如何管住自己的嘴巴？

12-05

最近感覺自己相當愛說話，什麼都說，該說不該說的都張口就來，整個人顯得有些聒噪，如何才能做一個安靜的人呢

閉嘴是一門大學問。
說話其實有兩種：有用的話和沒用的話。有用的話就是說了後會產生價值，比如合理的建議，真誠的讚美，明確的回答。沒用的話是說了後不但沒有價值往往會產生負面效果。幾乎抱怨的話都是沒用的話，還有對別人的調侃，吹牛皮等。
如果你明白了這兩點，其實你會發現，很多時候都可以閉嘴，大部分話都不需要說。

明白這一點其實並不難，難在如何在話出口前閉嘴。
這一點需要長期持久的訓練和忍受痛苦。因為說話多的人往往有一個特點，說出去了就痛快了，不說的話會憋死。其實明明知道不該那麼說的，但是就是忍不住。
這件事，林肯有一個好辦法。有一個人問林肯，說我特別恨那個人，怎麼辦。林肯說，寫信罵他，想怎麼罵就怎麼罵，寫完了信給我。那個人在信里把恨的那個人罵的淋漓盡致，好不痛快。他把信給林肯看了說，是不是可以郵寄出了。林肯說，你開什麼玩笑，燒了它。
我自己有一個辦法，就是把自己想說的話用手機錄下來，放給自己聽。這樣就不需要向別人嘮叨了，而且你會發現，記錄自己的聲音，你會記錄下很多有意思的事情。相當於語音日記，是一份記憶。

另一點就是要反思自己說過的話。你可以記日記，也可以記時間日誌，總之要有一個規律性的方法迫使自己反思一下自己當天說過的話。如果發現不恰當，或不合適，那麼要記錄下來。記錄是有強大力量的，試一試吧。

另外就是對於要說的話要過腦子。過腦子要問自己幾個問題，需要說嗎，這樣說對嗎，對方會是什麼反應？

說話的藝術，是做人的基本前提，花費多大的精力與代價訓練都是值得的。少說話，會說話，人生會順暢太多了。

以前我媽老嫌我說話不經過大腦，話到嘴邊就管不住。說出來的話就是一把劍，會在無意中傷害到別人，甚至照成嚴重後果，被人貼標籤之類的。

2個建議：1、提升你話語的質量，例如練練名人演講啊，詩歌朗讀啊之類的。這樣養成習慣以後，即使亂說，也會讓別人覺得不是亂說，說不定還有助於你提升形象（邏輯感覺有點混亂···能理解意思就好&>.&<）
2、平時說話多注意察言觀色，一發現話題方向不對，或者對方反應不對，就應該趕緊調整語言和角度，力爭和諧。

列一張清單，不超過5個名字，是任何情況下講話都要三思過的。其餘的人，想怎麼說怎麼說，漫漫人生，何必為了無聊的玻璃心跟自己過不去。

百言百當，不如一默。人群里，一般話少的那個是決定者。有些leader很有意思的，比如活動讓你讓頭羊對你鼓勵，但是進行時又要橫撥豎擋提出三大意見八大對策如同巴黎歐萊雅一般，總要通過說話來表示自己的存在感。感覺要取得信賴，一靠能力真本事，二靠人格魅力好人緣，這不是靠嘴快傳八卦吸引眼球，嘴碎提意見當意見領袖能爭來的。話不在多而在精，敏感話題沒思考好就不要搶白，感謝那些願意聆聽你的人。

說話之前默念三聲一定要說嗎？養成習慣就好了。

可說可不說的不說。
鬼谷子說得很對:言多必失。
再親近的關係，也不要多說話。
與你無關的事:別問、別想、別說話。

如果平時老是想說話，就記住一句:
真話不全說，假話全不說。
【前者為了人際，後者是捍衛人品】

我話不多，就是比較毒

男生都說我嘴賤，可是我都不知道自己嘴哪裡賤了？

你本來就不高，你本來就不帥，就你喜歡裝逼，哈哈哈大傻逼？？？？？

好吧我嘴賤

明知道這樣不好，不應該說出來，但是還是沒忍住那個痛苦，又說了出來，今天又做了這樣一件事情！現在在自我懲罰中。老是犯這樣的錯誤～55555555555555～～～～

1 不必追求做一個「安靜」的人，這樣太過壓抑你想要參與到談論中的慾望
2 多傾聽，少給意見建議
3 除了自己說話，也要把會把話題丟給對方：你覺得呢？你認為呢？

（其實每個人都想被他人關注，成為中心。你的表現是「愛說話」而已）

我就怕說話，你能告訴我，如何張嘴說話么？
取取經，這樣可以互補。

情況有點類似，不然會搜這個問題。這方面還沒有人很好的回答。
經過大腦思考，在心裡判斷好，另外理性的控制心，忍耐，痛苦的忍耐，別說，別傾訴。
像樓上大神說的，產生負面效果的，我們多反思，少講，總有人會討厭你侃或者你的幽默

嗨，我這個人你們說咋辦？總是管不住自己的嘴，總愛管閑事，，看見不平事就想說，凈得罪人，明明好心也得罪人，今天又說錯話了，真後悔，為什麼管閑事？？？？誰能幫我？

看對方是啥玩意……有的人就是欠懟

在工作中，我絕對可以管住自己的嘴，因為職場如戰場。
但是在生活中，我好像覺得不想過分壓制自己，很多時候，看到家人不對或者不適合的一些舉止，總忍不住想要說上兩句，感覺自己就像是一個智者一樣，總要評論指點一番，當然，自己肯定是明白，這樣是必會給家人帶來不愉快的情緒，其實過多講明白一些事情，而且只是一些生活中的瑣事，如果一些精力都放在雞毛蒜皮的小事上，有必要嗎？自己也曾經反問過自己多次，但習慣使然，總是會說上一兩句，我非常明白自己要如何改變，但江山易改，本性難移，因為家的包容會讓人肆無忌憚，個人覺得如果傷害的成本是自己可控的話，那管住自己的嘴可能性會小。如果是不可控的，那你還敢如此口無遮攔，心中有猛虎，人應該常有敬畏之心，方為上。

剛才調侃一好朋友，沒控制好火候，被甩臉子了。自己覺得只是玩笑，以為憑著這麼多年交情應該明白我沒有惡意。。。唉，我錯了，越是熟悉的人越要注意分寸，不能太隨意了。也意識到自己有時嘴太快，仗著關係好就說話不過腦子。特來反省。。不知有無跑題。。。

只需要說話之前思考一下接下來說的東西是否合適，慢慢練就會好了，自己的經驗。

我也比較管不住嘴，特別是碰到一些想吐槽的事情（往往是殺傷力比較強的那種），現在越發覺得不能繼續這樣，所以經常提醒自己不要急著說話，說之前先想一想，對方聽到這樣的話會是什麼感受，其實你已經意識到這個問題了，就是經常提醒自己想一想再說，考慮一下聽眾達到感受。