遇到事情總是想很多，鑽牛角尖，心太小怎麼改變？

12-04

比如從大一沒入學時就開始想要不要考研，畢業去哪裡發展
做一件很簡單的事情之前總是瞻前顧後，必須要在心裡想好各種以為的可能
給不太熟的人打電話之前必須要在心裡設想好各種可能發生的對話情況

總是在很久之前就開始預想各種可能性各種細節，這看起來是件好事，可是問題在於大多數情況下那些擔心的結果都不會發生。並且在設想這些可能的時候忽略了行動的重要性。這給我的生活帶來很多苦惱，該如何改變這種狀況？

我在做業務的時候，也總是瞻前顧後，總覺得如果把客戶得罪了，單子就沒了，因此才小心翼翼，但每次客戶還是會拒絕，我就很傷心。
那時候我的經理就告訴我，你最大的問題不是不夠認真，而是可以談的客戶太少，所以你才會如此害怕得罪人。
你也一樣，你的問題不是想得太多，而是經歷太少，去放開自己多做些事情，精力一分散，就不會有那麼計較了。

我大學時期也是喜歡瞻前顧後，一件事情不把脈絡理清就絕不會付諸實際，這直接導致我所盤算的想法幾乎全盤不戰而屈，而有些突然降臨的項目花了心思之後卻有所收穫。
後來我開始傾向於先做了再說，並且告誡自己凡事在操作中總會遇到問題，佛擋殺佛即可。
還是一句老話，千里之行始於足下，你不做怎麼知道投身其中的美好。

這正是人生學習的過程啊，
開始預想各種可能性各種細節，然後發生了，說明思路正確，以後可以延續這種思路。
開始預想各種可能性各種細節，然後沒發生，說明思路有問題，以後應該摒棄這種思路。
長期這樣訓練自己，思維就會變得很準確，預見性很強。但是這個過程是必不可少的，誰也不可能毫無經驗就預見準確。

把事情看開些

我以前和你一樣，直到我在知乎看到了一句話，執行力即是一切。
瞻前顧後，怕沒有考慮清楚，所以做事之前充滿了焦慮；即便自己做到了計劃一切，你也會發現到最後有很多很多你預想不到的困難來跳出來阻礙你的計劃的施行。
推薦方法，採用番茄工作法，制定每天的計劃，然後不管其他的，就按照番茄工作法去踏實地完成當天的任務。如果沒有達到預想的效果，就在當天的任務總結中記錄，然後想出改變的方法，並在第二天的計劃和實施中進行改變。

1：首先，這種習慣很好

2：重要的是，你無需改變它，要改變的是，你認為這樣不好的想法

3：考慮很多的時候，由此你可以準備更多，在平時很多情況雖然不會發生，但是能夠鍛煉你隨機應變的能力（預則立，不預則廢）

4：保持一顆平常心，一如既往的這麼全方位考慮，是沒問題的

5：關於行動 - 你要做的是銘記你接下來要做的幾件事（2-4件）以及其順序、細節，和你考慮這麼多沒啥關係（考慮多了或許能串在一起綜合優化，沒啥不好）

6：不要因為考慮的內容可能很壞，而影響你目前的情緒（客觀化分析）

嗯，感覺自己也是這樣的人，對自己的評價就是既以物喜又以己悲，寵辱皆驚，什麼事情都要想很多，往往患得患失，徒增不必要的煩惱。其實回過頭來看，都是一些不必要猶豫和糾結的事情，況且就算錯了又怎麼樣，So what？

如果提問者說的就是自己的話，我覺得要恭喜你。因為你已經意識到了這個問題，這通常意味著你的心不是那麼小。你已經在改變的路上了：）

多學習，多讀書，看世界，讀百家，眼界寬了，心也就寬了

你知道你想那麼多沒用那就專註於手頭的事兒把你準是沒耐心做手頭的事兒才胡思亂想的你該知道的道理都知道不過還是很焦慮覺得自己改不掉是因為你懶所以每次出現焦慮時都想一想自己為什麼焦慮然後用你的理性去說服自己其實並不用焦慮只要你堅持這麼想一定可以改變這是我今天剛剛悟出來的~~還有就是你做事猶豫不決就是因為你不敢去承擔責任承擔你所做決定後如果結果不好而承擔的責任不過你已經想得夠周到了就不要害怕承擔風險了把你已經儘力了啊不是嗎?

多看書，想社會事件和自己的人生髮展。不要總是操心芝麻小事

多鍛煉。增長視野，不局限在自己的的圈子裡面。看看別人的處理方法，多交流。把結果變成目標，不去糾結結果，而是當成目標，通過過程去實現。慢慢的可能就會好了。

無恥來答。
偶然發現一朋友牛角尖鑽的厲害，想起了以前的自己。
那時候還是高中。課本上東西就那麼多，偶爾(幾乎不)看幾眼課外的東西。就這麼點東西都學不通，懷疑自己當時哪來的勇氣去各種鑽牛角尖。
當時的狀態是：
化學題，老師你得了吧跟以前講的不一樣。
物理題，不對啊老師，為什麼我這麼做不可以(經物理老師幾經周折幾番解釋才懂)。解釋不懂的話，我偏要按我這麼來，我的思路、我用的公式就是正確的。
數學題，老師我感覺這個方法也對。
語文題，老師這個詞不是這個意思啊，你說錯了吧。(媽的語境是吃白飯的？)
政治，最喜歡跟老師瞎扯淡那些雞肋話題。純屬是調戲思政老師。
----------------------分分分分分---------------------
別的就不多說了吧。別太在意鑽牛角尖，別刻意去想怎麼改(如果你現在已是鑽牛角尖重度患者)。只要你的目的是想通這問題，鑽牛角尖還是可以一定程度發散你的思維的(說白了就是腦洞)，但請不要固步自封。還有，請不要浮躁的去鑽，踏實點。畢竟你執著，你想用自己的方法解決這一問題。
下面這段算答主自己體會的解決方法吧。
--------------------再來一次--------------------
等你鑽錯了很多牛角尖，讓你尷尬，也能讓你知道問題的正確解決方法。再等你鑽對了牛角尖，讓你慶幸，也能讓你明白其實可以更有條不紊的來思考。
說白了還是別太在意，等你真正經歷幾件事或很多，或讓你後悔(居多)，或讓你成熟(最佳結果)，到了可以反省自己的過去，可以改正自己的脾氣，可以控制自己的思維方式時候，你會發現你以往鑽的都不是牛角尖。

都是你無處安放的、過剩的、不安的、會boomboom的腦灰質啊。

知行合一。善意行之；不善克之，徹根徹底不使一念不善潛伏胸中。

厚著臉皮做了再說~

你的圈子太小，想太多。

多行動

多從總體上看，不要單獨針對一個問題，就不會鑽牛角尖了

樓主簡直和我一摸一樣但是我從來不認為這樣的我有什麼不好你只需要正確的運用這個思想就好了不是每個人都能想到這麼的多的idea 所以多和自己內心溝通認識自己自然而然就會行動了

建議研究一下佛經，因果循環，對別人，對自己都不好，放下，通融，善於取長補短，才是正道，切莫誤入歧途。

換個角度思考一下吧