如同學習識字、算術一樣。今天，心理健康已經成為人的最基本的生存條件。它使人，成為一個完整的人。本書通過中美真實案例及分析，使讀者理解自己的情感和行為是被自身潛意識中的心理模式所控制的（提及心理模式的來源），而且這種心理模式是可以被修正的，進而能夠有意識地探究自己的心理模式，幫助自己。

如何做到為人和善又不失強硬？///以「敬」待人處事///怎樣克服「選擇恐懼症」？///人長大後就一定要變得很功利很現實嗎？（推薦@采銅的回答）///彭明輝：生命是一種長期而持續的累積過程///為什麼人人都該學點心理學///暗時間///逃出你的肖申克

推薦看一部電影：mary and max。粘土動畫，影片的最後，max在給mary的回信中說："我原諒你是因為你不是完人，你並不是完美無暇而我也是，人無完人，即便是那些在門外亂扔雜物的人，我年輕時想變成任何一個人除了自己，伯納德哈斯豪夫醫生說如果我在一個孤島上，那麼我就要適應一個人生活，只有椰子和我，他說我必須要接受我自己，我的缺點和我的全部，我們無法選擇自己的缺點，它們也是我們的一部分然而我們必須適應它們，然而我們能選擇我們的朋友，我很高興選擇了你。每個人的人生就是一條很長的人行道，有的很整潔，而有的像我一樣，有裂縫香蕉皮和煙頭，你的人行道象我一樣，但是沒有我的這麼多裂縫。有朝一日，希望你我的人行道會相交在一起，到時候我們可以分享一罐煉乳。你是我最好的朋友。你是我唯一的朋友。"
有的時候，我們感覺自己是如此糟糕，以至於我們想變成任何一個人，除了自己。接受自己是凡人的事實，明白有自己力所不能及之事，你會豁然開朗。

題主.從你提問的內容來看,我猜你應該還是個學生,看到你提的問題其實我挺開心的
我們讀書的時候,有問題不願意問老師.情緒不好不好意思告訴父母.
看到今天大家有問題能在知乎上面暢談.很是高興.

回到正題,關於你的問題.因為你寫得挺多的.大致上的意思是
一丶你對你自己有要求.你希望被認可
二丶你想通過一種塑造一種能令自己滿意的自己,來獲得別人的認可
三丶你和不熟悉的人有激情碰撞時,你會下意識退縮.導致事後覺得剛才的不是真正的我

我要告訴你的是,
你想要別人認可你,首先你要愛上你自己.
愛上自己是一個過程,
第一個步驟是重新認識你自己.
認識自己最好的辦法就是,在不受外界的輿論影響下.你在行事的風格上欣賞的是誰.
這個就是你最真實的自我
然後你可以模仿他,當你自己感嘆,WOW,我簡直是XXX上身.
這個時候,你就會慢慢愛上你自己.
【單單愛上自己,是不夠的.這會讓你走向盲目,自戀,歇斯底里】

第二個步驟是重新打磨自己
不可能一直活在別人的身影下,這時候就必須要有自我批評的精神.
請記住,遇到困難,麻煩永遠先從自身找問題.你的目的只有一個,打磨最好的自己.
吃虧是福.只有強者的心態,才會原諒別人,犧牲自己
從別人身上學來的自己,總有一些是不那麼符合自己的
這個就是常人說的度,做什麼都講究一個度.
有些人絕對的鐵面無私,有些人則總是睜一隻眼閉一隻眼.

第三個步驟是用你的自我去幫助別人
這時,你就可以用你的自我去幫助別人了,這也是最重要的一個步驟
你想要獲得別人的認可,就是將你最美好的一面.去幫助有需要的人.
每一個獲得你的幫助的人,都是見證者,見證你自己的成長

一代宗師里的見自己、見天地、見眾生.就是這個意思

希望可以幫助你.
這次沒有講故事,不知道會不會有人喊我補個故事上來,haha

告訴你一個活生生血淋淋的例子本人曾經就是這個癥狀且較晚期，不過探索出一條很有用的道路，換個環境試試，或許很多人覺得是逃避，這個真不是，試著換一下就會知道探索新地圖的樂趣e

目空一切的人未必不自卑，每個人都會有一些不為人知的自卑。

你把別人想的都太優秀了，所以給自己的壓力太大了，認為自己也要更優秀去和別人交流。其實，沒有必要呀。你看，每個人都是一步步成長的，你只有踏出去才知道自己哪一步走錯了。

樓主，不要給自己心理太多壓力，不要潛意識認為自己不如別人，別人不喜歡自己，就很真誠的去和別人交流就好。

我也曾經迷茫過，可後來想想不值得，我為什麼因為別人的看法而自我掙扎？我心中有自己成長的樣子，我要成為自己眼中的自己而努力，而非別人眼裡的自己。

還有，就是其實你並沒有這麼重要，別人不會一直記得你的糗。這句話很打擊人，但是有些道理就是這樣。所以不要在意如果自己做的不好，別人會不會一直對自己說什麼，我怎麼做的更好才能和她們交流。。。就做自己就好，如果實在有些缺點是特別不好的，就試著去改掉，沒什麼大不了的。每個人都有缺點，當你害怕自己這個缺點被別人嘲笑的時候，別人也在擔心你會不會嘲笑她。

我說的比較亂，只是自己的感悟，和你有共同的地方的希望能幫助你打開心扉?

個人觀點，如果你遇到了你覺得你應該去做，但是又害怕去做的事，你要相信那一定是一件你不得不去做的，做過之後無論結果如何你都不會後悔的事，這樣的事何樂而不為呢？問題只是不敢，羞於邁出那一步罷了。你覺得自己放不開，但你希望自己是個放的開的人，這已經構成了上述條件，所以第一步就是和他人溝通，正如之前有評論說到的，你的自我認知和他人對你的認知往往是不一致的，以他人為鏡，看清楚別人眼中的自己到底是什麼樣，然後以此為起點，朝著自己希望的樣子去改變。

千萬！！！千萬不要為了取悅他人而改變自己，否則最後你都不知道自己是誰了。每個人對你的期望都不一樣，而且事實上除了你爸媽和你自己，沒多少人真正在意你變成了什麼樣，你自身才是你的世界運作的動力源。

我來誇你啦：題主，你真棒～(*^_^*)

看問題我們要先找原因，秉著這份認真（咳咳）的態度，我們先來找找原因。

人格都是童年形長起來。我猜你的童年有人或者環境一直壓制/壓抑著你，你或許還有自覺低於他人的小缺陷。
這養成了你的自卑。一直受傷害，也讓你迴避傷害。童年的不受歡迎帶來的傷害，也會讓你覺得讓他人喜歡可以免受傷害，或更少的受傷害。
所以你的注意力一直停留在討他人歡心之上。這是一片沼澤地，沒人提醒你，你會一直深陷其中。

我想不起來是誰拉了我一把，或是哪句話點醒了我。
我開始慢慢的把注意力放在自己身上。我開始注意到自己有點暴牙，需要矯正。我開始關注跑步練字這類事情，我想要把自己變得更好。我開始享受孤獨，我可以一個人快樂的做很多事情，我的精力也越來越多，開始留意更大的世界。我為自己的進步而開心，照鏡子都會再一次愛上自己。

我漸漸不再糾結他人對我的看法。因為我肯定自己，我知道自己什麼樣。我愛自己，相信自己。為自己的美好而快樂。你說什麼，對我來說，毫無影響。我自己的感覺才最重要。

我慢慢不焦慮他人的美好。同事說要換輛70萬的車，我也心無波瀾。是，現在的我是買不起，但有什麼關係呢。我知道布加迪也了解菲亞特。看見更大的世界，同時也明確了自己想要的。我早早想好，我買車要買什麼樣的。所以不管你說要買什麼有什麼，這些炫富的信息到我這裡都不過是拳頭打在棉花上，毫無感覺。

我就這樣安靜的成長著進步著。
不再討他人歡心，很輕鬆。
他人也願意和這樣輕鬆的我相處。
先把自己的杯子酌滿了，幸福的水自然會惠及他人。

題主，請把注意力更多的放在自己身上。

好好的，跟自己說。
無論怎麼樣。
我都愛你。
無論怎樣。
我都珍惜你、信任你。
就算全世界與你為敵，我也會保護你。

祝好。

你以為你在合群，其實不過是浪費時間。

看到你的經歷和我相似，就忍不住敲起了鍵盤。
說說我是怎麼從KTV不敢摸話筒，到現在能有人叫我麥霸的事吧！
前兩年的時候，同事、朋友們聚會，大家去ktv唱歌的時候，我總是躲在角落裡最沉默的人，也從不點歌。平時自己哼哼幾句覺得還行，可是感覺拿起麥克風，自己的嗓音就變成了難聽的破鑼，其實我最怕的是別人笑話我。這種狀況是怎樣改善的呢？原因是後來我遇到了一幫比較二貨的同事。我們新的小組成立後，美其名曰：加強團隊關係的建設。我們一起去了KTV，去了之後，我發現這幫人好多都是鬼哭狼嚎，有的從頭至尾都一句不在調上，但他們仍舊自我感覺良好。我突然發現，我比他們好多了，就找了幾首一般人沒聽過的（一般是老歌，很老的那種，再找個粵語的，唱得不對這幫傢伙也不知道的），得到了他們的讚賞，後來就慢慢敢唱了。環境對一個人的影響真的很大。
其實我最糟糕的時候，和你差不多，不過現在好多了。在我人生中傷我最深的就是聽到別人說：你不行（我聽到得太多，這句話）……在我人生最低谷的時候，沒有聽到安慰、鼓勵，反而聽到的是嘲笑和諷刺。如果有人安慰我一句，鼓勵我一句。我想我的人生軌跡就不會是現在這個樣子。
哎呀，不知道怎麼說了，一感慨起來，腦子就比較亂。
其實直到現在，我幾乎是我們同學中間混得比較差的一個（自己安慰自己吧，看起來好像是最差的），我前一陣還在糾結，我怎麼這麼差？我真是個廢物。後來不糾結了，因為我比較的樣本有些問題，我的同學們的家境基本上都比我的好，我找一些社會底層的人比比的話，自己的生活還是挺不錯的。那句話，人比人，氣死人。所以不要比，每個人的人生都有自己的快樂。有句話怎麼說來，「我努力了十八年才有資格和你喝一杯咖啡」，人與人的差距是如此之大。翻過來講，我需要和你喝咖啡嗎？我不喜歡喝咖啡。和你喝咖啡還不如找點別的有意義的事去干。你的人生是坐在溫暖的陽台上喝咖啡，而我的人生是在凍死人的街上閑逛。你有你的樂趣，我也有我的樂趣。
再一個，不要認為自己有問題。前一陣碰到一個愛好研究心理的傢伙，我們聊了一陣後，他告訴我有那麼那麼多心理上的問題。我嚇壞了，我焦慮了，吃不下飯、睡不好覺。後來我自己又想通了，我以前不是活得好好得么，也沒那麼多困惑。後來我形成了這樣一個觀點，老子就這個樣了，有本事你來咬我啊！你要敢咬我，我咬死你。這樣想之後，吃飯也香了，睡覺也安穩了。
其實每個人都有或多或少的問題，但要這樣想，這是一個正常人很正常的現象。都不是多麼的important question。過自己的人生，找自己的樂趣，還有，首先自我認為自己是個正常人（其實你就是個正常人）。
對了，去看看士兵突擊，許三多的那句話：人生就是好好活，好好活就是做許多有意義的事。
（不好意思，叨叨了好多）

就在看到這個問題的不久前剛剛和好友談到了類似於這個的問題：到底什麼時候才可以做到真正不關注別人對你的看法。

感覺自己在對於這個問題的做到上似乎處於時好時壞的狀態吧。想起胡適說過的「想自由，先獨立」，我想大致是那個意思吧。至於如何「獨立」，方法就有很多種了，你可以專註於你的愛好（讀書，電影，健身…），不主動去好奇他人的想法。擁有自己內心世界的人應該可以比那些碌碌無為的人來得自有一些吧。

最後是一張微博上看到的圖。供自己心塞時看一眼吧。

跟我差不多我覺得是因為見過厲害的人太多覺得自己不夠好想讓自己變得更好吧反正我是這樣的一直想讓自己變很好想看很多書想了解各領域談笑風生啊！！自信想一想啊並不要管那麼多啊人哪！！！只要熟練學會 so what 和 who cares 這人生就已經夠了啊喂！！做自己好嗎！？就要接受這樣一個瑕疵的自己的！！哼

關於自我接納和自我認知，我推薦你看一部可愛的陶土電影瑪麗與馬克思，很喜歡的一段台詞如下：

"The reason I forgive you is because you are not perfect. You are imperfect, and so am I. All humans are imperfect, even the man outside my apartment who litters. When I was young, I wanted to be anybody but myself. Dr Bernard Hazelhof said if I was on a desert island then I would have to get used to my own company – just me and the coconuts.
He said I would have to accept myself, my warts and all, and that we don』t get to choose our warts. They are a part of us and we have to live with them. We can, however, choose our friends and I glad I have chosen you."

我原諒你是因為你並不完美

你是不完美的我也是

所有人都是不完美的

即使是在我公寓外亂丟垃圾的人

我小的時候
覺得自己變成誰都行就不願做我自己

Bernard Hazelhof醫生說
如果我是在一個荒島上

我必須學會與自己和平共處

只有我和椰子

他說我必須接受自己
毫無保留地一一接受

我們無法選擇自己的缺點

他們是我們的一部分
我們必須得適應它們

但是我們可以選擇自己的朋友

我很高興自己選擇了你

大家都是一樣在卑微地地別人眼中找認同感，一件事本來自己覺得稀鬆平常，別人真誠抑或驚喜地讚歎一句之後自己是不是會多一份自豪感呢？
這就是我們的本性，當然被人讚歎後開心沒什麼不好啊
它的消極的地方在於，當你刻意去迎逢這種別人話語烘托的自豪感作種種努力後，從別人那裡得到一聲「哦」那種失望是無以復加的。
題主的狀態就是在這種失望後自行腦補為自己在別人眼中的地位的滑坡，越試圖挽回表現越不能自如地在別人面前做回自己，對自己越來越失望。
其實不難發現題主其實是有堅持自己的內在呼喚的，比如跑步，打球我想你對這兩件事的堅持一定是有自豪感的，但你轉念痛苦的發現這兩件事不足以構成一個體面的精彩的展現自己的話題，就是說你對這兩件事在朋友們中的認可狀態是懷疑的。
其實你對這兩件事的堅持是非常值得稱讚的，它對於你的生活態度也會有內在的積極的推動作用，你要做的就是不斷地讓自己喜歡的事堅持下去，自信也是這樣逐漸增強的。
對於這種在別人眼裡追求自我存在的跑偏是很多人都會經歷的，也許經常問問：這是我想要成為的自己嗎？我現在做的是不是讓我在自我認可的價值範圍里變得更好？或許能幫助提醒，時時警惕。
再者，糾結於不能理解自己的朋友的看法是很傻的，如果你喜歡跑步，可以在周邊找到志同道合者（社交軟體比如扣扣約團吃飯、跑步、看電影都可以支持，可供題主參考），我想你的這個愛好的交流分享屬性可以在與他們的相處中找到獲得。
最好多嘴一句，我們都曾經在黑暗中踽踽獨行，但也讓我們關注在意自己的存在狀態，強大最終只有向內索求的道路可以抵達，相信自己，其實你並不孤單

打球別擔心和陌生人打。即使打不好，被人指責，頂多不愉快兩天。千萬別糾結。

我是在大學打野球的，球技相當一般，甚至談不上球技，這不剛剛崴腳沒幾天。

我一般看別人怎麼打，先配合他們，多給他們球。據我觀察，上了大學之後發現一幫獨逼。獨逼們可不管配合什麼的。其實跟他們打球不浪投就不會被嘲笑。球技好的一般愛拿球直上，所謂戰術大師們才會讓你無球跑動。

很羨慕你啊，能堅持一年跑步，現在一定很健壯吧。

不知道要做什麼嗎？我有一哥們，在國外，正在健身減重，要扣籃。

腳好了還要去呢。

曾幾何時，擋拆都會替對手擋。曾幾何時，投籃丑爆。曾幾何時，腳崴的自己都心疼自己。李寧，安踏，阿迪，沒有球鞋是磨不壞的（太沉了~(≧皿≦)/~）。可是，現在的我即使快二百斤了，我還是願意去跑跑跳一跳。就算有人噴垃圾話說我投不進，防不住，我也不會說什麼，只會想辦法再投進下一球。然後心裡怒吼一聲。

集中注意力。據說在場上比賽的人不會聽到場下的噓聲。

大概寫了幾百字又刪掉了，故事太長我太懶了，不寫了，你和我以前一樣，只不過nnnnnn年前我就轉變過來了，送你一句話一個故事，你看看對你有沒有啟發，有啟發45度仰望天空十分鐘算是答謝我

前方雞湯警示！！故事出自卡耐基，現在很多人很鄙視雞湯，但是在初中的時候真正幫了我大忙

故事來了

從前有個小男孩跟爸媽去舅媽家做客，他想試試自己在大家眼中重不重要，於是在快要吃飯的躲進柜子裡面讓大家找不著，果真大家沒找著他但是大家都說等下小男孩自己玩夠了會回來的，於是大傢伙就開動了，biajibiaji，很快就只剩殘羹剩飯了，小男孩躲在柜子裡面餓的不行了，於是悻悻的出來看見大家都吃飽飯了，桌上只有剩菜，最後明白了原來自己沒有想像當中那麼重要！！！（對，講故事能力就是這麼差，不服你來打我呀～）

講完這個故事我只想說一句話，永遠別把自己想的那麼重要！！

TM有誰會這麼累還去鄙視你這不行那不行，都是大老爺們，直接擼起袖子干吶，打得不爽直接抄起球凌空一腳啊，看過麥迪打球沒？？？對，就這樣，沒錯，just do it

你唯一需要面對的，只有上帝。

在上帝面前，你本就不完美，世間其他所有人亦如是。所以你可以對上帝感到慚愧，但不必在別人前感到自卑。
同時，不完美的旁人不該是你衡量自己的標準，他們本身滿是缺點你也許沒看到。
那麼，你該參照誰去做才好才正確呢？需要一個讓自己心安的標準。

在上帝面前，你本就被愛，無論你不完美還是有罪過。
世間人的眼光是不確定也常不公正的，難道從眾才能讓你自信嗎？要知道你身邊的人也在成長也在變化，也在犯錯也在迷茫。
況且極端情況時，被一群愚人讚頌好過被一個智者認同？寧可不要。
你需要找到自我才能心安。

你的不心安，在於你以為，不確定、不公正和不完美的人群是你需要面對的。

而實際你需要找到的，是確定的、正確的和能被公正評價的標準。

換個標準，世界就不一樣。

未必勸你要信。不過基督教人向真善美，你若誠心用心，正常人是會喜歡你的。只是那時，你已心安，還在乎那些嗎？

我始終認為，每個人的每個行為都是源自於你自己內心的需要，你的行為是符合你自己的邏輯的，是建立在你的人生觀世界觀價值觀上的。但是你要認可這一點你才能自己給自己解脫。
你需要絕對自我，並儘力拋棄掉腦海中關於對錯好壞甚至善惡的標準和判斷之後，才能慢慢體會到真實的你自己。
真實的自我是非常美好的，你會發現你是在發自內心地想要更好想要追求真正意義上的真善美，而這一切和一直以來束縛你的條律規則都無關係。你所要做的，不過是變得更強大一點，去接近真實的自我，去學會面對這個常常令自己受挫的外界，在不斷的鬥爭中習慣去承受壓力並解決問題。
最後，你或許會慢慢發現，當你堅持了自我一切的行為才有其意義，而失去自我其實等於失去了你的一切。

題主你好，其實你有這種困惑說明你是一個追求上進的人。首先想告訴你的是，人生是一段長跑，不要用現在的各種不完善來衡量你以後的潛力，無論是你現在面對的人際關係和個人能力。你有著實現自我價值獲得別人讚賞的衝動，保持這種渴望和謙虛，你能夠比別人走的更踏實，更有毅力去完成以後的工作。其次，真正克服你這種不自信的感覺單純依靠自己是不能真正實現的，我建議你現在多加努力，獲得高的平台，以及通過好質量的完成學習或者工作，獲得別人的認可，當你經常聽到別人的讚揚時候，你內心才會不斷的強化自信，突破原來的喜歡批評自己的習慣。最後，你的閱歷可能較少，當你跨過人生中一些大的挫折時候，會發現平時那些擾人心思的小事是那麼的微不足道。