久坐辦公的人，經常顛腿的那些是不是更不容易患靜脈栓塞？

12-05

謝邀。
首先明確一點，根據經典的Virchow Triad理論，深靜脈血栓（Deep vein thrombosis ，DVT）形成的條件是：1、血流淤滯 2、血管損傷 3、高凝狀態。在3因素的共同作用下，較容易發生深靜脈血栓。

因此，對於絕大多數基本健康的人來說，由於不存在血管損傷、高凝狀態，在絕大多數辦公室條件下，雖然缺乏運動，發生下肢深靜脈血栓的概率仍然是極低的。長期久坐，更易出現的是肌肉及其他軟組織的疲勞和損傷。當然不排除極端情況，存在個別人久坐發生血栓的可能。遺憾的是，我未能找到辦公室人群發生深靜脈血栓形成的流行病學調查資料。但是可以類比的是所謂長途飛機旅行下的DVT形成。根據2001年Lancet發表的一項研究，在長途飛機旅行的乘客中，無癥狀DVT的發生率約在10%。

幾乎所有的長途飛機旅行指南均建議在飛行過程中，應間隔一段時間變換下肢姿勢，有條件的話應該進行一定的走動。但是是否能降低DVT的發生率呢？至少目前沒有足夠的證據對這個問題作出回答，從理論上講，保持活動肯定對預防有益。但是個人不認為顛腿是一種有效的預防動作，因為顛腿時人依然保持一個下肢屈曲的狀態，並不真正改善靜脈血液迴流。真正有效的應該是站立和走動。尤其是走動時由於小腿肌肉的收縮壓迫，更有利於靜脈迴流的改善。

當然有一些手段已經被證明能夠預防DVT。包括：
1、彈力襪：不管是飛機旅行還是病理狀態下的DVT形成，彈力襪都能降低DVT的發病率。
2、抗凝藥物：例如阿司匹林，肝素、低分子肝素等等。但是這些藥物用於辦公室的基本健康的人群並沒有意義，除非本身合併有需要防治的血栓性疾病。

謝邀
印象中貌似沒有誰對這事兒做過什麼太深入的研究
但是個人感覺，抖腳的人相對來說患靜脈栓塞的概率會低不少
但是吧，抖腳不能光從健康方面考量
比如：
1.吐痰，是對吐痰者本省有好處的
2.摸胸，對於女性，可以增加胸部血液流動，是有好處的
……後面我就不多說了
所以，不能認為抖腳不容易患靜脈栓塞就抖啊抖啊的，對吧？

一般坐辦公室會連續坐多久？有長途飛機旅行那麼久么？不知道抖腿會不會減少風險，不過理論上來說只要偶爾站起來走動幾下就能夠降低風險了。

「靜脈不是你想栓，想栓就能栓」
一般說的下肢靜脈栓塞主要指的是深靜脈血栓栓塞，需要幾個基本的因素共同作用，包括血管血流速度慢、血液高凝狀態、血管內皮損傷等，血脂、血糖異常的病人，深靜脈血栓發生率較正常人高得多。久坐確實是靜脈栓塞發生的一個誘發因素，但是這裡的久坐是久到離譜的那種，說到這裡程序猿兄弟們注意力，熬夜拚命敲碼的時候，飲食不規律，壓力大，久坐就容易引起深靜脈血栓了，這種時候還是多多起來打望下隔壁 mm 吧。
轉到題主的問題。因為是深靜脈，有厚厚的皮下脂肪、骨骼肌保護著，就算顛成飛毛腿也對深靜脈血流產生不了什麼影響，但是，對於已經產生了深靜脈附壁血栓的病人，顛腿倒是可能會引起血栓脫落，隨靜脈血迴流到心臟，引起肺動脈栓塞，如果不巧剛好合併心臟卵圓孔未閉，還會栓塞腦血管，沒錯，顛腿可能會顛出人命呢。
哦，對了，回答這個問題的時候，椅背上的衣服被我顛掉了。
完！

栓塞的可能原因之一是毛細血管自發性破裂，導致血液凝結.血管壁的厚度與是否久坐並沒有太大關係.但久坐會導致大腿粗:p 美國營養學家戴維斯介紹過相關內容

不知靜脈栓塞是什麼
但是坐太久和站太久或者保持一種姿勢太久，都會壓迫坐骨神經最長的一條神經線

還是多運動吧

一般正常人得血栓的幾率極低，除非以上幾個醫生說的那樣，還有一個原因是靜脈滴注高滲或過濃的藥物時會增加血栓的概率。

我只知道一定不要總是蹺二郎腿，沒事起來多運動下，睡前把腿與身體成90度放在牆上，堅持十分鐘，很有效果！