如何幫助對待家務極細緻的媽媽降低家務質量？
媽媽是一個對家務極其負責，細緻的全職主婦。
細緻舉例:
每片青菜先用剪刀剪蟲洞和黃邊，再水泡沖洗至少三遍，生菜有時被剪得零零碎碎，紫甘藍有時都被洗髮白了（青花素是水溶的，多洗一會兒就脫色）偏愛熬粥，每次熬粥都搭配至少四種材料（黑米紅豆芸豆薏米山藥紫薯紅薯百合紅棗枸杞），每種食材的準備標準參照剪青菜
偏愛做搭配複雜的菜，如西蘭花胡蘿蔔香菇肉片，西芹百合腰果，榨菜青紅椒千張肉絲——單獨炒某菜被認為是浪費的，據說是某些養生節目倡導的營養搭配概念，媽媽十分心水
我當然知道這些滿滿的都是愛，但這也無疑是繁雜的工作負擔（有時一上午從9點忙到12點，為了準備午飯三個菜兩碗粥），也許身體健康的媽媽還能夠應付，可讓我擔心的是媽媽身體狀況在下降，這種細緻卻停不下來。
她常抱怨心慌胸悶，頭暈眩暈，腰脊頸椎酸痛，黑眼圈嚴重，最近甚至出現了尿不盡尿頻，以及長期的睡眠質量差。
陪她去做過很多不同檢查，心臟拍片，b超ct，腎肝肺功能，驗尿驗血，能用數值衡量的指標基本都還好，沒有特別大的問題。
但就是氣色越來越差，我和我爸都很擔心，只好又去看中醫，喝中藥調。老中醫也拿不準病因，只說身體虛，開了些補氣的中藥。
說大概就是累的吧。
我和我爸都勸媽媽多休息，降低家務質量和數量，也都儘力分擔和減輕家務，但畢竟我們各自工作在身，而且男人手粗，做不到讓她滿意的質量她反而不要我們插手。
在我看來有時過於細緻帶來的包袱致使的疲累比增加的營養更得不償失，隨著年齡增大，身體吃不消這些繁雜，導致各種不適，雖未致厲病，但如此羸弱，何談幸福呢？
不知該如何幫助媽媽改善狀況，求各路大神指點。
你好！看到你仔細生動的描述，我能體會到你很在意媽媽。她日趨下降的身體情況讓你看在眼裡急在心裡，你很為她心疼和擔心。你陪她做遍各種能做的檢查，看老中醫調理，替她分擔家務，想盡辦法去改善媽媽的健康情況。你的這份孝順和愛真的很難得。
你和爸爸都勸過媽媽要為了健康放棄對家務的質量和數量的追求，也用實際行動去儘力替她分擔，但媽媽卻始終難以改掉細緻的習慣，依然要將各種家務做到滿意為止，用自己的疲累去換一家人的營養健康。你無法理解媽媽對細緻和營養的要求，在你看來，就是媽媽繁重的家務直接導致了她出現各種健康上的問題，她似乎在自己傷害自己，而你卻竭盡全力都無法阻止，這可能會讓你感到焦慮、委屈甚至自責。
我不知道你跟媽媽是如何溝通這個問題的，關於減少家務相信你和爸爸已經跟她有過明確的溝通。但有時我們的表達方式也許會給對方不一樣的感受。假如表達重點是「做得那樣細緻複雜是沒有必要的」，可能會讓媽媽感覺到你對她的不認可，似乎在否定她相信的理念；而如果重點是在肯定她做法的基礎上表達對她的擔心，給她諸如「先休息一會兒再干」的建議或者陪伴她一起用她的方式去分擔，是否媽媽會更多地體會到你們的愛。
另一方面，從你的描述里看起來，媽媽似乎是很樂於做這一切的，她非常認同營養搭配的概念，深信以她在食物上細緻精心的準備一定會給家人和自己帶來合理豐富的營養，保障身體健康。媽媽作為一個全職的家庭主婦，相比你和爸爸的工作來說，也許她在其他方面能為自己愛的家人提供的東西很有限，這份她幹了幾十年的家務工作，很可能是她唯一能夠長期以來體會到自己的價值感的事情。她在家務上的細緻精心，不僅僅是她對你們深厚愛意的體現，也是她自己的價值感所在。尤其是每當你和爸爸手忙腳亂地想要替她分擔她的工作時，她可能更加會感受到自己是你們不可缺少的需要，這也許會讓她感到欣慰和滿足。在這種假設下，如果不讓她繼續去做這些，替她找到一些她可能感興趣又能體現她的價值的相對清閑的事情，或許是一個更好的選擇。
對於媽媽出現的那些癥狀，似乎還不確定跟她在家務上的操勞是否有完全直接的聯繫。由於目前檢查不出原因，而中醫說是體虛氣不足，可能是累的，所以你會非常關注媽媽是否疲累，好像只要休息夠了，媽媽的身體也許就能有所恢復。不能否認長期疲勞確實對健康是有損害的，你當然也希望媽媽能過的輕鬆一點，但健康與很多因素都有關，不知道你是否也有關注媽媽的其他方面，比如內心的想法、情緒、跟其他人的關係等。我想，如果我們能多去理解媽媽的想法和需要，也許我們就能更好地幫助她，想出既滿足她的需要又保重好身體的辦法。
希望上面的回答對你有所幫助，謝謝！我媽也是這樣的(￣^￣)ゞ。於是我做菜也深受她的影響，不過我因為不熟練、記性不好更加劇了這種情況。於是，在一次掌廚中：我花了半小時折菜和削瓜皮之類的，花近兩個小時洗了五次三四種青菜瓜類的東西、一個小時把一個巴掌大的肉切成肉絲，炒一道菜完的間隙要刷鍋直至聞不到上一道菜的餘味，最後一定要馬上洗鍋把用過的盤子等洗乾淨，把廚房擦乾淨……總之，我媽在廚房門口看著，著急壞了。。。其實就是放大了她的慢和細緻，讓她也感受到旁人看的感覺。而後她下次就特別麻溜地做菜做飯了：）她自己還說，別浪費時間精力體力，女人是要享受生活的，你那是累死自己，折騰自己！要有效率然後去干別的有用的事情！！然後我就覺得我媽她開竅了。
看了您的問題，非常感同身受，因為我媽媽也是一個做家務非常細緻的人，但她的細緻是體現在整理和打掃方面，不是做菜方面。而且她也是，做家務很累，但是仍然會去做得很細緻，然後又抱怨我們不能分擔，因為我們沒有辦法做得合她的心意。
比如，買東西剩下的塑料袋怎麼摺疊，怎麼分類，哪些當做垃圾袋，哪些可以裝東西，哪些可以裝食品；洗衣服的水從洗衣機里排出來後收集起來，第一遍的用來沖廁所，第二遍的用來洗抹布，然後再沖廁所；拆快遞剩下的膠帶的再利用，出貨單的背面空白當做草稿紙，擦地永遠是趴在地上用抹布擦之類的，不一而足。我們完全無法做到這種程度，不小心扔了一片紙，就會被抱怨浪費，無奈。
跟媽媽溝通了很多次，我們對於家裡的衛生沒那麼在意，您可以多休息之類的，結果是完全無效。
所以我在思考，她這樣做的動機是什麼。
因為我媽媽不是一個脾氣很好的人，非常挑剔，所以我覺得，把家裡打掃得非常乾淨，可以給她在一定空間內創造出一種「絕對領域」的感覺。即，你們都不要破壞我創造的規則，在這個空間內，她有絕對的掌控感，哪怕每天做家務很累。但創造出這樣一個完全掌控的絕對領域，會讓她產生一種心理上的穩定感。
第二，通過比別人家都乾淨都整潔的這一現象，可以讓媽媽產生「我很棒」，「我對家裡付出了很多」的優越感。而「我很棒」固然是好的心理現象，「我對家裡付出很多」則是有點危險的信號，因為接下來的潛台詞可能就是「所以你們怎麼能對不起我 / 你們都不幫我我真是累死了」之類的。但其實「我很棒」深究起來，也是挺危險的，這說明她缺乏其他方式來證明自己。我媽是個50後，所以基本上沒有什麼娛樂和興趣愛好的意識，除工作之外，在做家務方面獲得滿足感似乎變成了唯一途徑。最近她迷上了廣場舞，雖然很多年輕人不理解，但我想，這可能是一種能讓媽媽們找到歸屬感，找到共同愛好，擴大社交圈，共同切磋，同時強身健體的一種方法。
所以我覺得，這不是簡單的習慣改變，或者說能否接受新觀念的問題，而是一種心理狀態。通過做這些事，讓媽媽得到了安全感，穩定感，優越感，和道德上的制高點。所以接下來她做什麼都是對的，我跟我爹完全聽我媽的，不然後果很嚴重。
但這並不是不能改變的。
首先讓媽媽感受到很多愛，你不需要創造你的絕對領域，和制霸領域，我們一樣尊敬你愛護你。然後是讓媽媽擴大社交範圍，比如說跟親友，同事多走動之類的。幫媽媽報班去學習年輕時候沒來得及學的東西，比如手風琴什麼的。
雖然不知道你媽媽跟我媽媽的情況是不是接近，但是多少可以做點參考吧。你的描述很仔細，畫面感很強。
我不是全職家庭主婦，不過很嚮往「妻賢子孝、窗明几淨、粥暖菜香.......（一切美好家庭生活的樣子）的生活。偏愛看一些美食、家居的博客、微博、帖子，看到什麼養生啊、收納啊，就激動，還中了一些小清新的毒。
對做家務這件事情，又愛又恨。
平時工作學習很忙，偶爾回家吃飯。炒個青椒肉絲、焯個青菜，也還比較滿足。
一旦有可以宅家的休息日，那一天，我都在收拾、打掃、做飯。一天下來，腰酸背痛，而且有時候會心生怨念。一方面，埋怨自己做事怎麼這麼慢，另一方面，埋怨家裡人不幫忙。
自己也很不能理解，為什麼做飯這件事，可以用半小時，也可以用上一整天。而且，我還不像你媽媽剪蟲洞和黃邊那麼細緻，仍然可以一天都在忙。
===我是想說，家務這件事，真的無止境。
你只能旁敲側擊地去改變媽媽的某些觀念，如此細緻之人，一般不會接受太過直白的家務指導。比如我自己就是。
既然」某些養生節目倡導的營養搭配概念，媽媽十分心水「，看來媽媽是很能接受新觀念的。
那就給媽媽推薦一些簡單的家務方式吧。比如，越簡單的食物製作方式，越能保持食物的原味。
給媽媽看范志紅的博客，有雜糧粥、焯拌青菜，簡單一些的方式。曾看過一期范老師的節目，芹菜不摘葉、青菜稍微有點黃葉的，也能吃。
心慌——心血不足，不能養心
胸悶——胸陽不能通達
頭暈眩暈——氣血不能上供於腦
腰脊頸椎酸痛——勞累傷腎，腎氣不足
黑眼圈嚴重——因為睡不好嘛
最近甚至出現了尿不盡尿頻——膀胱的寒熱不調
以及長期的睡眠質量差 ——操勞耗神，神魂不歸
吃補藥只會讓你媽媽幹活乾的更起勁，導致惡性循環。
你已經陷入了多難的境地，前後左右都不是。
做孩子的也不能忤逆母親，這種事情只能你母親自己想開。
我只能幫到這裡了，抱歉。
我覺得還是你多幫她做點家務最好，不要總想著改變她…每個人有自己的習慣的。
我怎麼覺得你媽媽有點強迫症的癥狀？
你媽平時除了買菜做家務以外，還有其他興趣愛好嗎？有其他朋友嗎？比如很多老年人喜歡的廣場舞，乒乓球，唱歌什麼的，如果喜歡比較高雅的可以上上老年大學書法美術班，器樂班什麼的。如果能夠把注意力從家務上轉移一些，做一些體育運動，或者其他怡情的活動，並且作為習慣固定下來，對身體健康的好處比吃中藥強。
如你所說的一上午都在準備午飯的情況，她現在是覺得做家務這個事兒非常重要，是她體現價值的地方，不讓她做家務，她反而會覺得在這個家裡失去價值啦。那你們作為家屬不用老是帶她看病買保健品神馬的，你和你爹要多抽時間，找周末一起帶你媽出去玩兒，並且鼓勵她交點朋友，別老困在家裡，她有其他的興趣點了就會自然調整的。同時你多主動幫他做家務，一回生二回熟嘛，這些事兒都是唯手熟爾。
祝闔家幸福~
好想認識你媽媽，我對家務細緻的人總是忍不住的想親近她。基本上你是改不了她的，不要想著改變了。在我看來，這是一個女人的財富，如果我媽或者我婆婆那麼細緻，我會在這方面少走很多彎路。家務這些這是一個家族的精神文明建設之一。
如果是我媽媽，我得給她寫本書。
對有的家庭主婦來說，家務這是她一生的工作。不做會沒有存在感，你真以為有錢有愛就夠了嗎？每個人活在這世上都是要找價值感的，你爸爸有工作，有幾十年來的人脈關係，有這個家的富足生活，這是你爸的價值感，那你媽的價值感呢？有一個好兒子，有一個好老公？這些嗎？
這是你勸不了的原因。
你不要勸他降低家務質量，講真，這對你媽媽來說是做不到的，你不懂你媽媽。你可以請個人做下家務，讓你媽媽不要再做了。然後讓你媽媽走出這個家，挖掘新的愛好，不然就不要再跟她說降低家務質量了，沒用。
如果做不到就算了，人各有命。
家務是所有事情里價值感認同感最低的事情，你不懂你媽為什麼要做到那麼精細。如果當初不是家中需要，哪個女人會把自己的一生給了家。
讓一個女人做一生的全職太太真的是享福嗎，人人生而有夢想啊。
你媽媽已經將她存在在家中的價值發揮到她認為的最大了。
你多做些就OK了！！！我就是這樣
您媽媽太認真細緻了，和我媽媽完全兩樣。這也說明廚房生活是她的樂趣所在，她願意琢磨研究。所以您應該主要是讚賞肯定她。經常給她做做幫手，學習這些知識估計您的看法會有改變。身體不適應該和這些無因果關係。
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