悲觀主義者如何培養出樂觀的孩子？

如題我是一個悲觀主意者，隨著對自身的了解，我其實並不覺得這是性格缺陷，畢竟悲觀主義者也有好處。可以說是杞人憂天，悲天憫人；也可以說是未雨綢繆，審時度勢。但其實也是敏感，玻璃心，凡事總是先想到最不好的結果，這樣說來其實負能量很重，如果按照當下流行的「萬有引力」的心理學定律來說，這樣非常不好。所以我希望我的孩子能夠陽光，積極向上，是一個樂天派。所以很擔心自己的世界觀會對他造成不好的影響。請問大家有沒有什麼辦法，父母都是怎麼做的，謝謝！

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在生活中，我們常會發現，有的孩子無論遇到什麼困難都會用積極的心態去面對，這樣的孩子通常我們會說他生性樂觀或者是樂天派。很多爸爸媽媽也希望自己的孩子能夠養成這樣樂觀的性格，這是因為樂觀是孩子能夠從容面對學習和生活的法寶。

而想要讓孩子養成樂觀的性格，除了爸爸媽媽的言傳身教，閱讀也是一個非常好的途徑。閱讀讓孩子通過別人的故事明白樂觀的意義，從而學會樂觀面對生活。

這裡向大家推薦幾本適合孩子閱讀的書籍，讓孩子在閱讀中了解樂觀帶來的能量，在輕鬆愉悅的氛圍中學到樂觀對於成長的重要意義。

《理解貝茜》

Understood Besty

作者：蘿茜·費希爾

推薦年齡：5歲--10歲

閱讀難度：

內容簡介：《理解貝茜》講述了九歲的貝茜由於姨媽的過度照顧，變得沒有個性，也沒有自立能力。直到後來姑媽生病無法繼續照顧她，送她去鄉下生活。在新的環境里，生活的獨立感和責任感使貝茜很快發生了變化，她學會了獨立思考，用積極樂觀的態度處理遇到的問題，並且最終成長為一個堅強樂觀的小姑娘。

推薦理由：孩子們通過閱讀這本書，會明白樂觀是成長的最佳夥伴。這本書也非常值得爸爸媽媽一讀，它有助於促進你和孩子之間的相互理解，它巧妙地告訴爸爸媽媽應該如何給孩子們營造自由的成長空間，也告訴孩子們怎樣在生活中找到自我，找到快樂。

《十歲那年》

Inside Out and Back Again

作者：賴清河

推薦年齡：8歲--12歲

閱讀難度：

內容簡介：這個故事講述的是小女孩河，在離開自己熟悉的家鄉之後，經歷了種種困難，最終用自己的樂觀和對夢想的堅持適應新環境，並重新變得快樂的故事。

推薦理由：《十歲那年》會鼓勵孩子在遇到挫折的時候，樂觀地去看待，去想一想美好的事情，然後堅強地前行。

這本書的文筆非常詩意：

My name is Hà.

Brother Quang remembers.

I was as red and fat,

as a baby hippopotamus.

when he first saw me,

inspiring the name.

Hà M?,

River Horse.

我的名字叫河。

光哥哥記得。

我出生的時候又紅又胖，

像只小河馬。

他第一眼見到我，

就想到了這個名字。

河瑪，

河馬。

（*Hà M?為越南用語）

爸爸媽媽可以和孩子一起閱讀，引導孩子在看故事的同時領會文字之美，一舉兩得哦！

《聽見顏色的女孩》

Out of My Mind

作者：莎朗·德蕾珀

推薦年齡：10歲--15歲

閱讀難度：

內容簡介：這本書講述了一個叫做美樂笛的孩子，她天資聰慧，有著過目不忘的記憶力。但是美樂笛不能說話，不能行走，不能寫字。生活給了她很多困難，可是面對這些困難她沒有放棄自己，她用樂觀向上的態度和不懈努力打敗了困難，快樂地生活。

推薦理由：孩子會從這本書中了解到，生活不總是一帆風順，充滿舒適和快樂的，但是樂觀的心態會幫助我們打敗生活中遇到的困難。爸爸媽媽也可以通過這個故事告訴孩子，如果在學習中遇到難題，不要急著放棄，而是告訴自己這個問題一定可以解決，積極地去尋求解決辦法，這樣才能在學習中有所收穫。

《太陽溪農場的麗貝卡》

Rebecca of Sunnybrook Farm

作者：凱特·維珍

推薦年齡：10歲--16歲

閱讀難度：

內容簡介：這本書講述麗貝卡離開自己度過美好童年的太陽溪農場，前往遠方的姨媽家上學，在陌生的環境里，性格開朗活潑的麗貝卡，對朋友熱情忠誠，不管遇到什麼困難，她的活力和熱情都沒有改變。她在新環境里有了新的朋友和新的生活。

推薦理由：這個故事會讓孩子明白：我們能否適應一個新環境，取決於我們面對新環境是否有樂觀的態度。實際上，孩子在成長的過程中總會面臨一些階段，比如升學或者留學，都需要他們去適應新的環境，這個時候，不妨讓孩子想想麗貝卡的故事，樂觀地去看待新環境。

《綠山牆的安妮》

Anne of Green Gables

作者：露西·莫德·蒙格馬利

推薦年齡：12歲--18歲

閱讀難度：

內容簡介：安妮的故事講述了純真善良、熱愛生活的她，自幼失去父母，在11歲時被領養，她與新環境格格不入，但她依然個性鮮明，堅持做自己，憑藉自己的樂觀勤奮，贏得老師同學的關心和友誼。

It"s been my experience that you can nearly
always enjoy things if you make up your mind firmly that you will.

我的經驗是，如果你下定決心享受生活，你幾乎總是能夠享受生活。

《綠山牆的安妮》已經被改編為電影搬上銀幕，可以電影和書籍對照著看哦！

推薦理由：這本好書被牛津大學出版社收錄在「書蟲」系列第三版第二級。安妮的故事告訴孩子樂觀地認識自己的重要性。敢於面對真實的自我，並且樂觀的接受真實的自己，這是成長的重要環節。

說到了那麼多好書，不得不提及的就是世界最大的大學出版社——牛津大學出版社，牛津大學出版社是一家非營利學術出版社，佔了世界學術出版60% 以上的份額，擁有500多年的歷史，致力於英語教學100多年。

上面提到的經典讀物中，《綠山牆的安妮》就是由牛津大學出版問世的。vipjr?與牛津大學出版社獨家合作的牛津課程，正式開課啦！vipjr?青少兒英語教研團隊在研究了世界五大出版社近百套教材之後，最終甄選出了 Oxford Discover 、Let"s Go、Show Tell 三套權威教材，能滿足5-15歲青少兒不同程度的英語學習需求，配合上vipjr?獨家的「橋樑」課程和「導入式」學習法，讓您的孩子足不出戶就可縱享精英教育！

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基本上這個很難，首先要做的，是讓自己變得樂觀。
孩子不會因為你說什麼給他聽就變成什麼樣的人，而是會看到你怎麼做才會變成什麼樣的人。

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一個積極樂觀的孩子，對生活中的任何事情都會有自己的判斷，他們更容易溝通，在生活和學習中也會更有自信，更願意想法設法去解決問題。積極樂觀品質並不容易獲得，這種品質源於孩子的家庭本身，源於父母是否是積極樂觀生活的參與者。想要孩子積極又樂觀，這幾條你做到了嗎？

花更多的時間和孩子在一起，讓孩子感覺他們很重要。在生活中，孩子經常會一個問題問很多遍，請認真地耐心地去回答。陪伴孩子的時候，注意孩子在說什麼、做什麼、對什麼感興趣。

當孩子在生活中，感受到自己很重要時，這種微妙的感覺會讓他信心大增，他們會知道父母想去了解他們、願意花時間聽他們說、在乎他們的感受、尊重他們，這種感覺就算是成年人也一樣渴望，被需要、被重視會讓一個人信心大增，從而對事物抱有更積極的心態。

樂觀的孩子和悲觀的孩子對事物的理解是完全不同的。

孩子的這種理解，往往受到父母平時的說話方式影響。比如平時批評孩子，一定要注意就事論事，而切忌批評孩子的品格。因為事情是暫時的，而品格相對是永久的、不易改變的。

再比如，「你一直是個認真學習的孩子，昨天卻因為玩遊戲而忘記做作業了，這件事令我很生氣。」這就是個培養樂觀小孩的解釋風格。如果說「你總是那麼貪玩，昨天居然貪玩到忘記做作業了，你看隔壁家的姐姐每天回家都認真做作業，你為什麼就這麼不聽話呢？」，這樣就等於隨意給孩子的品格貼了壞標籤，並批評了孩子的品格。這句話給孩子的信息就是：我是個不聽話的貪玩的孩子，媽媽不喜歡我，我可能是世界上最不可愛的孩子了。

在生活中不要虛情假意的去誇讚孩子，不要隨便開口泛泛表揚孩子「你真棒」，把時間停頓下來，觀察幾秒或者幾分鐘孩子在幹什麼，然後具體地指出孩子好在哪裡——「你今天吃飯很認真，而且吃飯時沒有掉飯」「你剛才自己獨立讀完了一本書」等等。

表揚的越具體，孩子越明白因為什麼而獲得表揚，相比隨口而出的「你真棒」，孩子可能根本不知道哪裡棒，不知道自己做了什麼「很棒」。從這些細節上，孩子會感受到父母的真誠誇獎，進而建立對自己內在品格的肯定，這點對孩子擁有自信樂觀起重要作用。

同樣，當孩子的行為不當時，我們是可以批評的。但是一定要注意批評時要對事不對人，只批評孩子的行為，而不能批評孩子的品格。

TIP：無條件接納孩子的情緒VS無條件全面讚賞

我們說，情緒沒有好壞，對於孩子的正面情緒和負面情緒，我們都要無條件接納。但是行為有好壞，所以，對於孩子的行為，我們需要有條件給予讚賞。

無條件接納孩子，有條件接納孩子的行為。

生活中我們的家長最喜歡的是替孩子做選擇，如果我們給孩子更多的機會讓他們去嘗試自己做選擇，他們在選擇和嘗試的過程中就會對自己的判斷建立自信。孩子不需要什麼事都由父母一手操辦，我們要做的其實很簡單，就是當孩子想要探索的時候，做好「保護性撞牆」的工作就好了。

比如，讓他們自己挑選衣服，讓他們感到很驕傲和自豪，雖然他們的衣服搭配在你看來很醜；當孩子學習站立的時候，那就給孩子提供凳子和牆就好了，而不是一直牽著孩子的手扶他走；當孩子開始走路了，我們將傢具貼上安全護角就好了，而不是告訴他，這裡不許碰，那裡不許走……

當孩子在不斷地選擇和嘗試中，做好這件事時，就會增加掌控感，掌控感是一種很好的感覺，它帶給我們一種對自我的認可和滿意。

所以，讓孩子從小體驗到更多的選擇和嘗試行為，對於孩子養成樂觀的心態非常重要。

當我們把這樣積極樂觀的態度傳遞給我們的孩子時，他們有什麼理由不積極樂觀？

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文章來自：小妍老師（森巴育兒）

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兩個真實的故事。

故事1：

美國佛羅里達州有一位8歲的小男孩邁克爾，從小酷愛足球，小小年紀已經成為校隊主力，並且是個活潑可愛的孩子。

2008年，因為被一種不知什麼名字的小蟲子叮咬感冒，隨後就醫吃了葯。沒多久，病情惡化，並且出現呼吸停止。送醫後邁克爾被診斷患上了慢性肉芽腫，不得不截除四肢。

康復後返回學校的第一天，爸媽都非常擔心孩子不適應。當孩子笑容滿面地從學校回家，爸媽仍不放心地問孩子「今天感覺怎麼樣？」

孩子的回答讓爸媽意外：「太棒了，並且今天不用寫作業！」

邁克爾一如既往地跟小朋友打鬧玩耍，唯一例外的只是邁克爾的四肢都是假肢。他還像以前那樣喜歡幫媽媽做家務，還有摯愛的足球照踢不誤。

故事2：

一位同學的女兒，小公主從小長得很漂亮，還很愛笑，所有見到她的人沒有不喜歡她的。但是，6歲時因為貪玩，被機器攪斷了一隻手。

當她從手術後醒來，全部人擔憂地圍著她，不少人七嘴八舌地開始安慰，鼓勵她堅強，還有人甚至忍不住哭了起來。她舉起手肘看了一會：「太好了，我可以在我的假手上畫上各種花和小公主，這是好事呀！」

事實證明，不幸沒有毀掉這個孩子的快樂，小女孩還是很愛笑，後來還用她的假手學起了鋼琴，彈得相當棒。

這些孩子真的太樂觀了！讓人羨慕。有些孩子卻不行。

我5歲的小侄子在一次幼兒園運動會上，比賽還未開始時，他無意中發現了自己的一隻運動鞋破了個小洞，他便難過了起來：「不好了，我的鞋子破了個小洞，跑步一定會摔跤，摔跤之後肯定就是最後一名，獎牌沒了，回到家會被其他小朋友笑話……」比賽真正開始時，他便站在一旁，任憑老師如何勸都聽不進。

決定一個孩子樂觀還是悲觀，除了天生的基因外，知名心理學家馬丁.塞利格曼認為，關鍵是一個孩子的思考模式。而這種思考模式，爸媽們可以從小引導

馬丁.塞利格曼在兒童心理方面有30多年的研究，涉及過千百個兒童，在樂觀思維模式方面有深刻的體會。他認為，每個人都有天生的幸福預設值，就像恆溫器一樣。有些孩子一點點小快樂就很滿足，這些便是樂觀的孩子，但有些孩子無論獲得多大的快樂也會鬱鬱寡歡、充滿悲觀。

有個二胎家庭，媽媽外出給兩個孩子買了一模一樣的玩具布娃娃。妹妹看了看自己手中的玩具娃娃，又看了看姐姐手裡的玩具娃娃，笑著說：「媽媽肯定很愛我，她給我買了跟姐姐一樣的玩具！」姐姐看了看自己手中的玩具娃娃，又看了看妹妹手裡的玩具娃娃卻哭了，她說：「媽媽肯定不愛我，她給我買了跟妹妹一樣的玩具！」

塞利格曼說，要想讓悲觀的孩子成為樂觀的孩子，就要改變孩子的思考模式，但6歲後難度會增加。如果孩子缺乏天生樂觀的基因，父母們可以從下面三個方面做起，你的孩子將在心態上受益：

1、讓孩子在日常生活中獲得掌控感

很多家庭在這方面的做法是有缺陷的，最常見的就是從小各種包辦：

當孩子拿起勺子吃飯，飯粒撒進了衣服領子內，大人就著急地說：「還是我來喂你吧」；

當孩子拿起剪刀想剪一朵小花，大人著急地搶過來：「會剪到手指，我幫你剪」；

當孩子用積木搭建小房間，每壘了幾塊就倒，大人便過來說：「我幫你吧，看我的」……

包辦的結果是給孩子傳達這種思想：你不行，我來吧。這些孩子雖然獲得了溫飽、安全和暫時的快樂，但是他們卻失去了掌控感——一種「我能行」的自我肯定，能幫助孩子獲得發自內心的自信和自尊感。

有掌控感的孩子啥都搶著自己干，丟了掌控感的孩子啥也不願意干。這就是區別。

2、教會孩子「不要相信腦子裡出現的第一個念頭」

當發生不好的事情，所有人都會有第一個下意識的念頭，這個念頭常常反映人的底層心態，孩子也不會另外。

一位5歲的小男孩生日了，他邀請了3位小朋友前來。但是等到天黑了，沒有一位小朋友出現。小男孩手裡拿起蠟燭又放下，放下蠟燭又拿起，最後著急得哭了。

這時媽媽用手指刮刮孩子的小鼻尖，看著孩子的眼睛問：「在想啥呢？」

小男孩很難過：「我在想，他們是不是不喜歡我……」

媽媽：「記得媽媽教過你，不要相信腦子裡出現的第一個念頭嗎？」

小男孩擦擦眼淚：「丁丁他們開車來的，他們可能路上塞車了；南南要畫畫，但他說一定會到，還會送我禮物；小曼昨天說要去玩具城，可能也還在路上……」說著說著，小男孩好像沒那麼難過了。

沒多久，他的三位好朋友都到了。

當孩子腦子裡出現的第一個念頭總是樂觀的，那麼爸媽要經常給予肯定，倘若孩子的第一個念頭是悲觀的，那麼便要引導孩子往樂觀方面思考。

3、養成經常感恩的習慣

很多父母都知道感恩的重要性，但卻常常做不到，並且他們自己也沒做到。其實，感恩，便是調整一個人天生的幸福預設值，讓這個幸福值降低了，便能幫助孩子更容易地發現生活中的小美好。幸福值降低了，一點點小快樂便能得到滿足，這樣的孩子也會變得樂觀起來。

試試從這些小事情做起吧：

幼兒園老師稱讚小朋友樂於助人，別忘記讓孩子跟老師說謝謝；

孩子的奶奶做了一頓可口的飯菜，別忘記讓孩子回想奶奶做飯的情形——她一定很用心地做；

孩子的爸爸給小朋友洗臉蛋，別忘記讓孩子表達愛，想像爸爸努力工作是為了讓他們更好地成長……

感恩擁有的一切，思考模式也會變得積極起來。

有人說，「樂觀」就是讓內心的那口「碗」豐盈起來，你就能得到快樂，因為快樂，你便能看到更多的美好。這個心得適用於大人，也適用於孩子。

本文關鍵字：樂觀性格、早期養育、思考模式、幼兒心理

幼兒說，一枚親子心理諮詢師，專愛淘國外心理學家們有價值的育兒知識。

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悲觀和樂觀是相對的，其實，多喝孩子做親子活動，多多的愛換來多多的樂觀

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不要用你的情緒去影響他，把他當做獨立的個體，你只負責給的他創造保留美好的環境，而不要去支配他的生活

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