失戀三個月，每天睜眼閉眼想起來的全是他怎麼怎麼好，回憶太美好，現在痛苦的抑鬱症複發。怎麼想才能好起來？
抱抱，也曾近失戀過。
然後痛不欲生，雙眼含淚了三日。
怕自己給他打電話發信息，就建立了一個文檔，寫失戀日記，把想說的話全部寫下來，把那些美好的曾經全部寫下來，自我催眠說把那些留在腦海里的東西全部掏空，就不會再想他了。
這個方法我以前試驗過，絕對有效，好多事情你覺得很美好不捨得忘，然後它就留在你腦子裡一遍又一遍的折磨你，不如把它寫下來，把所有的感情都發泄出來，對他的愛，對他的恨，當然不要在社交賬號上直播，不然等你過了這個階段再看那些東西我保證你只會想掐死自己。
不過這種做法也有個副作用，就是完全掏空以後，你自己會覺得很空，記憶像是被人挖走了一塊似的，你可能會恐慌，覺得自己那幾年好像從來沒有存在過。不過沒事，做點有意義的事情重新填滿自己吧。
如果還一直哭的話我覺得你去買瓶度數稍高的就喝醉一次吧，完完全全的哭出來發泄出來。反正我那次喝了半瓶糯米酒哭了一晚上後，只覺得所有感情都哭完了，再也不想哭了。
想的時候不要忍著，越忍越不容易走過，找個發泄的方式盡情宣洩，那也就是一段感情一個人而已，他都不要你了，你再不要自己，還能怎麼辦呢？
四個月了都。。一直自欺欺人，覺得他並沒有離開。。直到他找到新歡，才決定徹底放棄。。心裡疼得要死，全是關於他的回憶，可是回不去了。。
相愛兩年，失戀五個月了，整夜整夜的失眠，碾轉反側茶飯不思。路過與她一起看過的風景，我會駐足會心痛，與她經歷的每件事我都記得清清楚楚，一想到她就會忍不住落淚，有時會夢見她就在我面前，但是怎麼也抓不到她的手，我彷徨，驚愕，最後哭到沒力氣就醒了，然後開始回憶以往的一幕幕。
期間找過她三次，像往常一樣在樓下等她，在食堂等她，在車站等她。每次見面前都會準備充分，看大量的關於戀愛的書籍、準備好要說的話、寫一封能把自己感動到哭的情書。見面了還會像以前一樣無話不談，還能一起擁抱，牽手。還能盯著她的雙眼直到笑開了花。。臨別時，我緊緊抱著她，一邊哭一邊向她傾訴愛意，帶她回憶從前的美好，請求她再給我機會…，但是每次她都會說，我們做朋友吧，還讓我不要對她那麼好了。最後一次見她，她說有個男孩子追她，提到那個他，她會笑出聲，會黯然…我強忍著淚水聽她說完，我明白這次真的回不去了。
感覺我也快要患抑鬱了。
分手一個月，若無其事好似沒有她也一樣過
分手三個月，工作要有起色了，我想起當初是為了她去拚命努力的，什麼熱情都沒有了。情況好像有點不對
分手四個月，辭工
分手半年，完全不想找工作，整天打遊戲，睡覺，通宵打遊戲，睡覺，不耐煩打遊戲，想睡覺卻通宵睡不著
分手七個月，覺得自己變成爛泥了
八個月，鼓起最後一分力氣，跑到兄弟那裡，打工，上班，順便精神恍惚
分手一年，生活開始貌似步入正軌
分手一年半，像另一個女生表白，在一起，不到五天，分。我認識到自己根本沒放下
現在，過的很規律，每天只要不想到她，就能在一點前睡覺。想起了，都是三點以後。沒想起她的日子，一個月大概有五天吧，權當放假了。
題主，若你能走出來，麻煩告訴我一下，那種感覺是怎樣的。也許我能模擬一下，我的要求不高，放假的日子能多個五天就好
時間越短的戀愛，越刻苦銘心，只要兩人走過的地方，就是滿滿的回憶，特別害怕一個人的時候，努力工作讓時間填滿，但是總會有大腦休息的時候，我也覺得自己的病快複發了，我真的好怕，理智和情感不能平衡自己的生活，
現身說法吧。去年剛結束了一段2年的戀情。
以我的經驗來說，失戀後正好是一個自我提升的好階段。
因為情感上很空曠，可以促使自己做很多事。
當時候我就是以看書學習寫文章發展興趣愛好來度過的，多做自己喜歡做的事，多看喜歡的書籍和電影，多結交志同道合的朋友，用這些事把空餘的時間填滿，要好過一個人閑來無事暗自神傷。
當你的生活中有其它事情和愛好足以支撐時，少掉那個人也就不會顯得難以維繫。
當然傷心和痛苦必然還是存在的，但是事實證明，時間是最好的療愈方式，人是更加容易記住美好忘記痛苦的，多年以後傷心的記憶大多會消散，記住的多半是美好。
失戀總是很痛的。走出失戀的過程很難受，但是你一定要相信，難受總會過去！一定會過去！
首先，一定要接受自己已經失戀了這個事實。
這一點很重要，如果你還在幻想這不是失戀，只是吵架或者冷戰，那麼你只會一直走不出來。
第二，可以把「不準手賤」「一定要忍住」這樣的句子做成手機桌面，剋制自己不準給他打電話發信息，不準看他微博。一定要忍住，忍多幾天也就不會再想這樣做。
第三，看書。閱讀真的可以讓你的心靜下來。
我當時網購了很多自己書單上的書在不忙的時候看。當你看進去的時候，注意力就不會在失戀這件事上面。
第四，運動。去做你喜歡的運動，出汗的感覺很舒服，貌似煩惱也被帶走了。
而且運動完，晚上不會失眠。我喜歡游泳還有快步走，所以我這兩樣交替進行的。
我當時選擇放棄的一些治療方法：
1.不要聽情歌。「療傷情歌」是不能療傷的，只會讓你更傷。
隨著歌詞進入回憶，讓你又痛苦了一次。讓你認為可惜不是他、讓你記起分手總是在雨天。
2.不要酗酒、暴飲暴食。失戀傷心，你就不要再傷身了。
3.不要自己扛著，裝沒事。朋友的安慰和家人的支持，會讓你更有安全感。
現在回過頭去再看，我會覺得那段經歷、那個人實際上都是幫助我變得更好的原因，更好的我才配得上今後可能遇到的那個更好的人。
另外也可能是我比較理性，我不相信一個人一輩子只能愛一次，所以我即使在失戀後也始終相信自己可以再找到適合的人，正是這種信念讓我能迅速恢復。
總之呢，關鍵看自己的心態，總會有過去的那麼一天，走在大馬路上還是會對他笑還是會打招呼，誰怕誰啊，離開了那個人你會覺得自己越來越棒了。身材皮膚棒棒噠，心也豁達了，生活還是那麼美好。這樣子的你還怕沒有更好的人喜歡嗎？
加油~要相信，只要你勇敢地踏出那一步，就會遇見更好的自己！
失戀半個月，醒著想他，夢裡還是他，整個人狀態很差，暴瘦了十幾斤。想想他已經有了新歡，自己在這裡自作多情真是可笑。
這世界上最大的冒險就是愛上一個人，因為你永遠也不知道自己全身心的投入付出，最終會換來什麼結果。這就像是一場輪盤賭，你明知道可能會輸但又忍不住想投身其中。
11年，再見。
想你，但祝福你。
恨你，但祝福我。
願永不再相見，願從此再沒有你任何一點消息。
如果，你回來，請別來找我，我不想再讓你，再傷害我一次。
寫了本書，作為生日禮物送給他，然後告訴他，永遠不用說對不起，永遠不會接收道歉，永遠不要再聯繫。
是的，我就是要讓這種遺憾永遠伴隨他，卻又發現什麼都做不了推薦閱讀：
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※從前段感情和前任身上，你們都學到了什麼？
※每天都情緒抑鬱，看不到未來的希望，真想就這麼自行了斷。?
※喜歡一個女孩，追了她三年，很慚愧非常痛恨自己的無能為力，最近覺得她好煩我呀，但是這一次我決定要放手？
※如何從失戀中走出來？