作為一個對自己外貌很不自信的女生 怎樣改變形象 提升自信。。。?

我身高169 身材較瘦 但長相很是一般 皮膚也差 遇到喜歡的人常因外貌自卑而不敢去追求 。。。內心非常糾結

---

首先我要說的是，題主擁有169身高和瘦削的身材就已經在女生堆里有很大優勢了

我相信，大多數女孩說自己外貌很一般，其實只是沒有那種使人一見鍾情的驚艷明媚罷了，性格不是太合群，不願意向別人敞開心扉，缺乏令人驚嘆的美麗，又些許的自卑，這樣的女孩，自然沒有太容易在感情上一帆風順。

針對題主的疑問，我整理了如下幾個方面，題主可以去看一下作為參考

1.得當的衣著

如何打扮才能讓不會打扮的女孩變成美女？
http://www.zhihu.com/question/34603019
女裝里有哪些必備的單品？
http://www.zhihu.com/question/25274050
不會搭配服飾的女生如何開始系統地學習服裝搭配？
http://www.zhihu.com/question/22825765

2.良好的形體

女生如何健身，才能做到穿衣顯瘦，形體優美？
http://www.zhihu.com/question/26092497
要想穿衣服好看，女生身上哪些地方需要注意鍛煉？
http://www.zhihu.com/question/26096314

3.外貌的著重

有哪些讓你相見恨晚的美容妙招？
http://www.zhihu.com/question/35023104
怎樣才能做一個養眼的美少女？
http://www.zhihu.com/question/39478984
18歲女生怎樣保養臉蛋和身體？
http://www.zhihu.com/question/36387065

4.氣質的提升

如何從根本上提升一個人的氣質？
http://www.zhihu.com/question/35323042

5.性格的進化

情商低的人如何提高情商？
http://www.zhihu.com/question/24565276
成長過程中，那些事情讓人懂之恨晚？
http://www.zhihu.com/question/20395761

6.日常生活相關

天涯和貓撲上有哪些頂級好貼？
http://www.zhihu.com/question/21540223
做哪些事情可以提高生活品質？
http://www.zhihu.com/question/22347626

另:

我感覺題主貌似對自己外貌過於在意了
外貌要在意嗎？

要在意，但不要過分在意。
題主也不必妄自菲薄不敢追求喜歡的人，我身邊的異性朋友，絕大多數注重女孩的性格更甚於漂亮的臉蛋，極出眾的美麗不包括在內，但世中極少。我們生來容貌就被基因決定了，我們生來不是上帝賞飯吃的美麗，但是類似於良好的修養，豐富的學識，清朗的氣質，是我們後天可以修得的
如上，祝好，共勉。

---

我覺得題主自卑的最深層原因應該不是外貌上的，你只是得為自己的自卑找個理由或者出口，但其實並不是所有的自卑都是有理由的…我們的家庭帶給我們最原始的低自我價值其實並不是我們自身有什麼不好，問題出在我們爸爸媽媽的教育引導。
我覺得我們其實還蠻像的，我今年20歲同樣飽受自卑困擾很多很多年，一直在自己身上拚命找原因，加上長痘很多年，對外貌更加過分看中，在意穿著在意別人的看法。但其實不得不說還是給我帶來了好的改變，只不過一直很難快樂。
在高中的時候我也因為自卑不敢告白，我覺得自己不值得被愛，我當時把問題歸咎於我不好看我學習不好。但上了大學我變好看了各方面也全面發展了我發現自己還是沒自信。後來我接受了心理諮詢，終於明白問題是出在我的家庭。其實很多不如我們的女孩子她們很愛自己她們過的都比我們快樂，這都是因為她們心理夠強大她們接受不完美的自己。也只有我們學會了接受不完美的自己，才能敞開胸懷去擁抱和接受別人啊。
但其實還蠻難的，自信起來可能需要努力很多年，但我相信我們辦得到 在微博看到這樣一個文，希望我們今後能給自己的孩子一個這樣的家庭~
對了！喜歡要去追啊！不行就強吻啊！反正我追上了哈哈哈哈哈哈哈哈哈，咱這大長腿多驕傲的優勢啊，在追逐男神這件終身事業上，共勉。

---

其實很多人我們看著舒服，看著美不是因為她真的長得有多好看，最終打動人的是氣質，當然給人第一印象的外在也是比較重要的，但是不要看的那麼重要，可以更好的愛自己，穿搭出時尚感覺，皮膚差也是可以慢慢愛護自己的皮膚的，之前我有一個朋友，上大學那會不怎麼愛護自己的皮膚，冬天脫皮乾燥，眉毛也沒修，有一次逛街花了好幾百買了補水的套裝，這種還是有必要的。平時生活中也注意一下，包括熱水冷水交替洗臉，吃完飯不要用手摸臉等。穿搭的話，可以根據自己的身材，風格關注博客或者公眾號，這種文章很多的。

169是偏瘦，其實穿搭好了會非常美的，希望對你有幫助

秋冬大衣搭配大全

學生裝||你喜歡哪一款？

---

多運動 多看書 優秀的人自會來

---

人靠衣裳馬靠鞍，找出適合自己的服飾色彩和風格，瞬間就可以提升你的魅力

---

推薦閱讀：