媽媽得了抑鬱症和焦慮症，她很痛苦我也很心疼，請問我該怎麼辦？

12-05

我是一名大三學生，在外地上學，因為打算考研所以比較緊張，爸爸在外地工作，今年八月中旬查出甲狀腺結節（良性），但是去做了手術，手術後我媽媽整個人狀態就都變了，她先是懷疑自己不能行走（術後定時複查，並不是甲狀腺的問題），然後重度失眠，懷疑自己一個月都沒有睡一分鐘，然後就是覺得自己頭皮半邊發麻，擔心自己會癱瘓，因此已經半個月沒有走出過家門！我平均兩天給我媽媽打電話視頻等，然後我從她的語言中察覺到她有些失落，我除了安慰她找不到更好的辦法，但收效甚微。我媽媽性格內向，不願與人交談，對什麼都興趣乏乏，只喜歡一個人爬山走路（懷疑自己不能走路後就沒有走過了...）前些天我打電話發現她情緒特別低落，嚇得我趕緊買了第二天的車票趕回家，結果發現我媽媽一個人孤零零地坐在小區的石凳上，目光渙散，頭髮也有些亂，整個人精神非常非常差，還對我說了一些令我很難過的話（「你這麼大了也要學會自己照顧自己了，如果我有什麼你也不要難過」）弄得我一下午眼淚不停地掉，第二天就帶她去了醫院做檢查，神經內科，普外科，心血管科等她懷疑自己身體有問題的科室都去過了，醫生說很健康，最後去了心理科，醫生人很好態度也很好，他說「我感覺你一坐下來就很焦慮啊」，然後我媽媽聽了醫生一些開導當時好了些，開了些葯回家了。我也實在覺得自己一個人待家裡太悶了，就想找個伴陪她，問她想不想養小狗，她說可以，於是我花了我省下來的生活費買了只兩千多一點的小狗，我就是希望它能陪著我媽媽，幫助我媽媽慢慢走出來。沒想到才第二天我媽媽就後悔了，就說「我沒有辦法養，你退了吧，早知道就不要買」等一大堆抱怨的話，小狗很乖，不吵鬧，只會咬咬人的衣服。我也感覺很無力，我現在不知道該怎麼辦去勸說她，我真的很心疼很愛她，可是我自己的能力也有限，我姨（她親姐姐）邀她一起住她也拒絕，總之就是很孤僻很孤僻的那種，對什麼都很漠然，我現在自己也很大壓力，我自己本身也患有甲狀腺良性腫瘤，懇請大家能給予我一些意見嗎？謝謝了！！！

題主寫完問題有沒有自己把內容再看一遍？
從答者的角度。
題主目前很擔心自己患病，題主陪伴去了很多科檢查，都沒問題，
最後心理科考慮焦慮，配了藥物。
葯吃下去沒？每天吃么？吃多久了？
一般規律服藥需要一周起碼，才能，起效。

這還得看病患依從性，病情等多因素。

現在這位病患需要人監督服藥治療，我想，狗，做不了這活，對吧？

題主好。我媽媽也有抑鬱症，已治療3年，目前狀況穩定。我不是專業的，但是在照顧媽媽的過程中積累了大量臨床護理經驗&>_&< 就來分享一點吧。

作為抑鬱症家屬，想分享的最重要的經驗是，請為媽媽尋求「專業幫助」！你竟然花了2000多買一隻狗給她，狗是能治病的嗎？！你花了多少錢給她做心理諮詢呢？？？

抑鬱症科普這麼多年了，還有家屬會覺得抑鬱症病人只要有人照顧就能讓他們開心，這些都是非常危險的想法。心理疾病就像身體疾病一樣，需要專業的治療。專業治療指：「專業的精神科醫師診斷用藥」，以及「專業的心理諮詢師」，這兩者一起進行治療，缺一不可。尤其是心理諮詢，看你媽媽的情況，和你爸爸分居，又生了病，心因性的問題不解決只吃藥的話，治癒效果會比較差的。我媽媽的諮詢師是「簡單心理」平台上的，海歸，很專業，1個小時才600元，你買狗的錢夠給媽媽做多少次諮詢了？太替你著急了！！

我說說我和家人的經歷吧。大二時媽媽確診抑鬱症，得到診斷之後不肯吃藥，拒絕一切和抑鬱症有關的話題，在外人面前裝作什麼事也沒有。因為她不肯服藥，我就先說服她去做心理諮詢，然後就是一邊做諮詢，一邊我和諮詢師一起再鼓勵她定期服藥。感覺她比較信任簡單心理的這個諮詢師，後來我就和諮詢師一起堅持建議她服藥。諮詢師在說服她的時候比我更專業，可能更有權威感吧，她終於同意了。到現在治療3年了，她狀態非常穩定。

我理解你很想幫助媽媽，但是媽媽不肯接受你和家人的幫助。你要理解家長的心理，覺得自己才是照顧者，不能承認自己的弱點。在這種時候，諮詢師的話她們反而能聽得進去。讓她比較認可的權威者來幫助她，會比你們家人說更有效。看你的描述，在醫院醫生開導她，她是聽得進去的。精神科的醫生不是專業做心理諮詢的，能開導的也有限，儘快給她找個專業諮詢師吧。

跟題主有相同的經歷，前幾天我整理了一篇關於抑鬱症的文章，希望對你有幫助。

原文在我的公眾號里，標題叫做：

作為抑鬱症患者的親人，我們能做什麼？

這篇是我複製過來的。

以下是原文。
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作為抑鬱症病人的家屬，我見證了一個抑鬱症病人從患病到康復極其漫長和痛苦的過程。

於是，我寫了這篇文章，

我希望這篇文章能夠幫助更多的抑鬱症患者。

2013年冬天，母親得了重感冒，在輸液10天沒有任何效果的狀態下終於去了醫院，那天我接到我姐的電話，她告訴我：老媽病了很久，住院了，老爸害怕我擔心，沒有告訴我，讓我趕緊回家看看。

我真心覺得愧疚，跟爸媽相隔僅僅100公里竟然能好幾個月不回家，連這麼大事都不知道。老媽這輩子特別能隱忍，每次感冒吃了葯睡一覺就好了。能夠生病住到醫院，肯定特別嚴重，我下班直奔車站坐上回家的車，到醫院已經是晚上了，老媽的狀態比我想像的要好一點，只是白髮比以前更多了，我對老爸說：「你回家好好休息吧，今天我陪床。」老爸走之前給我們買了晚飯，看著我和媽吃完，燒好晚上要喝的水，然後才回家。半夜，聽著我媽「如雷」的鼾聲，我有點失眠，老爸睡眠不太好，一點點聲音都能醒來，那會，突然有點理解他難以入睡的痛苦。我姐也是睡眠質量很差的人，所以家裡常年備著安定片和褪黑素。

老媽的病症很奇怪，沒有什麼大的問題，但總是不舒服。

第一次檢查的結果顯示：心率過快。其他一切正常。我問我媽還有哪裡不舒服，她說心跳的特別快，手老是抖，渾身沒勁。醫生說：「病了這麼久了，元氣大傷，渾身沒勁是正常現象，出院回家休養吧。」

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回家後的一個多月，老媽的病情並沒有好轉，整個人性情大變，而且下不了床，一直躺在床上，連坐立都沒有力氣，老爸床前床尾一直伺候著。藥片數好了放在手心送到老媽嘴邊上，飯菜盛好放在床頭桌上，每天給我發微信告訴我老媽的病情，某一天老媽吃的很多，狀態很好，老爸會特別高興，可是老媽的病情總是反覆，有時候一整天不怎麼吃東西，也不願意吃藥，老爸給我打電話總是嘆氣。

除了心率不齊，心跳過快，老媽的頸椎病又犯了，頸椎會壓迫神經，導致腦部供血不足。大冬天的會出汗，半夜甚至把衣服被子都能濕透，突然又會變得很冷，蓋著厚被子還是冷的打顫。於是，老媽第二次進了醫院。這次老爸不放心，要求醫院把所有能檢查的項目都檢查一遍，心肝脾肺腎，內科外科腦科神經科婦科，幾乎把每個儀器都用了一遍，折騰了一個禮拜才出院，這是第二次檢查，結果顯示並沒有什麼大問題，只是心率有點不齊，腦部供血不足，醫生說：「這是正常更年期婦女的癥狀，不用過於擔心，保持好心態，加強鍛煉，過了更年期這幾年就好了。」花了好幾萬塊錢，醫生給的結論讓我們一家人都很氣憤。於是決定先回家，之後去省立醫院再檢查。

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因為2013年整個冬天，我的工作狀態不太好，一直被老闆罵。這是我當年7月畢業的第一份正式工作，事務所財務，趕上整個行業營改增，發票貼的不好，被罵，去稅務局辦事沒有辦成功，被罵，當時沒有任何工作經驗的我就像一隻練習飛行的雛鳥在學校向社會過渡中被撞的遍體鱗傷。老闆出了名的嚴厲，公司里上到50歲的領導，中層的項目經理，下到剛來實習的小朋友，沒有一個不害怕她。對於我這份工作，好多人為我捏一把汗。有一次因為一個小小工作失誤，被訓了一上午，中午在食堂吃飯，聽到年長的同事在聊天：「藺瑤今天被老闆罵的太狠了，看著都心疼，自己家的孩子誰捨得這麼被人罵啊。」我聽了心裡酸酸的，我在想如果我父母知道我現在工作這麼艱難，會不會心疼我。那時候老媽的病越來越嚴重，我必須在工作之餘趕緊找到省立醫院裡面最合適的專家然後預約好時間讓父母過來看病。

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2014年的春天過的特別難。往年都是老媽在年前準備菜，燉肉，汆丸子，灌香腸。而現在全是老爸自己一個人在忙活。而我那時候才發現，竟然什麼都不會，23歲進廚房，僅限於幫老爸剝顆蔥，剝瓣蒜，連煤氣的開關都不太會用。在家裡發生變故的時候，我原來什麼也幫不上忙。

2014年春節後上班的第一天，接替我工作的新同事就來報道了。上午開會，我被分到業務審計部門，不再從事之前的財務工作，轉為稅務審計工作，有了分管我工作的項目經理，這對我來說是個挑戰，也是個機遇。無論從業務上，還是生活上，項目經理都特別照顧我。這是我人生遇到的第一個貴人。

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2014年4月，我提前半個月預約了省立醫院神經內科最好的專家，讓老爸帶著我媽過來看病，檢測結果當天就出來了，醫生說我媽得了抑鬱症，我當時特別震驚：這怎麼可能呢？好好的一個人怎麼就抑鬱了呢？病人身體難受情緒低落是正常的，這種抑鬱情緒真的有那麼嚴重嗎？我問爸，我媽平時有抑鬱傾向嗎？我爸肯定的說：「有」。所以他對這個結果一點也不驚訝。

在我春節後工作的這段時間是年審最忙的時期，我幾個月都沒有回家，我爸說：我沒回家的這幾個月，我媽的身體狀況好了很多，可是情緒特別不穩定，她總擔心她得了神經官能症，而且情緒越來越低落，越來越不受控制，天天失眠，陷入內心極度的恐懼當中。

我突然有點明白了為什麼我媽會擔心自己得了神經官能症，因為這個病，我媽的至親曾經得過，並於50多歲去世……

這個病症比抑鬱症要恐怖的多，神經官能症又叫做神經症或者精神神經症，它常見的癥狀是：神經功能紊亂，心臟腸胃植物神經功能紊亂，如果不及時治療，有可能會導致精神分裂症。這個病症帶給我媽的心理陰影特別大。

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後來我拿著我媽的腦波檢測報告從網上查各種資料，那是我這輩子第一次接觸抑鬱症。

原來人的情緒是受激素分泌調節，有些激素的分泌會使人興奮，而有些激素分泌會使人情緒低落，這些激素在人體內有一個相對均衡的量值，能保持人的情緒穩定。就像多巴胺，多巴胺是一種大腦的神經傳遞素，它常常被視為大腦的快樂中心，它與抑鬱症之間有一種複雜並且非常糾結的關係，多巴胺太多太少都會導致抑鬱癥狀，在我媽的腦波檢測報告上，多巴胺檢測值是20左右，而正常參考值是40～150，包括腎上腺激素檢測值也偏低，15項激素檢測結果，有6個非常重要的指標都偏低，報告結論：患者抑制情緒佔主導，也就是醫生說的：抑鬱症。

醫生建議做磁共振腦波治療，這樣可以避免藥物作用造成的副作用，200塊錢一次，10次為一個療程，我帶著我媽去做了一次試試。她說並沒有什麼效果，後來我問醫生，需要做多少個療程才能痊癒，醫生說要看病人的恢復程度和自身情緒的調節，這個治療花費很大，可能需要數十萬，但是比藥物作用好很多，整個山東省就一台機器，如果是外地患者就醫可能有點難度，後來醫生說：我媽情況不太嚴重，如果不方便機器治療可以採用藥物治療，很多進口的藥品效果也不錯，後來我和我爸商量後決定採用藥物治療。醫生開好藥單後我去藥房拿葯，我撇了一眼藥單底部的金額，2000多。我以為是很大的一包，還特意準備了一個大的手提袋，結果護士遞給我一個小小的籃子，說：「你的葯齊了，按說明書吃就行。」我問護士這些能吃多久，他說一個月吧，吃完了過來複查就好，我當時心裡有點嘀咕：「這些葯怎麼這麼貴啊？一盒就300多塊錢，只有7片。」護士說：「這是進口的葯。」我頓時覺得手裡的錢到了醫院根本就不是錢啊，比紙還不值錢，我爸掏出一張銀行卡遞給結算窗口的護士，並示意我不用拿錢，我突然心裡特別難受。真恨不得自己變出幾十萬塊錢來，給我媽買做好的葯，做最好的治療。

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之後的一個月，我和我爸幾乎天天聯繫，他慢慢開始學怎麼用微信的各種功能，方便跟我聯繫，並變著法給我媽做吃的，那段時間，我爸學會自己做油餅，自己和麵包餃子，自己蒸饅頭。並開始在微信上給我發一些老媽的照片，服藥的這段時間，我媽的病情並沒有好轉，她說自己的左耳有點耳鳴，老能聽見自己心跳的聲音，就像有個鐘錶在耳朵里，心臟跳一下，鐘錶的指針就走一下。尤其是深夜安靜的時候，這種聲音特別折磨人。跳的自己心煩意亂，嚴重的時候會控制不了自己，情緒特別低落，特別難受，崩潰的時候並有想死的念頭。這時候吃一片葯就會很管用。這種進口的藥物藥效真強。我爸說吃完葯整個人就會安靜下來，不會焦慮，也不會難過，睡的特別好，飯量也會特別好。

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一個月後，我媽來醫院複查。這次的結果不容樂觀，多巴胺和腎上腺指數比上次還要低，多種檢測值又下降了。醫生說，中度抑鬱，比最初的情況要嚴重，需要換藥試試。另外，左耳跳動的癥狀確診為：神經性的耳鳴。

神經性耳鳴又稱感音神經性耳鳴，其強調的是患者的主觀感受。指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺。如感覺耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調或混雜的響聲，如果是持續性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他癥狀。可分為感音性（源於耳蝸）、周圍神經性（源於聽神經）及中樞神經性耳鳴。

這個病的病因特別複雜，任何一個專家都無法靠經驗分析，必須藉助儀器來對全身檢測每個器官神經排查，花費相當大，而且各種檢查對病人也很煎熬，我媽的情況不是很嚴重，首先能排除是耳朵生理病變，鑒於抑鬱症的病症，醫生建議先治療抑鬱症，很多像我媽這種情況，後期耳鳴有自愈的可能。如果後期病情加重再選擇治療，目前不建議治療。平時要多分散注意力，多注意休息。千萬不要讓病人獨處的時間太長。

我媽看完病，我和老爸匆匆趕往耳鼻喉科，因為春夏換季，我爸的鼻炎犯了，找了醫生，問詢，開藥，拿葯。我掏出卡去結算，當時我卡里只有幾千塊錢，買了葯，真的所剩無幾。我把兩個人的藥用袋子分開包好，遞給我爸，我爸往我包里塞了個信封，我知道信封里裝的肯定是錢。我沒拒絕，心裡卻難受的不行。我爸說：「好好吃飯，看你瘦的。」

領完葯我爸要趕回老家，我也要回公司。在醫院大門口我媽牽著我的手有點捨不得走，我突然覺得自己已經好長時間沒有好好看我媽的臉了。這幾個月她被病痛折磨的不成這樣子，我媽很早就有白髮了，之前每個月染髮並打理，清清爽爽的短髮，而現在，頭髮已經白了一大半，特別頹廢，眼角的皺紋很明顯，臉色蒼白，眼神空洞又充滿絕望，那一瞬間，我忍不住哭了起來，我媽也開始流淚，我爸站在一旁背對著我，偷偷抹眼角。我對媽說：「你們回去吧，晚了路上特別堵車，你聽我爸的話，按時吃藥，好好吃飯，我忙完這段時間就回家看你。」爸媽走後，我一個人穿過醫院去另一個大門坐車，我看著醫院裡形色匆匆的病人，對這突如其來的病症，我腦子一片空白，從那天以後，我開始通過各種辦法關注抑鬱症。

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換藥之後，我媽的狀態稍微有了好轉。但是藥物治療的副作用開始慢慢顯露出來。當一個人在極度焦慮和抑鬱的情緒下，服用藥物會刺激神經中樞，抑鬱的情緒會得到控制，但是整個人會處於獃滯的狀態，大腦神經活動減少。那種短暫的安靜並不是一個正常的情緒。長期如此會對一個人的神經產生很大的副作用，那段時間我老擔心我媽會吃藥吃成一個傻子，我爸生氣的罵我胡說。

我聽我爸說，他儘可能的在控制藥量，並鼓勵我媽自己控制情緒，並每天都在開導她。2014年我爸一整年都沒有工作，全職在家裡陪我媽，一日三餐照顧。而這一年，我回家的次數並不多，我害怕看到我媽的狀態，無能為力。有一次我表姐給我電話，讓我周末回家看看我媽，她說我媽一直在家念叨：「兩個孩子都不在身邊，辛辛苦苦工作一輩子，現在兩個女兒都大學畢業了，也都獨立了，到了該享福的年齡，卻又得病。」之後我每次回家，我媽的狀態都挺好。忙前忙後給我做飯，有一次吃完飯，我媽勸我：「你回老家工作吧？回來給你找個工作，找個實實在在的對象。平時在市裡上班，周末回家。這樣多好。」我沒說話，我爸知道我不願回老家。指責我媽說：「孩子念了這麼多年書，回這小城市幹嘛，再說萊蕪到濟南開車也就兩個小時的車程，孩子大了，有自己的想法。」我媽說：「萊蕪城市再小，還盛不下你了？那麼多年輕人大學畢業都回來了，你為啥就不能回來？」我什麼都沒說，跑回自己房間，其實我爸是理解我的，我不想在年紀輕輕的時候回到小城市安逸的待一輩子。我想看看更大的世界，更不想回老家找個他們口中所謂的「實實在在的人」就那麼嫁了。那一晚我爸一直在給我媽做思想工作，讓她接受我不會回老家的現實。

後來我問我爸：「我媽的狀態看起來挺好的啊，跟我吵吵的時候一點也不像個抑鬱症病人。」我爸說，我回家的時候我媽的狀態會格外好，好像這些年，我和我姐是她的精神支柱。工作、賺錢，供我們上大學，找工作。現在我們都自己獨立了，不需要錢了，她一下子失去了努力的動力，生活失去了方向，整個人變得空虛起來，我每次回家，我媽好像又有了目標，提前給我準備好吃的飯菜，水果，吃完飯跟我聊天，好像有事可做了。我開玩笑的說：「這病不就是閑的嗎？」我爸罵我沒良心。其實我和我媽一樣，刀子嘴豆腐心，表面開玩笑，其實心裡難受的要命，因為自私想留在濟南工作，不願回老家，導致我媽現在想見也見不到我，我當時就想：我要是真的回來天天陪我媽，他的病會不會好的快一點，我爸勸我：「你不用管，你媽的病早晚能好，你好好在濟南工作就行。」

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其實，很多人對抑鬱症不了解，簡單的抑鬱情緒和抑鬱症根本無法相提並論。普通人能理解抑鬱症患者的痛苦嗎？？根本不能！！這不是一種簡單的肉體痛苦，這是一種思維異常造成的認識障礙的痛苦。是心理和生理的雙重摺磨。就像我媽的病症，無法靠普通的疏導情緒得到緩解，有時候，她會覺得解決這種痛苦最好的方式就是去死，每次我媽提到死，我都會非常崩潰，我真的無法理解她的這種抑鬱情緒，而我爸每天都要面對她這種情緒，特別不容易，其實抑鬱症病人家屬心理所受的折磨絲毫不比患者少，有時候晚上我爸給我打電話，說他吃完飯出來溜達溜達，我知道他心裡壓力特別大。

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到2015年春節的時候，我媽身體恢復的不錯，只是抑鬱症的病症一直反反覆復的發作。過年的時候我二姨來看我媽，她說我媽是不是中邪了。我爸說：「我不信這個，醫生說是更年期的原因，體內激素分泌失調。好好治療就能好。」二姨勸我爸找個人看看，從來不相信鬼神之說的老爸，這次有點動搖了。他問我和姐，怎麼辦？要不要找個人看看。因為爺爺奶奶是基督教徒，我們家從來不燒紙磕頭。我說：「咱們家從來不信這個。」老爸說：「任何能用的辦法都得試一試。大不了就花點錢，又沒什麼損失。」於是，老爸開始到處打聽這方面的大師。最後找了個很會算的人，上門請教。事後，我問我爸，大師怎麼說的。老爸想了半天說：「大師讓咱們一邊治療一邊上香，敬畏神明，心誠則靈，2015年夏天后病就會好。」我聽了這個結論，內心一萬隻羊駝奔過，大師真會敷衍了事。事後擺桌磕頭，我說：「我活了24年從來沒有磕過頭。」我姐二話沒說，把我按在墊子上，對著香爐磕頭，還要求我心誠。於是，我許願：醫院的葯快降價吧！！

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2015年春天我媽的病有了好轉，我姐帶爸媽去北京玩了一圈，長城、故宮、頤和園、天安門、鳥巢、水立方。凡是能玩的地方都玩遍了。我媽直喊累，我爸卻玩的不亦樂乎，這一年多我爸心太累了，比在外面玩一個月還要累。

從北京回家後，我媽的病情慢慢好起來，不斷治療，複查，藥量控制的很好，由最初的每天一片，改成每天半片，我爸每次都用小刀將藥片小心翼翼地切成兩半。包好留著明天吃，後來每個周吃一片，再後來，半個月吃一片，一個月吃一片。最後進口的特效藥也換成了國產葯。慢慢的，我媽開始幫我爸分擔家務活，可以燒水做飯，去集市買菜。也開始跟我爸交流生活的瑣事，開始管東管西，到2015年年底，正式停葯了，直到現在，不斷在康復中。

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現在每次回家，她依然忙前忙後的準備吃的，和每個母親一樣，她開始注重自己的身材，天天喊著要減肥，卻忍不住吃東西，她開始旁敲側擊的問我找對象的事情，也開始催我姐趕緊生孩子；她會準備我們回家用的新棉被，也會在春天槐花盛開的時候采了槐花放在冰箱里，等我回家給我們做槐花餅；她會心疼爛掉的水果，讓我爸少買；也會一邊嘲笑我爸飯量大一邊多做幾個菜。

我知道，一切都在向好的方向發展，就像當初我爸說的那句：「你媽早晚都會好的。」只有我明白，我媽會好起來，真的是因為我爸無微不至的照顧。

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這兩年的經歷讓我對抑鬱症有了新的認識，我們一家人在不斷探索中學會如何跟抑鬱症病人相處，作為抑鬱症病人的家屬，以下的幾點是我的一些感受，真心希望能幫助其他抑鬱症病人及其病人身邊的家屬：

1. 抑鬱症是個生理病症，不是心理病症。這和體內有病毒導致感冒，體內有癌細胞導致癌症是一個道理。抑鬱症是由於血清素、多巴胺、去甲腎上腺素等神經傳導素失調，引起腦部化學結構發生改變所致。感冒會讓人發燒頭疼流鼻涕，癌症會讓人身體疼痛，器官病變，而抑鬱症會導致人的情緒低落。

2. 抑鬱症不等同於抑鬱情緒。任何人都不要以自己的理解來勸告抑鬱症患者。應該及時就醫，聽從專業醫生的意見，進行儀器或者藥物治療。

3. 不要以自身的感受來誇大抑鬱症的危害。對待抑鬱症患者千萬不要像對待重症病人，這會讓抑鬱症病人倍感壓力。

4. 抑鬱症病人非常缺乏安全感。她害怕身邊最親的人因為自己得病會遠離自己，也害怕自己因為得病會拖累別人，作為抑鬱症病人的家人，不離不棄的陪伴是非常有必要的，就像我爸陪伴我媽這樣。

5. 盡量減少抑鬱症病人的獨處時間。除了陪伴之外，最好帶病人出門走走，多與社會接觸，與人交流。

6 .多傾聽，少勸說。當抑鬱症病人向你訴說自己的抑鬱情緒時，盡量傾聽，不要試圖改變他的想法或者把正常人的思維強加到他身上。

7. 不要對患者說：「你的情緒是空想出來的」這樣的話。對於抑鬱症病人來說，這種痛苦是實實在在存在的。你否定他的情緒只會讓他覺得你根本不理解他,而他渴望被理解被關注的心情會得不到滿足，會更加痛苦。

8. 不要試圖要求抑鬱症病人振作起來。因為病人的抑鬱情緒是身不由已不受自己控制的，他的身體里失去了導致開心情緒的激素。你一味的要求只會讓病人更加沮喪。

9. 每一個抑鬱症患者都不可能在短時間內完全康復，這是一場長期的抗戰。不要試圖安慰病人：你過幾天就好了，你過段時間就好了。等真正過了一段時間，病人還沒有好的時候，他會更加沮喪。

10. 做好長期治療，長期陪伴的準備。陪伴者也需要有強大的抗壓能力。我知道在我媽患病的這兩年，我爸一點也不比我媽輕鬆。白髮頭多了皺紋多了，而我和我姐做的更多是經濟上的支持。

以上就是母親患病到康復的整個過程，以及我對抑鬱症病症一些理解，

我希望，這篇文章對所有抑鬱症患者是有幫助的。

PS：

我好久沒有更文了，這是我公眾號拿到讚賞功能後的第一篇文章。

我想寫一些更理性，真正有價值的文字。

感性的思維讓人變得溫柔細膩，而現實中理性的東西才能讓人成長。

在寫這篇文章的過程中，我不斷抽出過往這三年的經歷。

這些經歷沒有人能夠感同深受，就像我無法理解我媽的痛苦。

好在這場長期的戰爭，我們全家人一起挺了過來。

所以，任何病症都沒有那麼可怕，

只要有足夠的信心，總有解決問題的辦法。

對待抑鬱症病人，

除了藥物治療，

更重要的是愛和陪伴。

好了，就說到這裡。

公眾號：左岸冰凝

歡迎關注

我有和你相似的經歷。我根據自己家母的情況提供一個小的建議和就診思路：題主要根據您母親的年齡、其他軀體癥狀排除一下是不是更年期抑鬱症/焦慮症，女性50歲左右卵巢功能開始衰退，雌激素含量劇烈下降，會造成一系列軀體和精神癥狀也就是更年期綜合症，我大學時候身邊就有因為更年期抑鬱症自殺的阿姨。

我媽媽在我大二的時候出現了一系列軀體癥狀，那時候她正處於圍絕經期，她主要的表現是血壓陡然飆高，收縮壓能高到180、190，人的感受是本來好好的，突然出現非常嚴重的頭暈，瀕死感，必須馬上平卧，多次醫院就診，卻都沒有診斷「高血壓病」，因為一去醫院血壓就正常了，她這種血壓高有個特點，服用鎮靜葯後會好轉，多次輾轉多個科室就診後，排除了腎上腺腫瘤、主動脈夾層等等器質性病變，考慮是更年期植物神經功能紊亂致血管舒縮功能障礙。所以題主要了解一下您母親是否有軀體方面的癥狀，並去相應診室就診。

退休後，我媽媽逐漸開始出現抑鬱和焦慮的癥狀，開窗強迫症，大家呆在屋裡面覺得很正常沒有不適，但她必須把窗戶打開，否則她會覺得太悶害怕自己會暈倒，最嚴重的時候，不敢出門，有一天外面下完雨，地上積水，她想一個人下樓走走，看到那灘水，竟然不敢踩過去，開始討厭聚會討厭與人相處，天天在家唉聲嘆氣，我一回家，她就給我說她已經是廢人一個了，精神狀態特別不好……

我媽媽的更年期綜合症歷經了差不多十年，先後於多家醫院心血管內科神經內科婦產科精神科就診，反反覆復服用降壓藥鎮靜葯抗抑鬱抗焦慮葯，效果不佳，最後把病情穩定下來的，是激素，治療到後期我們意識到，如果是卵巢功能衰退致體內激素水平劇烈下降（尤其是雌激素的劇烈下降）而出現一系列癥狀，那麼補充雌激素並緩慢停葯會不會有用，所以我媽媽開始在醫生指導下服用口服雌激素，其間要監測乳腺和子宮內膜的情況，而且我媽媽想過正常生活的意願很強，她自己雖然很不願意，還是每天堅持出門散步、簡單運動，到現在我媽媽60歲了，基本已經恢復正常生活，雌激素也減量停掉了。

看到題主的描述，您一定非常愛您母親，想起我的媽媽和抑鬱症焦慮症抗爭的這些年，非常能夠感同身受，而作為女兒的我，其實在這裡面做的真的非常不夠，她在治療期間很多次很多次告訴我很希望有人陪伴，可我因為工作還是做的非常不到位，我也有過想給我媽媽買狗的想法，也是被她拒絕了。

題主現在需要做的很簡單也很不簡單，就診+陪伴，無論什麼原因引起，只要涉及到抑鬱症，都是一條非常漫長艱辛的路要走，希望題主母親早日康復！

每個抑鬱症患者或多或少真的是對家人有失望的成分存在，缺少真正的關心與溫暖，缺少必要的督促與理解。你知道么，也許現在你手裡有很多重要的事，自己以為視頻能解決，但說真的，真的遠遠不夠，媽媽不需要狗。

你好，距離你提問已經有兩個多月了，不知我的回答是否還能幫到你。同時希望對其他的朋友也有些許幫助。
此刻，我正在醫院陪著我的媽媽。我媽媽也是有抑鬱症，遺憾的是家裡人都不知道。一周前我媽突然目光獃滯、情緒低落、說話也比較遲鈍，晚上哭著說她有愧，讓我好好學習，好好活下去，幾乎是留遺言了。可惜家裡人都不懂。第二天早上六點多我媽趁著家人不注意有了自棄行為。萬幸發現及時，送到了醫院，家人24小時陪護。
題主也提到了你的媽媽談到讓你好好活下去，這是個危險的信號，一定要立即去專門的精神醫院就診！一定！一定！

現在有點事，有時間詳細說說過程。
我沒有什麼治療的經驗，我媽媽前段時間去醫院檢查出輕度焦慮症還沒幾天就越來越嚴重然後跳樓自殺了。從這我得出的結論就是如果你母親焦慮症如果沒人24小時看著的話，建議直接送精神病院。

我和你的情況正好相反，我來說說我媽媽是怎麼做的吧
帶我去檢查身體上有沒有什麼疾病
陪我靜靜地坐在一起聊聊天，耐心的引導和等待我說出我內心所想的事
拽著我去做點我以前喜歡做的事
每天吃完飯拽著我出門走走，哪怕是在門口轉一圈再回來
帶我去看了心理輔導員，後來我不想去了也沒強迫我再去
在家教會了我做幾道簡單的菜
帶我去看了中醫，開了幾副中藥來調養身體
每頓都做我以前喜歡吃的飯菜，儘管我都沒什麼食慾
告訴我她可以和我的繼父離婚，以後就這麼陪著我，陪我去我想去的地方，我拒絕了
帶我去我想去的旅行了一趟，也陪我見了我想見的人
和我的朋友保持聯繫，讓他們多照顧照顧我.......
帶我去醫院開了一些安神補腦的葯，不是安眠藥
真的感覺我的媽媽很偉大，讓我感受到了親情的溫暖，我的抑鬱症也比以前好轉了不少。
其實最重要的還是耐心和陪伴吧，她現在最需要的不是一隻狗，而是來自家人的關懷和溫暖。
祝願你的媽媽也能早日康復。

不知道樓主媽媽怎麼樣了，我媽媽現在也是有抑鬱症，很痛苦，我非常害怕失去她！

用認知療法，效果很好。另外，看用針灸

其實這個抑鬱症已經比較嚴重了，因為失眠很嚴重，建議服用幫助睡眠的藥物，強制糾正睡眠，只要睡眠好了，精神狀態好了，自然不會有那麼多不好的想法。如果你也有這種類似的情況，也建議你先從睡眠入手解決問題。

聽醫生的，多陪著坐一坐，不要刻意談論病情。給你媽媽找一些她感興趣的事情做。

把你爸爸叫回來有家人的陪伴很快就會好很多。我要是有個對象或者我爹媽伺候我我才不會焦慮呢不過這麼多年了也就忍了不過我最近在加緊找對象有人陪伴非常非常重要

發自真心的去理解和關心你媽媽，不要強迫她，不愛出門就不要出門，不喜歡小狗就不要養，隨她吧，她現在這樣她自己壓力都很大，可以建議她在家多走動走動，打打毛衣就說你要穿，綉綉十字綉，做點她自己喜歡的事，時間久了慢慢會好轉的。

保證你的母親按時吃藥，經常聯繫，多聊聊天，有機會多回去轉轉，看看她，這個很重要，哪怕耽誤點事情，多花點錢都無所謂，如果有朋友在你母親附近，可以聯絡他們經常去和你母親聊天，散步之類的，祝願母親早日康復。

樓主要考研父親又在外工作，確實很少有時間來照顧媽媽。可是樓主的媽媽患上抑鬱症很大原因是因為感受到的愛很少或者太擔心你了。怕自己離開後你不幸福。換句話說就是母親太擔心你了，她的神級都為你為家庭緊繃著。
大三課很少了，如果可以的話可以在家裡複習，或者周末多回家。母親需要的並不一定是你的照顧，她很想看到你自己能夠獨擋一面，你用實際行動告訴她你很好，你會辛福，你也可以讓父母辛福，那樣她的情緒和心情會好很多。再讓她按時吃藥，可能會有很大的好轉。而這些視頻電話還有小狗都做不到。她說讓你別擔心她其實心裡就是在說你關心我一下吧，只是她沒有說出來。

多和媽媽談談心，多陪伴媽媽，對媽媽多點耐心，重要的是讓媽媽感受到家人的溫暖。抑鬱症確實是病，要重視，不迴避，及時就醫。