人體結構該怎樣練習呢？
因為想學插畫，所以覺得有必要把人體結構練好，才能畫出自己想要的東西。很迷茫，不知道該如何下手，雖然網上都推薦伯里曼，但說真的看不懂，范畫也很隨意，臨摹很是沒感覺。。。太專業的藝用解剖又太多專業用語，搞不懂在說什麼。配合范畫也只能勉強明白。。。自己也不知道該怎麼規劃內容，比如說從哪個部位開始入手？？？？求大大們指點疑惑啊，謝謝了
學習藝用人體解剖需要很長的時間，不知道題主手頭的基本功如何？學習是循循漸進的，在學習的同時需要注意幾個方面。
我來談談我的教學經驗，希望對你有所幫助！
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作者：王九斤
推薦看一些王九斤老師的教學視頻：
從造型學習藝用人體解剖01：http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ5NDkxNDgxMg==.html?from=y1.7-2
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從造型學習藝用人體解剖03：http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ5NTQ3MjcwOA==.html?from=y1.7-2
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如何學習藝用人體解剖的建議：http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ5NTQ3NjcxMg==.html?from=y1.7-2
軀幹類：
主要講解與論述文章
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背部關鍵肌肉與骨點聯繫：背部的結構怎麼畫才是正確的？
脊柱的運動與原理解析：http://huaban.com/pins/614260399/
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頭部骨點與強點：http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ5NTQ3NDUxNg==.html?from=y1.7-2
頭的透視表達：http://huaban.com/pins/600614382/
上肢類：
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畫人的諸多細節：http://v.qq.com/page/p/w/7/p01928sz3w7.html
上肢運動系統解析：http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ5NTQ3Mzk2MA==.html?from=y1.7-2
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從頭到四肢，從骨骼到肌肉，從二維到三維。
順序是：頭部 （頸部主要在肌肉的時候比較複雜），胸腔（肩胛骨和上肢鏈接的地方），上肢（手部），腹腔(盆骨和下肢的連接處)和下肢（腳）。沒有什麼是一定的，這是大的順序，括弧里分別在骨骼或肌肉里是難點，需要特別注意的。
我用頭部來舉列子。
首先是，肯定比例！這個很重呀，不論是寫實 還是抽象。國際上有不同的標準版本的比例，但畫出來都不會變成怪物。某寶有賣相關視頻的，很便宜，是一個歪果仁講的（好像是美國），和我學的比較接近，可以搞來看看。就是什麼三庭五眼的距離是如何出來的，每個骨頭的位置和大小，講的很細緻。從頭骨開始，標準比例下如何畫出一個頭骨，之後是標準比例下的側臉頭骨。（原諒我找不到之前的筆記了，大概就是這個意思）
在二維表達下這兩個很容易理解，重點來了！我上面說的是要從二維到三維，根據正臉和側臉還有你觀察生活中的人臉，試著畫一下四分之三面的臉（頭骨做起），可以先找出二維的比例，在此基礎上慢慢構建出三維的頭骨。
像這樣，（其實還有簡單的辦法，就是網上有頭骨個角度的照片，自己拿來臨摹。水平365度，垂直365度。）不要嫌這樣麻煩，因為大家的程度不同，有的人經驗多，三維的對於他來說比較簡單。有的人從二維的開始理解慢慢構建三維的體系。但兩個都要清楚才能相輔相成。正確比例約束下，點線面結合在大腦里慢慢建立起一個三維的頭骨的標準，每個角度下每個骨頭的形狀，位置，大小……慢慢的一個頭骨就好了。
之後找一個真人臉來把骨骼畫出來，象手渣我做的示範那樣練習。練習這種東西，個人覺得量多是一個因素，還有一個就是時間久，所謂葯不能停，手也不能停。（原諒我那時年幼無知畫的時候滿腦子漿糊，都不知道自己再幹什麼，各位看官自行取其精華去其糟粕）。
骨頭畫好了就是肌肉，也是同樣的方法（正面，側面，四分之三面，四分之三真的很重要，尤其對於我來說，因為老師只講正面和側面，作業要畫四分之三，考試也考四分之三。之後慢慢發現四分之三是檢測你有沒有理解頭骨的一個很好的角度，當你理解的時候，你已經慢慢建立了三維的結構，剩下的就是表達的方法和熟練度啦），肌肉的位置是根據骨骼來定的，每個人情況不同，但是還是有標準的，根據解剖圖畫，（國內很多解刨書都可以找得到，你找不到了私信我，發給你。）
解刨很重要，但只是你了解人體的一個由內而外的出發點，他不是全部。離不開你的觀察和練習。找一些自己喜歡或感興趣的方式方法入手練習。比如練習臉，我就會找我喜歡的電影或者電視劇里的帥哥，不放過每一帥氣的臉龐，尤其韓劇。你會悲催的發現男主整容臉越畫越不爽，呵呵~找島國大片找來練習人體也是不錯的選擇，呵呵~貼心提醒！記得鎖好房間門哦！
至於伯里曼，個人覺得等你熟悉人體解刨一周目之後再臨摹，哪怕只是熟悉比例之後再臨摹，效果會更好。無知情況下大量的臨摹，我只覺得你很有毅力和時間，儘管你以後也會畫的很好。
速寫，平時興趣的隨手畫人的時候想想解刨結構再下手，跑不了大型。解刨練習的時候想想平時看的和練習的能更好的幫助你理解，反正兩個是相輔相成循環螺旋上升的！（是這樣說的吧！）這裡我只講拿頭做例子，剩下的基本上就是這個方法啦。當然我這個也不是唯一的方法，最後，我邏輯思維比較混亂，東拉西扯就這樣吧希望能幫助你！
別想得太複雜 最簡單的方式就是大量練習並記憶
先看看你的畫風是怎樣的 寫實風格的話 骨骼那些還是要多畫來練習 多畫速寫 臨摹與寫生結合
如果是相對可愛的畫風就不需要太注重比例 但多畫速寫積累動態肯定不會錯 反正伯里曼那本書我幾乎沒認真看過 可以略加記憶一些身體骨骼部位的名稱 比如腿有哪些結構 頭的結構之類的
你可以常到室外去畫路人的各種動作 或者在網上買個人體模型 超好用 能捏出各種動作骨頭360度轉得啪卡啪卡的 還有就是局部練習 臉的五官畫的丑就多畫臉 手畫不好就多畫手 畫多了自然就畫好了
畫插畫的話練習人體用日本漫畫教程要比博里曼效果好很多。有點基礎再看伯里曼。
拿個木頭人做各種動態臨摹練習效果也不錯。
效果最好的就是畫畫畫畫畫……
建議多畫life drawing 無衣物人體, 練習時觀察想像骨骼肌肉在不同pose下的透視。
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