在乎他人對我外貌的評價 極度敏感自卑 如何改變？
圖片是題主本人 從小知道自己不漂亮所以一直努力化妝打扮 希望被所有人喜歡 希望可以讓別人覺得我漂亮！一旦有人誇我漂亮我又覺得是客套話 可是當別人說我中等或者一般的時候我又會難過到想哭 很想去整容可是又沒有勇氣 越來越不能面對自己 不想照鏡子 要怎麼改變這種病態心理？！
題主何必裝逼呢 精心挑選兩張照片 不就是想聽到男士們在下面回復的讚美嘛 呵呵噠 都是女人 彼此不傻。
我看來：
你需要的不是他人給你的贊同 這你也不缺 你需要的是自己給自己的贊同。
多看書 多運動 是兩個切實有效的方法。
當你通過閱讀領會生的偉大死的沉重 了解地球了解世界 你會發現天下有趣的事情那麼繁多 難以解決的問題那麼棘手 人心與人心之間的交流那麼複雜 而自己知道的知識那麼有效 你完全沒空在乎別人對你多說了一句 難看
而運動 是帶動整個人氣質和精神的最簡單方式 在舞蹈房旋轉跳躍的時候 在游泳池擺動腰肢的時候 在清晨的公園一個人伴著呵出的白氣跑步的時候 你不會在意自己五官不好看 不會在意自己身材不完美 你只感受到流汗的喜悅 運動承載生命 而生命偉大 生命可喜。
最後說一句 每個女孩都有她自己的美麗 在我周圍不少姑娘雖然顏值不高 但她們性格獨立 或開朗或婉約 或女漢或妖嬈 她們每個人都很可愛 讓我喜愛 我恨不得她們所喜歡的男生能借有我的眼睛 看到她們身上的每一處光芒
所以 請不要再問這種愚蠢的問題了 思而不學則殆的道理你懂 "年輕人最大的問題是讀的太少想得太多"的道理你也懂 不如多讀書多運動 當你欣賞自己的時候 別人說你美醜 你都會覺得自己好看。
的確很醜。。。
題主，看到以上這些答案你應該明白，這個世界上都是混蛋。能給你自信和正能量的只有自己。不要妄求通過別人的肯定來增加自信，自我肯定才是有用的。別人評價就是個屁，說你丑的人，也許長得還不如你，你卻給了它肆意評價你的機會，如果你在意這份評價，那麼你還附贈了它肆意傷害你的權利。
學會自我肯定，外貌不是最重要的，找到真正能是你愉快的事情並堅持做下去，你就是自信美麗的。
樓主這個逼裝的漂亮 但我想請問既然自卑 你又怎麼有勇氣在知乎上曬照片呢 難道是因為精心找了角度？化了妝？幾歲小孩都能看出來的逼 樓主下次裝逼前能不能先考慮下自己的智商 別把自己搞成白蓮花
長得有點粗氣 算不上丑倒是
算不上丑，一般，找個男友沒問題。而且還看不到身材…
客觀的說，就是一普通人，所以快別自戀了。
哪怕全世界都說我丑，我也要對自己說：親愛的，你很美。這不是自欺，是愛自己。你自己都不愛自己，怎麼要求別人愛你？
樓主是個美麗的女孩完全沒有必要去擔心自己的外貌，外在只是一部分，人的相貌是天生的，無法改變，更重要的是內在美，由內而外散發出的氣質，多看看書做個內心強大的人，自然而然會有人去欣賞你，而不是一味的去在意自己的外表，還有要相信自己，人的潛力是超乎自己想像的，你可以變得更好，做個快樂自信的人！
我看標籤還有整容，原來是整容以後的模樣，所以如果你真心想問問題，請你把你小時候的圖片發出來。讓大家看看變化。
整容去啊。既然覺得被人說會死，還不如冒死整成范冰冰，看誰還有話說。
我感覺你跟我的想法一樣，別人誇自己也會高興，但一會兒就忘了，但別人說自己不好看就會很生氣一直記著，我感覺這是一種自卑的表現，唉，想開點，自己就長這個樣子，別人愛說什麼是他們的事，就這樣想就好
不要裝逼…我會用我的腎上腺素讓你知道你有多漂亮。
樓主很漂亮啊。
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