你有哪些一下子讓你感覺到活著很美好的愛好或者小技巧？

12-04

沒有樂趣的人生不值得過，我總覺得有些人生樂趣是相通的，大家把自己享受人生的心得貢獻出來，然後彼此借鑒，應該會讓自己的人生更多點快樂。所以就開了這個問題，大家來好好交流一下。
比如我，以前迷魔獸，以前上班跟老闆吵架，殺了他的心都有，回來後玩上半小時魔獸，瞬間覺得那都不叫個事兒。只可惜現在已經找不回原來的感覺了。
再比如有人喜歡吃美食或者看電影。
關於這些讓人體會到人生美好的方法，你有哪些心得可以分享？具體享受的過程又是怎樣的？
歡迎參與知乎想法 #我有八天假期# 討論，用視頻分享你的精彩假期~

我倒是有個想法：想做的事情，就馬上去做。

人總是喜歡拖延，但拖延是最可怕的毛病。它是把確定的結果延後，而讓你永遠活在猶豫、焦慮和煩惱中。

對於很多不得不做的事情，很多時候，你去做了，都會比猶豫不決好得多。
無論結果如何，懸而不決的未知才是最可怕的，而穩定的結果，即使不如人意，也能使你安心。

而對於美好的事情，拖延一分鐘，就是延遲一分鐘的快樂。
快樂的邊際效應是遞減的，等到你終於邁出那一步，或許你已經體會不到一開始的樂趣了。

如果有一樣東西很想要，但很貴，那就買下來。在其他地方省錢就是。
其實省錢並沒有想像的那麼困難。而擁有它的樂趣，很有可能是再多錢也買不到的。

如果有一個地方很想去，那就從現在起開始做計劃。
列出所有需要做的步驟，查路線、學語言、攢錢、辦護照……分解到每周、每一天，確保每一天都有收穫。這樣，每一天都能體會到離夢想更近一步的欣喜。

如果有夢想，就從現在起一步一步去實現。
機會永遠只給有準備的人。想做作家，就每周堅持練筆，去認識媒體編輯，去主動勾搭他們。想做音樂人，就每天勻出時間練習樂器，寫歌，進入這個圈子。想減肥，就老老實實去健身，哪怕在家裡做幾個仰卧起坐也好，光是在腦子裡想永遠也瘦不了一斤。

很多人在問，如何活得充實。其實很簡單，把腦子裡想的東西，變成行動，就能立刻充實起來。

Dan Ariely做過一個實驗。他對比兩組參與者，用了兩組對照實驗，得出結論：成就感帶給人的滿足和驅動力不容忽視。在他的實驗里，成就感得不到滿足的參與者，對金錢和興趣都呈現出明顯弱於另一組的表現。而產生成就感最好的方式，就是每天都確確實實地感受到：自己又完成了一件事情，又向目標邁進了一步。

無論你做了什麼，無論它有沒有確切的作用，每天，讓自己感覺對這個世界產生了影響，就是建立正反饋、建立良性循環的方式。在這種心態的刺激下，你會明確地感受到到自己的力量，存在感，從而樂於完成更多的事情。

我覺得，讓自己感到生命的美好，不應該是去逃避現實，而是去直面它。在一步步的跋涉中，離目標越來越近，看到自己一步步的成長，就是最美好的事情。

我有個消費觀：大處省錢，小處花錢，可以用最少的錢大大提升生活品質。

比如牙膏、毛巾、襪子、洗手液、發圈，甚至垃圾袋、濕紙巾這些東西。買單價三五十塊錢的，比起單價一二十塊錢的，看似多花了幾十塊錢，但卻帶來提升好幾倍的使用體驗。還有食材，像是能用很久的比如調料，買一瓶喜馬拉雅岩鹽、買一瓶整顆的胡椒，每次吃的時候現磨，其實也多花不了多少錢，但味道絕對不一樣。

如果這百十塊錢的差價用在大件上，基本是石沉大海，所以包包、手錶、手機這類的東西，目前我不會一擲千金去追求最新的、最好的，因為它們在我的承擔能力之外。

美好的生活是由美好的細節構成的(●"?"●)

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希望大家不要糾結具體的東西，我的舉例都是從我自身出發，可能你對牙膏洗手液紙巾不敏感，每個人注重的點都不一樣。只是分享一下「注重細節，善待自己」的觀念，我也不求所有人都能認同我，大家看看就好啦。

1.我有一個貼票本，裡面貼著各種各樣的東西。
動車票啦，
飛機票啦，
坐各地客車的收據啦，
旅遊景點門票啦，
買東西吃飯的收據啦，
好吃的糖紙啦，
列印的喜歡的照片，
電影話劇票，
奇怪的名片，
宣傳單上減下來的好看圖案，
別人給我傳的小紙條，
信封上有字的部分，
偶爾買東西送的貼畫，
沒考過的准考證單子，
沒用完的游泳卡，
街邊電話亭里的照片，
等等。

有時候，還要繪聲繪色的寫下他們背後發生的故事，
譬如，
『很長的動車，鄰座是一個小男孩和他奶奶。窗外的風景平平整整，起初我用油畫棒畫了一片田地，小男孩好奇的看我。我又畫了一個他給他看，結果他就不想理我了。』

『在湖邊逗這隻脖子上有白毛的小狗玩，它卻一直對我愛理不理的，給它吃的也不要。後來一路尾隨我，原來是撿到了我掉的佛珠要還給我，於是我就叫它神啟小狗了。』

現在已經貼了大半個本子，快合不攏了。
每每打開它，總覺得自己是一個有故事的人。

2. 『錢包裡面有秘密』
我對錢包有特別特殊的情感，作為幾乎是時刻攜帶的隨身皮具，錢包是有很濃烈的個人情感的。
不一定要貴（貴了也買不起TAT），但是一定要能陪我一起打下時光的烙印，比如這樣，我現在用的:

錢包成天模摩擦摩擦，一步兩步，就因為做舊而很有味道了。

放在錢包里的東西，比較普通的，
比如各種各樣的有用的卡片啦，
各種各樣沒用的卡片啦，
印著十二生肖的護身符啦，
幸運硬幣啊，
證件照啊，
這些常見且大家都有的，
就不多說了。

說說我自己特有的，
一是這張小紙片

摩斯密碼對照表，我一直把它壓在一張拍立得照片下面，顯得很有神秘感。
這是高中時候摘抄的，那時候是為了和後桌傳小紙條，
沒想到一下就放了幾年。
有時候會幻想，呀，也許哪天就用上了，
萬一忽然戰爭爆發時間倒流遭遇外星人被困到孤島被科學怪人抓走.......
所以錢包換了幾次，卻始終捨不得拿出去。
沒事的時候，
就在朋友圈寫點兒密碼，
大家就挖空心思地去破譯，
逗你們玩兒呢╰(‵□′)╯

國慶的時候見到了我的後桌，
說起這事兒，她笑著跟我說，
她的那張紙條，也一直在錢包里。
對了，
我們用的還是同款錢包，
是不是該考慮在一起.....

還有這個:

上大學的時候立了個志向，叫做『插小旗計劃』，
也就是把全國的各個省份都去上一遍。
就亂七八糟畫了張地理生看了要捶胸頓足的地圖，
折好，隨時放在錢包里。
去過的塗成黃色，家鄉塗成紅色，
背面用來仔細地寫去了哪些城市。
嘿嘿，讀萬卷書，
行萬里路。
我特別喜歡時不時地把這張地圖拿給別人看，
然後指指空白的地方，

"要不要考慮一下跟我去插旗呀"

3.砸湖，特別好玩兒。

一定要挑北方的冬天，湖面能結厚厚的冰的時候。
我在北方讀書，寢室出門十來米，剛好就是學校里極大的人工湖，叫"青年湖"。
冬天天一涼，湖面就會凍住，凍得結結實實。
這對於我這南方孩子來說可興奮了。
而湖凍的時候剛好接近期末，壓力奇大無比。
湖旁邊的乒乓球館旁邊，擺了一條小路的石頭，圓滑的，各個都磚頭大小。

於是我每次路過去上自習，就會去撿個稱手的，
然後走到弧邊，
憋氣蓄力，

"嗖——"
用力把石球兒扔向了湖面。

石頭重重的砸在冰面，
咯了一個坑，
隨後又哧溜哧溜往前滑，
聲音像極了用指甲刮黑板。

我內心忽然升騰起一陣滿足。

等開春了冰融了，石頭就滾到湖底去啦。
據說湖底是個大坑，
我猜學校是故意把這堆石頭常年放在那兒。
啊，想想也為學校美化做了些貢獻，
心裡就美滋滋的。

同樣的道理，
冬天穿著高筒靴下到湖邊，
拿著長樹枝，
把沿岸的薄冰全部挑破.....
簡直爽得飛起來┻━┻︵╰(‵□′)╯︵┻━┻

4.我偏不要好好照相，
我偏要照奇奇怪怪的照片。

拍照絕對是能給無聊生活增添一大攤樂趣的事兒。
四十五度的漂亮臉蛋都看膩了，
我不漂亮卻喜歡拍照。

那不如這樣:

在火車上散步

正確使用蠟像館。

要和好朋友搶鏡頭。

站在窗台上清純一笑。

我校吉祥物穿了肉色棉毛褲。

還有別的『癖好』，改日補充。
這個問題真是太適合我了，
簡直可以寫很長，
大概是我實在是太害怕無聊了。
想想還有點小憂傷......

看紀錄片。

心情灰暗、百無聊賴的時候，煢煢孑立、倍感孤獨的時候，不想吃不想動，就打開電腦看紀錄片。

看宇宙，看世界，看國家地理。天地玄黃，宇宙洪荒，滄海桑田，白雲蒼狗，看造化之奇，看時間的萬能。

看人物，看別處，看生的另一種姿態。看麻木的受害者，看悲憤的眼淚，看回鄉幾千里的旅途奔波，看平凡人的喜或悲。

回頭再看，自己生活中瑣碎的煩惱都已如雪泥鴻爪，不值一提。

宇宙如此廣闊壯美，相比之下人類多麼渺小，生命充滿未知，我們在世的時間卻正在飛逝。為什麼要把渺小軟弱的自己，圈禁在悲傷的小小泥潭裡呢？

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謝邀，10秒入睡。

——————————說明————————————
我個人的睡眠習慣是這樣的「除了睡覺之外基本上不在床上呆著，睡覺前運動1個小時，躺在床上不想心事」，推薦：床邊放一本動態邏輯也很有催眠效果。

但是這個方法不夠系統，我建議大家系統的了解bbc拍攝的相關紀錄片。我現在去給大家找。
———————————找到了—————————————
視頻封面

睡眠十律視頻

我最喜歡的事情是看天。
尤其是雲多的大晴天。

也許是剛打完工回家的路上，騎著自行車望天。又也許是夕陽西下滿天火燒雲的時候，站在樓頂望天。

細數著雲捲雲舒，覺得就算是平凡的一天，也是那麼美好。

把這些自然之美拍攝下來，是我的愛好。

那麼你呢？你有多久沒有認認真真抬頭看天了？

今天故意睡懶覺等贊，結果還是被嚇到了！從沒想過「吃前拍照」癌晚期會被喜歡，非常感謝！
據不完全統計，每10個地球人里有12個吃貨，連起來繞地球兩圈半～
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評論要菜名的，是不是還要點菜啊！！
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前方多圖耗流量預警！DIY部分菜品照片已經上傳完畢，其他食物照片太多，實在想看再發
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我就特別愛拍吃，走到哪吃到哪，吃到哪拍到哪，尤其喜歡拍自己做的！
（然後半夜發到朋友圈裡拉仇恨…對，就是傳說中的「菜譜黨」）

快來表揚我！（使勁往下看）
eg.

別誤會，下面才是我做的…

快給廚王點個贊！

摘抄。
我把讀書時遇到的好句子都摘抄下來，煩悶的時候看一看。有時心情低落了也會可以去找一些好句子，然後摘抄下來。

種點啥東西，只要長得好就挺高興。有點跟老頭子似的愛好。哎。
這是俺種的葫蘆。

用塑料便當盒種水生植物。不佔地方。
(慈姑、澤瀉、天胡荽、浮萍。都是池塘野生的。)

不知道咋長出來的西瓜。

周末抽出半天帶著相機瞎溜達。沒準就發現啥有意思的玩應。
比如

今年夏天在廢棄幼兒園院子里發現的超級大個櫻桃。

路邊金魚草種子殼

乾枯河床的惡魔果子(某種藻類的孢子)

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總之，有這種無聊愛好的肯定沒有女朋友TAT。。。。。

謝謝輪子哥點贊（?ò ? ó?）感謝大家的加油，祝福都有看到！會繼續努力的！真正的知乎小透明啊頭一回這麼多贊，挺住！??
﹉﹉﹉﹉﹉﹉以下是原答案﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉
（好醜陋的分界線）

高三女學生一輪複習接近尾聲了，壓力可以說是越來越大了。
不想上學，不想寫數學，不想背政治，心情很容易就很壓抑。
所以就隨身帶小零食，自習課偷偷吃兩口
買最最最少女的文具，好多粉色的膠帶，可以在課桌上面寫字也能擦掉的金屬色水筆（每天寫彈幕～）

有一隻喜歡的帶顏色的潤唇膏（好吧，美寶蓮的Babe lips算口紅吧）解開壓軸題後獎勵自己塗個嘴嘴，心情也會好很多(?▽?)

把暗戀的男生跟我的聊天記錄做成卡貼帶在身上，難過時就看看他鼓勵我的話，和說過的「我一直都在」。

其實高三生活誰都苦，我們都是普通的孩子，只有自己努力，高考父母幫不了我們，自己贏來的人生才叫精彩。有了許許多多看起來很普通的小物件的裝飾，心情美麗了，眼中的世界和生活都不一樣了呢，苦中作樂吧。??

@vczh 碰碰運氣吧

「嘗試新的食物」
我有一個美好的小怪癖，每隔一段時間就會強迫自己去買自己之前從沒有嘗過的食物，無論是零食還是食材，不知道其他人的習慣，但是我個人對食物是有慣性的，喜歡吃什麼就會堅持吃到不喜歡，最後就會讓自己對某種食物又依賴又厭倦，後來就給自己規定在某一個周期內，比如一天或者一周內要嘗試買一種新的食物嘗一嘗，強迫自己跳出舒適圈，冒險一樣開拓新的零食地圖，就是因為這個小小的習慣，我發現了很多好吃的，像舌頭一樣的巧克力餅乾，需要用椰漿來攪拌的娘惹風味調料，味道奇怪的汽水，7-11好吃的壽司和關東煮等等等等，對於吃貨來說，這應該是個很容易就帶來幸福感的小技巧!(^^)! 走進一家陌生的超市／甜點店／餐廳／零食網站，選一款從沒嘗過但看起來很好吃的食物吧~

「寫手帳」
有條理的生活總是一件讓人很自在的事情，有那麼一段會堅持寫手帳，記錄一天有意思的事情，或者寫寫菜譜，安排下行程，塗塗畫畫再貼上各種貼紙，隔一段時間再翻一番真的是滿滿的幸福感，很好的滿足了自己的創作欲，給自己一種心靈手巧的錯覺（′?｀*) 貼張圖~

「坐下來，好好對待早餐」

豐盛的早餐可以給一天一個美好的開端，所以早起哪怕半個小時，就可以讓一天變得優雅一些，另外做飯也是一個沉澱的時間，之前做飯總是喜歡把各種亂七八糟的食材煮成一鍋，後來發現那樣會讓每一種食材的味道都沒有發揮的餘地，然後才慢慢學會深度烹飪簡單的幾樣，讓它們每一樣都擁有原有質樸的美味，這個道理移植到生活中，也同樣的適用不是嗎~貼圖時刻到( ′ ▽ ` )鮮榨豆漿

香菇青菜面

牛肉石鍋拌飯

雜糧匯

太陽吐司

「織一雙厚襪子過冬」
自己親手創造的東西總是能得到更多的青睞，這也是為什麼宜家的很多傢具都需要自己組裝，其實也偷偷滿足了內心裡那個想要創作的小人啦，冬天要來咯，最大的幸福莫過於走在凌冽的風裡自己卻穿的暖和和的像個笨笨的雪人，所以今年要買團上好的毛線，然後學著給自己織一雙厚厚的斑斕的聖誕襪，要這個冬天從頭暖到腳(『ε』)~

逛超市

和人對上眼神，如果不是可以打招呼的熟人，或者根本陌生人，就對他禮貌的笑一下(*ˉ︶ˉ*)

對方多是一愣，剎那神情很有意思，我喜歡。
如果對方也笑了，那自己的心情絕對會立刻好起來(*ˉ︶ˉ*)

如果你心儀一樣東西卻對購買猶豫不決，掉頭就走吧。

因為要真是非它莫屬的喜愛，你還是會不辭辛苦地繞回來找它。
這樣迂迴得來的東西，往往保管使用地特別小心。

今天看到了一條心儀的小裙子就是有點兒貴，買不買呢？手包喜歡的寶藍色賣光了，剩下的淺棕好像也說不上不好，買不買呢？
你猶豫，潛意識無非是「不認為自己能為它付出這個價」，或者「期望值合格了，不知是否有更適合的？」

勉為其難拿下的東西，沒準就真碰巧和你天造地設，暗喜自己下手快，可是啊，但凡遇到更好更適合的，一下子落入「哎我當時不該買的」的沮喪里。

在我用上這招以後，生活質量有了質的飛躍。
噢你們知道買東西和感情其實是相似的，只不過一個只用錢一個還用心。勉強的猶豫不如乾脆的轉身，不要浪費別人的感情。

收拾屋子。

心情不好的時候和煩躁的時候可以幹活幹活幹活，把舊的東西扔掉，拿著抹布擦來擦去擦來擦去，最後看看自己的成果，心情爽多了。

用手養大一隻小鸚鵡，然後看著它完全信任你，受到驚嚇就往你身上鑽，早晨叫你起床，打遊戲的時候安安靜靜在你身邊看著你……

低潮的時候看著它水汪汪的小眼睛，好像在說「主人加油！」（好吧我腦補的）。

最重要的是，出去遛鳥的時候周圍人都會圍上來嘖嘖稱奇，七嘴八舌問「這鳥不栓鏈子居然也不飛走?"

個人的奇怪愛好，帶著娃娃旅遊拍照

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順便安利一下這個娃娃，她是Disney的動畫師系列，是由Disney動畫角色的原始畫師創作的，特別萌。

娃娃品種已經覆蓋了所有的Disney公主角色，比如frozen等等:

價格也不貴，你值得擁有

居然這麼多答案里都沒有...,

吹空調+蓋棉被！！！！

裝死。
讓我對復活充滿了渴望。
不過我每次仍會不斷嘗試刷新自己的忍耐記錄。
這也是我所有的自我記錄中，唯一一項我敢肯定有一天，絕對能夠徹底超越自我的一項紀錄。

1、家裡常備一袋泡麵

當你深夜加班回家，又嫌外賣太久時；當你熬夜趕deadline，飢腸轆轆時；當你懶癌發作，完全不想動彈時；當你半夜抽風超想吃東西時， 相信我，一碗簡單美味的泡麵，真的能續命。喝完最後一口湯，你會不禁感嘆：活在世上真棒啊~

2、買個能承受的電動牙刷

經濟壓力不大的話，就買個自己能承受的電動牙刷。有了它你會漸漸養成早晚刷牙的習慣。 當刷頭在你口中旋轉跳躍，牙膏的清香在你齒間綻放，此時深呼吸一口，感覺給嘴裡小世界做了個spa，生活真美妙呀。想想以後七八十歲，在一群老頭老太太中嘎嘣嘎嘣嗑瓜子時，甭提多開心了。

3、沒事兒逛逛超市

超市是個治癒人的地方。便宜新鮮的蔬菜，剛出爐的麵包甜膩味兒，讓人暢快淋漓的商品擺放；牙牙學語的寶寶流著口水咬著手指盯著你，不知疲倦的熊孩子在你身邊穿梭，膩歪打鬧的小情侶，商量誰做飯誰洗碗的新婚夫婦，形單影隻從你身邊快速經過的單身人士，邊排雞蛋邊八卦的大爺大媽。 在超市裡伴著促銷產品的叫賣聲，像在穿越整個人生。家長里短柴米油鹽在裡面，生活的意義在裡面，你也在裡面。

4、猶豫要不要買？那就買下來吧

當你在猶豫要不要買下某件物品時，就爽快買下吧。疑問只是一顆你潛意識裡想要服下的定心丸。其實你是真的想要它。也許衣服一陣兒就過時了，可能遊戲幾下就通關了。但如果錯過了那時那刻的滿足感，是很遺憾的。我們要做的，就是要抓住它，享受它。

5、每周有個free time，給自己愛的人

每周抽一個時間，周六或者周日晚上作為free time。放下手頭的事情，跟家人嘮嘮家常，和要好朋友聊聊八卦，分享最近的日常。一瞬間，你會立馬感受到四面八方的愛向你湧來，被愛擁抱著真的很nice。你會知道不管生活如何操蛋，總有人在愛著你，也在期待你愛。

最後送上我壓箱底寶貝

答應我，一起哼唱它好嗎

別讓那快樂走了吧吧吧