面對失戀後的陣痛，怎麼辦？

12-04

分手了，彼此都有原因，一直想著以前和她在一起的快樂時光，工作忙的時候還好，一旦空下來，大腦就控制不住去想她，和她之間的問題已經無法調和了，所以無法複合了，怎麼辦，很想她但是又無法再在一起了。

謝邀。
記得有個學者專門給過這樣一個數據：一段戀情結束後，男方再次聯繫女朋友的幾率是66%。所以淡定啊，這是生物本能、大自然普遍存在的現象。不用單純的覺得自己是多麼痴情的深陷其中無法自拔。
關於克服這個問題有這麼個論調：想要忘記舊情人，就去開啟一段新的戀情。我想說的是，簡直扯淡！且不說為了情傷去約會的成功率。傷害轉移本來就是一種流氓邏輯。你自己的鍋，憑什麼讓別人替你背啊？人家又不欠你什麼。
那麼具體陣痛怎麼辦呢？你可以找張白紙。跟AWOT分析法一樣，認真而冷靜的分析一下你這段的感情。你們的開心、失落、矛盾和隔閡都寫進去。讓自己的潛意識接受這段感情已經結束的事實。好的感情給人帶來的是成長。也只有正視自己的問題，人才能往前看。
還有啊樓主。千萬不要閑著沒事去故地重遊什麼噠！！！！！！！！！一遍遍溫習情傷的劇情真的爛透了！！！！！！！！！！

如果真的無法複合～那就從心底里告訴自己要放下Ta，不要再想有任何的可能，也不要再想你們曾經在一起的美好時光，這樣只會徒增自己的痛苦。可以暫時將自己的重心轉移到工作上，或者工作之餘看書，看電影，找朋友旅行等等，填滿自己的生活，不給自己想念的時間…時間會使傷口慢慢癒合

謝妖；同第一次被妖。
只是，這種話題，不想被妖了。怪自己。樓主勿惱。
經歷：
具體時間不說了，開始慢慢的接觸，後來要在一起，她告訴我她已訂婚，而且她那位是在外地，我當時，確實呆了，但是過了一夜後，我告訴她，沒事，我等你，我相信你會回來的......
一個月後
她告訴我，她其實已經買房了......我...還是同樣的，我還是在堅持
直到6月，她走了，徹底的走了
那天，我沒能趕過去送她，甚至分手都沒來的及說
上個月，我去外地看了她，但是以後，不能去了
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不想敘述太多了，在這個冬天，而且是沒有暖氣的屋子裡，熱乎的煎餅果子都是冰的，炒涼皮回來也涼了，不願意多喝一口水，多說一句話，淚，總是忍不住的掉下來
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因為我知道，她肯定會走的，要怪就怪我自己；所以，我在某月就準備著某一天，開始跑步，到現在半年了，我可以跑半程馬拉鬆了，戰勝了自己，卻還是輸給了淚和這段感情。
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當一個男人，或者男青年吧，放棄了遊戲或者其他娛樂，妹子們，就可以去同他挽手了。
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同樣，如果你愛她，那麼就不要聯繫她了，失去的總是最好的，因為我相信，以前，她肯定是你的暖暖，不要微信不要電話。如果你愛她，那麼就去給她，她現在想要的生活/或者她迫不得已的生活。
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轉回來，我現在的生活，朝九晚五的上班，下班跑步，看書，周末洗澡洗衣服，規律的甚至知道明年要做什麼，但是，到現在，今天，剛才，淚水還是止不住的落下來，畢竟付出的，沒有收穫，這不是委屈。
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如果你想好起來，說起來很簡單，轉移注意力。給自己定個目標吧，明天x月跑下全馬，x月參加xx考試，拿下xx證書，因為這些事情，必須要10分的努力；不要去旅遊；不要著急試著去找別人換感情，算是對前一段感情的尊重。
匿了。如需其他，請留言。

謝邀。
人經常會沉浸在回憶里，因為回憶太過刻苦銘心，你可以試著去感謝那個在你生命中留下這些回憶的人，是她在那一個時間段陪你度過度過美好的時光。然後你們之間的問題是無法調和的，我不知道是什麼事情這麼嚴重，但是你現在的狀態說明你還十分愛她，這樣會使你的心態發生一些變化，如果是你的錯導致你們分手，你一直會自責，會內疚，長期的話心情會很壓抑。題主你自己也說工作忙的時候會好一點，那你在工作不忙的時候去參加一些戶外活動，下班後跑步、打球，多充實自己的時間，時間會治癒一切，長久下來，你既提高了自己的境界，又會獲得一個全新的自己。加油，題主！

第一次被邀請，好激動啊！既然題主說已經不可能再複合了，那你的痛苦很可能來自於以後沒有她陪在你身邊了，你們之前在一起的美好回憶現在變成了刺痛你的刀子，所以你現在想起她會覺得很痛苦，這種時候你需要做的是減少自己靜下心來的時間，跑步，運動，唱歌什麼的都行，轉移了你的注意力，耗費了你的精力，這樣你起碼會減少你痛苦的時間，都說治癒失戀的良藥是時間和新歡，但是無法從上次的失戀找到自身存在的戀愛方面的缺點的話，即使有了新歡可能也並不會有新的感覺了，更別說時間越久回憶對自己越難忘了。所以面對你現在的痛苦，你需要做的一是減少靜下來的時間，二就是好好總結之前為什麼會分手，把問題看清了，或許你的痛苦也就減弱了。

時間和新歡，對。

謝謝邀請
時間會消磨掉當時真切的感覺。
自己戰勝自己的脆弱也很重要。
找朋友聊聊天。

…被邀請了，吃東西吧可以有點幫助，我沒失戀過

斷絕一切聯繫、心再疼也要忍住！慢慢轉移注意力、不要總是一個人待著，找閨蜜哥們聊聊天、出去走走玩玩，祝早日遭到真愛！