慢性唇炎折磨人 心情隨之焦躁 低落 如何調整心情呢？
慢性唇炎幾個月了…現在變得神經緊張 發現一點嘴上紅了一小塊或者感覺不對勁就心情煩躁 其實自己也想過 這事兒沒啥過不去的 感覺難受就用藥 不難受就好好的 慢性的醫生也說了容易複發 我現在人在國外 父母不在身邊 有時候感覺嘴唇一不好了就很心煩 會覺得為什麼又複發 有時候其實根本沒有複發 但看到突然紅了一點 其實有時候是自然現象 也會想很久 焦慮很久 我現在在國外上學 有時候焦慮的真的很想回家 這幾天睡眠也不太好 睡三四個小時就醒了 就開始睡不著覺 爸媽安慰我一次我心裡能好受點 其實道理我都懂 就是有時候一下子就很煩躁 也會跟朋友交流 但是我覺得這件事兒是我自己心裡的問題 不知道該怎麼調整自己的情緒？我其實平常是個很樂觀開心的人 最愛的就是吃辣的 跟朋友出去玩 這個病 這樣一下子弄的我心裡其實很難受 想吃什麼吃不好 嘴好點了 我又不敢吃怕再複發 所以整個人感覺都不能做自己想做的事兒了 心情比較低落 想問問大家該如何調節情緒呢
您好！
「唇炎」有好幾種類型：慢性唇炎（最常見）、剝脫性純唇炎、肉芽腫性唇炎、腺性唇炎、光化性唇炎等。 慢性唇炎最常見，為唇部慢性非特異性炎症性疾病。
主要表現：唇部反覆腫脹、唇腫、充血，唇紅部脫屑、皸裂，有滲出， 有痂皮，唇部乾燥、灼熱或疼痛，有時局部乾燥發癢等。
病因：本病病因不明，多與各種慢性持續性刺激有關，如氣候乾燥、寒冷、風吹、煙酒、或其他機械、化學物質、化妝品、溫度、藥物等因素。有些患者有舔唇、咬唇等不良習慣，有些與心理障礙有關，一些人有精神創傷或神經症等。
治療：中西醫結合 綜合治療
1、 關鍵：尋找並爭取盡量去除誘因，避免外界刺激。精神放鬆，注意適時調整情緒。戒煙酒；寒冷乾燥季節注意自我保護，使用口罩、油脂性潤唇膏（不含香精香料），改正舔唇咬唇習慣等。
2、 避免刺激性食物:忌食辛辣、海鮮、乾貨、炒貨等。
3、 情緒因素。建議進行心理調理。你在國外學習，比較焦躁，也是一個誘因。建議盡量調整好。
4、 免疫調節。一部分唇炎患者有免疫功能紊亂。您可以去檢查一下免疫功能。
5、貧血：中國女性貧血的比較多，以缺鐵為主。建議補充鐵劑，食補加藥補。補充鐵劑後大便會發黑，請不要擔心喔。
6、 中醫中藥調理。一部分唇炎患者，手心濕黏、氣虛等。建議中醫調理。
祝您在國外學習進步！開心順利每一天！
浙醫二院 孫偉蓮
謝邀，我是已經得唇炎兩年多了， 最初我也會心情煩躁，只要一覺得嘴唇有些異樣就會擔心，抿嘴，而且特別敏感。 後來我是這樣做的，輕音樂登山，電子搖滾打遊戲，八音盒音樂學習工作。所以我覺得音樂是解決我心情的問題的主要藥物。
最後，禁熬夜，多運動，少油膩。祝你早日安康。
我以前也有唇炎，吃過，用過很多葯，我想給你推薦一個東西：凡士林唇膏。不知道對你有沒有用，反正也很便宜，你可以試一試。
我現在晚上睡覺之前搽一下，會舒服很多，你可以試一試。以前我高中唇炎特別嚴重，都不敢抬頭看別人，後來看了很多醫生，吃了很多中藥勉強控制住了，現在已經好很多了。
嘴巴爛會讓人自卑的，我知道這種感覺，你要是想傾訴可以找我。
還有。千萬管住自己的手不要去弄！！！
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