缺乏毅力怎麼辦？

12-04

做事情缺乏毅力，特別厭煩任務。現在大學，對這樣的自己畢業後的前景十分擔憂。做事三分鐘熱乎氣。一段時間熱情沒了就很對付。
求改觀的方法，怎樣趁還沒徹底畢業的這一年有所改變？

大學裡泛濫的成功學和正能量有一個危險的地方，它似乎再告訴我們，只要堅持，我們一定能實現自己想要的。你之所以厭學是因為你毅力不夠！
然而，毅力這個東西是極其有限的。如果你好好觀察你的學習和生活的話，你會發現大部分的時候，我們的行動都是被情緒和多巴胺控制。
舉一個形象的例子，在我們的身體里有兩個人，一個是大人，代表理智和應當，另一個是小孩，代表取樂和即時。然而大部分時間是小孩在操控著我們的身體。為什麼？它讓你拋開一切煩惱的任務，先打一盤LOL，他讓你即便深夜了再刷一次微信，看看誰在發動態，最可恨的是明明身體里的大人在搗鼓著要去學習的時候，他就開始哭鬧，不去不去，就是不去。他總是奪取身體控制權之後釋放多巴胺，於是你開始認同他，整天讓小孩掌握著你的方向盤。
然而你要明白，不能讓小孩一直占著身體控制權不給你，也不能幻想著殺了小孩自立為王。二者同為一體，相互換班又密不可分。
顯然，你厭煩任務是因為小孩占著你身體的控制權，而你以為這是大人的錯。所以慢慢地，大人開始懈怠，任由小孩控制身體，於是，惡性循環開始啦~
怎麼辦？辦法很簡單，就是哄。
比如，今天晚上你的任務是做100道題，2個小時。此時你不怎麼想做（小孩在鬧），你就跟自己說，今天只做25道題，半小時，弄完你可以去打LOL了（哄到小孩不哭了）。於是帶著滿腔熱血，你開始了只有半小時的工作了（小孩不哭了），做到半小時了（小孩終於安靜的睡著了），你開始進入狀態，大腦開始活躍，你會不知不覺多做一些時間，甚至做到2小時（此時大人控制了身體）。最後自習室閉館後，你再獎自己一個LOL，或跟自己說，你真棒（小孩得到了不哭的肯定，大人得到了負責的肯定），皆大歡喜。
所以，與其說是你的毅力不夠，倒不如說你沒有處理好大人和小孩的關係，同時你在這一系列內心衝突中更加劇了二者的矛盾。
補充一句，你要明白堅持的意義。我感覺在你心中，堅持似乎是一種忍耐，一種反抗。其實堅持最好的解釋就是，當大人和小孩的車輪緩緩向前滾動時，你要堅持著維持這種狀態，讓和諧的滾輪一路向前。而不是，當小孩控制身體時，你堅持著去罵自己，堅持著去反抗這種狀態。
最後祝福你，在生活中，時刻保持平靜和覺知，慢慢地找原因，你會真正發現自己身體里藏著真正的寶藏。

因為你的潛意識裡，你認為自己不會成功

謝謝邀請.

缺乏毅力怎麼辦？
做事情缺乏毅力，特別厭煩任務。現在大學，對這樣的自己畢業後的前景十分擔憂。做事三分鐘熱乎氣。一段時間熱情沒了就很對付。
求改觀的方法，怎樣趁還沒徹底畢業的這一年有所改變？