對健身的熱愛可以到什麼程度?

12-04

我放棄了之前近十年的其他行業經驗與人脈，破釜沉舟，在幾乎所有親朋好友的反對中投身健身產業（我們是做實體健身服務與大眾健身培訓的，不是做健身O2O圈錢圈融資）。
2013-14年的籌備期間，年過三十，無分文收入，孩子剛出生，壓力山大。
現在除了很忙，其他還湊合。
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有朋友私信問我如何準備的創業，如何熱愛訓練等等，在此分享幾件事。
1.外地讀大學時沒健身房，寒假坐火車回家，幾乎一夜未眠，拖著個大箱子先直奔鐵館，在大約10組卧推後回家。
2.07-09年那陣常全國各地出差，趁此機會大概去了各地一百多個健身房，比如三亞錢吉成的基地，比如當時廣州所有的力美健。
3.有一陣我作為區域經理是homebase的，一周里有幾天我會把電腦、文件帶到健身房邊辦公邊練。
4.過年時到處找能練的場地。
5.女友叫我周六去看電影再逛田子坊，我說最多二選一，晚上要練深蹲，必須保留精力。
6.開健身工作室前我電話諮詢了大約兩百多個場地，實地查看了大約七八十個地方，臘月里曾有一周為看房騎車總里程超過300公里。那陣子我基本已經可以直接上崗做房產中介了。

人海之中
找到了你
一切變了有情義
從今心中就找到了美
找到了痴愛所依
人生匆匆
心內有愛
一世有了意義

無所謂愛不愛，到時間了自然會去鍛煉，鍛煉不止於健身房舉鐵，爬山遛狗，出海釣魚，幫媳婦搬搬花盆跪姿拖地啥的都算我的鍛煉內容。要雞血的？04年做過髕骨骨折手術，07年腰椎盤L4L5突出，直接每年一次馬拉松廈馬都在關門時間內跑完，深蹲硬拉都過兩倍體重（對，我就是霍比特人）

像吃飯睡覺上廁所一樣，成為每天必做。
到任何一個城市找到住的地方就開始找附近的健身房。
一般是晚上訓練，如果晚上有活動安排，盡量會推脫。推脫不掉就放在早上去健身房完成訓練計劃。
每個周一就開始考慮一周的計劃安排，每個早晨就開始考慮如何攝入充足的蛋白質。
如果這天的計劃沒有完成，會覺得難受。
健身兩年半來，飲料類喝的極其少，一般出門自帶水杯，無論去哪包里必須放水果和牛奶。去超市只去生鮮區，從不買零食。
因為健身和原先的酒肉朋友走遠了，和健身的朋友感情越來越好，談到健身眼睛發光。
找女朋友，不看胸，看馬甲線看臀看臉。

打炮？等我深蹲以後~

蹲完腿無力，算了吧。

如果有個火辣的妞讓我晚上去找她，但是今晚是我深蹲日，我真的會考慮考慮不去約。

這麼多年了，健身和擼管是我唯一能堅持下來的習慣，寒暑不畏，風雨不改。

不碰則已，一碰上癮，可以不吃飯，可以不睡覺，不能不鍛煉，美男和杠鈴我選擇杠鈴

謝邀...

一直以來，周圍的人嘴裡總會流傳一句，健身的人會健身上「癮」. 對，確實健身有癮，像毒品一樣，雖然不知道毒品的依賴性有多大，反正健身福臨是戒不掉了。

以前的訓練計劃是遵循NO OFF DAY（不休息）的原則，周一深蹲，周二卧推，周三基礎體能儲備，周四戶外活動，周五硬拉，星期六推舉，周日基本體能儲備，在運動表現的角度也許這並不是最優選，但對於我的心情這是最佳選擇。

在體能儲備日，農夫行走的時候總是憑著一股勁兒做到自己的小臂不再屬於自己，單純喜歡那種感覺，可以感受到生命的鮮活，存在感足。

回國以後，家裡的溫柔鄉呆了還沒有四天，拎著包，坐了16個小時的動車，7個小時的地鐵步行2個小時趕到了廣州。找虎柔和陳柏齡只是想找他們學習下。

一天一夜未眠，感到到了酒店總覺得少點什麼，做了200個波比，這時候電話響起，被陳柏齡叫去讀解剖，晚上被阿虎拉去做測試硬拉極限，站著都能睡著！

那夜睡得很香。

回答這個問題，思緒萬千，有太多的話想說，卻不知從何說起。回想兒時到現在，沒有做成過什麼值得驕傲的事情，小學英語考六分，幼兒園學畫畫會畫小雞啄米圖，六年級畢業了還是小雞啄米圖，學習成績不好不壞，天生手短，熱愛籃球總是在籃球場訓練打到最晚，第二天還是會被虐的那種小朋友。

國外上高中，依然被虐，生活關上了你的門，總要留扇窗給你，福臨把倔勁用在了劍身上，終於有件事情我能做的很好，能夠一直做，一直做，每次停下來回頭望望，已經走了那麼遠了，越發熱愛，越發珍惜！

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以前經常被吐槽的點....

服裝篇；打開衣櫃95%的衣服，入眼既是都是運動裝，99%的鞋都是運動鞋，以前的鞋都不知道在哪個角落孤芳自賞呢。

飲食篇；冰箱里堆滿，金槍魚，，三文魚，雞胸，去皮雞腿，袋鼠肉，牛肉，牛奶，冰凍藍莓，蔬果。草莓味蛋白粉，椰子味，巧克力味，曲奇味，只有你沒見過的，沒有我沒喝過的。

住房篇；.到處都是健身類書籍，偏愛紙質書，藏書癖。
各種型號泡沫軸，彈力帶，冰袋，高爾夫球，花生米按摩球。
啞鈴可以從1公斤，可以依次疊加到40公斤。
冰敷器，懸掛器，地墊，六角杠鈴，20公斤杠鈴，15公斤杠鈴，深蹲架，
230公斤的杠鈴片，迷你片.....可以這麼說我建造了一個工具齊全的健身工作室，但不對外營業。

車;為了經常鍛煉，把去年買的BMW賣了換了個兩輪的，不用去上什麼動感單車課了。最近回國了，考慮在買一輛大型皮卡，以後可以放大型輪胎去野外做訓練。

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續

會因為訓練，耽誤和女朋友看電影的時間。低杠還差一組，股四刺激的不到位，再來幾組前蹲！哎呀小腿還沒練！不行！提踵得再來幾組......

經常會在飯店裡提一些服務員覺得奇怪的要求

你的菜里有沒有味精？

你能不能給我煮5個雞蛋我加錢！

你能不能把牛肉煮一下就上，不用你炒！

能不能給我來三個巨無霸不加芝士！

不加麵包其實我只是吃肉餅！

加10塊錢瘦肉！

出去經常會被爸媽噴「你就不能穿正式點嗎？」能不能不老穿這身運動裝。

兩個TATTOO都是跟訓練有關係的！

包里總有維生素，氮泵，蛋白粉，BCAA，有還有一根騷粉色MiNi 彈力帶。

遇見別人跟我交流技術問題，會很開心。

高中為了電子競技逃課，大學為了能活下去洗盤子，為了方便就業讀了研，為了給父母養老回了國，為了掙錢去了投行工作。最後為了興趣辭了工作，因為我夢想擁有一家自己的健身房。

現在工作室開起來了，放棄了高收入、社會地位、放棄了父母的囑託、放棄了妻子的依靠（她現在比我掙得多太多）、放棄了朋友的忠告、放棄了老領導的信任和提拔，背信棄義也不為過吧。投入到這個行業里，我覺得熱愛對我來說詞太淺。

朋友方面。蘭州是酒文化很重的城市，朋友相約大多吃飯唱歌泡吧喝酒。因為訓練，我基本不喝酒了。從小玩到大的朋友很少和我來往了，因為叫我我從不晚上出門。這就是練到最後，你的社交圈子越來越窄。

訓練方面，除了受傷期間，其他時間仍然保持每周五個訓練日，按照周年、季度、月度、周、日做訓練計劃，專項力量舉。

目前主要工作設計諸多訓練課程，變著花樣虐待學員，帶著他們訓練，讓他們健康、強壯、瘦、美麗。

心理上，可能是一種強迫，我認為已經達到病態水準。比如某天九點要飛北京出差，起飛那天趕上訓練日，我五點起床去店裡訓練，七點洗澡吃飯去機場。然後心裡才踏實。以前干投行，經常飛來飛去，到一個地方先找健身房，就是因為這樣才結識了輕重的老謝，也感謝他給了辭職的勇氣。

這種踏實只有長期訓練的人才能體會到，只有熱愛他的偏執狂才能感受到，持之以恆，終究會有很好的結果，但熱愛它，本身不是為了結果，只是熱愛追尋它的過程。

就是純粹的熱愛，不知道樓主能否體會到這種狂熱和偏執，但對於我來說，我甚至偏執地熱愛這種偏執和狂熱。

來了大姨媽也想去( ?? ??? )

偶然看到了繼續答吧，16年7月開始正式健美訓練。
我發現有些人就像我這樣的，需要勸自己少練一些，抑制自己的瘋狂，也可能是努力的一種吧。
很久不動的體重又開始長了。開心。
少練了一半，多吃了一倍，也沒有胖嘛，肌肉還長了嘿嘿。
今年沖100公斤，我覺得OK。
毫無訓練痕迹組。

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作為一個到10月1日正好健身兩年的大學生我很想回答下這個問題，當時剛開始時候我只有不到140斤，慢慢現在已經172斤了，
好吧，剛開始時候在學校外面健身每天中午頂著太陽騎車20分鐘出去健身，到健身房全身已經被汗泡透了。
後來生病做手術住院了，醫生說30天才能出院，而且終生不能做負重運動我記得清清楚楚那是去年9月2日，從高中以來從來沒哭過的我，抱著枕頭在病房裡大哭，好吧，我承認擾民了。9月13日，我健身房認識的教練來看我，我求他帶我出去，第
一個地方是恆大城的健身房，手術後11天，我做了啞鈴彎舉，雖然非常虛弱，但是當時的滿足感！！！！據教練說，我當時感覺就想和啞鈴發生某種你們懂得的關係。～
9月20日，出院，第一時間回學校辦了張健身卡，嘿嘿嘿！慢慢恢復訓練，雖然醫生說終生不能負重，但是我寧願再在身體崩潰時候回醫院，我也不願意離開摯愛的杠鈴啞鈴。
然而，現在深蹲150公斤，並沒有回醫院。哈哈。
當然，多會回去就看天了，寧可死我也不會放棄杠鈴啞鈴的。
再後來，慢慢增肌，（我第一個健身偶像是羅尼.科爾曼，第二個是西斯，我承認這是健美）體重逐漸上升，旁邊的人開始說了，就連同一個健身房的都會說，你的塊頭太大了，我接受不了這麼大的塊頭（男的，練的可以）他們的偶像是拉神什麼的，而我，就朝著我的目標（永遠達不到的目標）羅尼用力。漸漸，塊頭越來越大，無數妹子看到會說受不了，健身房的新人看到我也會驚一下，相比我，訓練水平差的多的人反而更收大家歡迎。
這時，有人提醒我注孤生的問題了，大家都說，你這樣的身材，誰能忍受？你看看我，怎麼怎麼適合現在的人的審美，對於這個，我只能呵呵一笑。
你們忙著在健身房搭訕妹子，我只關注訓練。你們練好身材的目的只是為了更受女性歡迎，而我，沒什麼目的，只為自己的一個愛好，夢想
每次約會時間我都放在訓練之後，因為怕影響訓練，看電影迷迷糊糊，路上不知所云，眼睛基
本睜不開，給妹子留下非常不好的印象，回來後整個人被掏空了一樣，躺床上就睡著。我非常想認認真真約會，但是為了訓練我不能。
現在，控油一段時間了，上周一起訓練的不在沒有欺騙餐，兩周沒有碰到過食用油了，中秋不敢吃月餅（本來超級愛吃甜的，超級甜食控）好幾次早上醒來做夢吃糖棗，粽子，月餅，紅糖餡餅，白糖包子。
對於業餘健美愛好者，我希望能做到更多，更好，更專業。follow your heart,不管別人說什麼，不管別人對你的道路多麼指責，干涉。加油↖(^ω^)↗

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很久這個答案沒人看了又被翻出來了。
現在差不多快4年了，我還在很開心的練著也有了一些進步。加油～

可以在妹子約我看電影，約飯，約喝酒都拒絕掉。
因為每一塊錢都用在飲食上了

曾經把訓練自己當作信仰
每一天都是為了訓練準備
每天都是訓練飲食休息學習。
可以在練完腿的24-48小時蹣跚著爬幾個大坡去健身房平常走15-20分的路忍著肌肉的痛苦走1小時走到健身房。
因為窮可以為了健身節省一切開支把每一塊錢變成最有性價比的吃的以及補劑。2-3年內在學校捨不得下館子，沒買過啥貴的東西，基本上是變成超級屌絲。看各種健美訓練視頻模仿，看見練的好的大哥都跟人搭訕學習。

我2009年10月5日做了痔瘡手術，10月9日回到健身房，恢復訓練。

"Bout That Life"

剛剛進入狂熱狀態，不說已經購買了陳柏齡教練的兩個月課程，也不說開始了一周七次，每次半小時的訓練計劃，主要有幾點：
1，往背包里放啞鈴片，上下班背著步行往返

2，剛刪了手機里全部歌曲，重新下了快節奉勁曲供訓練前提升情緒

3，買了帶心率功能的手環，每次上完樓梯和快步走之後都看下心率

4，每次打羽毛球之前猶豫，要不要再練半小時，練完可能打球就沒力氣了。最終，練了再說

5，球友得知我開始健身了，反之如下：你沒毛病吧？還有力氣健身？每周我至少保持三次大強度的羽毛球話動

6，開始擔心訓練過度的問題了

7，有點理解大神提到女神有約VS深蹲日的猶豫了

8，手機和電腦桌面都被半裸健身人士刷屏

9，把卧室改裝成鐵館了，深蹲架和卧推凳加150公斤杠鈴

只要一閑著一定會去健身房……上午練完下午練……下午練完晚上練。
妹子約我看電影？不行，我得去拉背/推胸/蹲腿/練肩，哪有時間看電影。
妹子請我吃飯？不行，我不能吃油還有高鹽的食物，我得回家吃水煮雞胸青菜。
妹子約我KFC？( ′? ??")不行，我明天還得拉背/推胸/蹲腿/練肩，影響狀態，不去。
暑假寒假周末，肯定宅在健身房，回家一定看健身相關書籍。
本來學的臨床醫學，現在都想改學運動醫學了。
原來經常熬夜，改到十一點左右睡。
原來不吃蛋清，現在一天十幾個。
原來不吃牛肉，現在天天吃到吐。
原來有女朋友，現在和肌友廝守。
每天想的就是訓練計劃，一周兩個胸肩背腿循環，一次胳膊。
生活費90%用來各種吃和買補劑，基本不在外面吃飯。從未沾過煙酒。
可惜天份不好，鎖骨不夠長，肩不夠寬，腿不夠長，腰太長了，脂肪太多。
勤能補拙是良訓，不過這種運動項目，唉。只能像李普瑞斯特看齊了

感覺之前二十幾年都是在為別人活著，是時候，面對自己了

結婚以後體重穩定在九十五公斤左右，2004年的時候通過打沙袋降到九十公斤，後來的幾年又慢慢長上去了，直到去年，各種因素促使自己去鍛煉身體，現在體重八十公斤，各部分肌肉也有了輪廓，單杠上能做快速雙力臂了。對健身的感覺就像喝水吃飯，成為我生活不可缺少的一部分了。明年就四十歲了，希望到時能做慢雙和人體旗幟。

九月初
在斯塔萬格旅遊
第一天爬了佈道石，四個小時的山
第二天起來，渾身酸爽
然而到了下午
QAQ好想活動
彼時已經退房在火車站等著回奧斯陸
於是跑到火車站旁邊的小公園面對湖跳HIIT
嗯
周圍曬太陽的大爺大媽都震驚了

對，那天還來著大姨媽
但是大姨媽不讓（劇烈）運動
臣妾做不到啊
不過話說回來，自從愛上了健身
腰不酸腿不痛腹部也不脹了
大姨媽周期規律正常
健身功效簡直堪比益母草