一個人如何才能一直積極向上的生活？

一個人怎樣才能在沒有戀人、遠離朋友、無法和家人溝通的生活中，不時常性的陷入情緒低谷，面對各種負面因素後堅持一如既往的積極向上的努力生活。

題主，不得不說，按照你的題干里的描述的「一個人怎樣才能在沒有戀人、遠離朋友、無法和家人溝通的生活中」，我覺得很難做到「不時常性的陷入情緒低谷，面對各種負面因素後堅持一如既往的積極向上的努力生活」。
因為人是社交群聚類的動物，戀人，朋友，家人是社會支撐體系的三大支柱，當我們遇到問題的時候，一方面可以自己進行調節和排解，另一方面需要藉助社會支撐體系進行舒緩，如果你完全隔絕自己的社會交往渠道，我覺得單單是這一點，就很容易讓自己陷入莫名其妙的情緒低谷。
也許，題主會說自己性格內向，就喜歡一個人呆著上網看書思考，但是一個人即使單獨獨處，其實內心也有表達和溝通的需求，否則，就不會那麼多人坐宅在家裡玩手機、刷知乎，聊QQ了。

所以，建議題主如果要達到後面「積極向上的生活」，最好先建立起自己的社會支撐體系。多出去走走，和人群交流，沒事和家人打打電話，和遠方的朋友聊聊天什麼的。

另，其實「積極向上的努力生活」只是手段或者是態度，不是最終要達到的目的。
還有，人的力量也是有限的，不可能永遠都是保持一副雞血的狀態，人的力量有積累的過程，也有爆發的過程，不要永遠要求自己都是積極向上的樣子。如果你累了，難過了，可以選擇讓自己鬆弛一下，讓自己心安理得的舒服一下（不要因為沒有保持積極向上的姿態而負疚），然後再開始你熱血的征程吧。

以上。
加油
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不點贊都不是好朋友。

1. 生活規律，整潔，有條理。 生活環境對人影響太大了，在一個全是泡麵碗和dota的寢室你人也會萎靡。

2. 設定一個目標，制定計劃，堅定執行。目標可大可小:上至我要申請常春藤，下至我要每天練一小時字鍛煉一小時。

3. 最重要的，減少上網時間，天氣好的就去郊外走走，沒有郊外就去街心公園，方圓五百里沒有綠地的去廣場看大媽跳舞去菜市場買只雞殺了吃都行。通過生活磨練自己這種事，古希臘那幫人做得比我們好。

題主加油。