為什麼在情緒特別低落的時候會喜歡一些不同尋常的東西，比如畫作或音樂？

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這在心理學上如何解釋？

謝邀。

很多情況下，人在情緒低落的時候，如果自身的想法調整不過來，走不出情緒低落的困境，就會轉移往外界尋找力量和支持。每個人調整情緒低落的方式，根據自身經驗的不同，會有不同的模式。有的人會看書，有的人會去唱歌，有的人會去做運動，同樣，有的人會看畫作，有的人會聽音樂。無論哪一種模式，或多或少都會有一定的療愈功效。針對畫作，畫作中的某個畫面，其中所帶有的某些隱喻(看畫人看畫作時所聯想到的某些事物事情的連結)可能會給看畫人帶來療愈;針對音樂，音樂中的某段旋律，某些歌詞，歌手的聲音特質等，都可能帶給聽歌者某些正向的感受，從而起到一定的療愈作用。

另外，在人情緒低落的時候，其實進行一些畫作/音樂/文字的創作，更是一種升華。通過這種創作的方式，不但可以把低落的情緒帶走，很多時候還能創作出很多優質的圖畫/音樂/文章/歌詞等。有很多優質的作品，它們的作家本身更是有抑鬱症甚至重度抑鬱的，比如梵高。

其實，我們在遇到情緒低落的時候，也可以試著進行一些創作，來擺脫低落的情緒，以及通過創作中的升華，來進一步的療愈自己。舉個例子，今天我被超級無敵煩人的上司給噁心到了，我情緒很低落，然後，我就創作了一個腹黑上司的幽默故事/改了一首歌的歌詞來諷刺我的上司等，通過這樣子的創作，我不但擺脫了低落情緒，更是從中得到了快樂，而且把這個幽默故事/歌詞分享給朋友們的話，還得到朋友們的贊同，互動以及共同吐槽，這就是升華。

情緒低落是一種特殊的心境狀態，這種心境狀態之所以特殊是因為它特別需要別人的關注，但是卻又難以表達出來。比如說失戀的人，你能感到對方痛徹心扉的痛苦，但是真的那種難受是什麼，處於其中的他往往又很難用言語表述出來。

人有兩種表達方式，一種是語言和記憶，另一種是身體和行為。當我們一條被關閉的時候，另一條就被打開。

畫畫、音樂、舞蹈都屬於另一種身體和行為的記憶。這些可以讓我們在面對那些無法用言語表達的痛苦時，仍然能保持者對外界的情感溝通，和內心的情感宣洩。比如說失戀的人往往想去看電影，或許通過電影的共鳴，來讓自己那些無法被言語的感受，得到釋放。

在心理學上，這是很棒很棒嘀情緒的升華，憤怒出詩人，抑鬱出畫家，失戀出作家～
在情緒低落的時候通過創作來排解情緒，是很棒很棒嘀方法～

多巴胺分泌不足。幹些娛樂活動可以彌補。審美有一些趨性在裡面，目的是讓你覺得生存和繁殖是有意義的。

在做這些遠離現實事情時能忘記情緒的低落不知不覺中這種情緒就緩解了大腦的自我修復