怎樣克服對物品完美主義型強迫症?

12-04

怎樣克服對物品的吹毛求疵比如買了一雙鞋如果看到有一點點的脫膠就很難受想去換，買手錶如果發現錶盤有一點點的雜質附在上面就很不舒服等等這樣弄得我好像很難買到完美的東西即使心裡也明白沒有完美的東西

我們都追求完美，本也無妨，但如果沒有一個彈性就是問題了。樓主試著在一些事情上適當的降低一些要求，在不能百分百完美的時候讓自己心裡可以有一個彈性，而不是為了去達到本也可以不完美的事上，讓自己內心糾結不已。另外，在因不能完美而心裡難受的時候，嘗試去接納這種感覺，讓自己慢慢適應這種感覺，在以後，再碰到類似的事情，你也能坦然面對了。

體會物品使用過程中留下自己的痕迹的滄桑過程

我也樓主一樣，讓這強迫症折磨的心力交瘁。