為什麼我總是懷疑自己有健康問題？
從初三開始，每次到了畢業的年份，身體總是會連續的生病。什麼叫連續呢，就是說，比如喉嚨疼了，吃了葯後會有一定的好轉，但是過不了多久就會再次發作，反反覆復。還有諸如感冒，也是快要好了的時候又突然莫名其妙加重（沒有任何外界原因比如受涼吹風等等）。並且，本人生活習慣良好，不抽煙不喝酒，也沒有不良嗜好。
初三那一年，從「連續生病」的現象發生開始，就一直覺得胸悶。去醫院做過很多檢查，醫生都說沒有問題。可到了初中畢業的暑假還是得了肺炎（這次肺炎加深了我對於胸悶這個現象的恐懼。）後來，上了高一之後，胸悶的現象消失了，高一一整年也沒有生過一次病。
高三那年，同樣的問題再次出現。不同的是，高三那年的癥狀表現相當嚴重（至少在我個人個感受是這樣）。當初也意識到可能是自己心理有一些問題（因為每次都是在畢業年身體異常）。這一年我還去華西針對胸悶問題做過檢查，但結論仍然是沒有任何問題。醫生當時明確指出我是精神壓力太大。
高三畢業後的暑假，因為答主經歷了一些非常讓人傷心的事件，又「舊病複發」。不同的是這次我的表現是「反覆感冒+強烈頭暈」。到醫院檢查，醫生懷疑是腦炎，於是進行了14天的住院治療。詭異的是，住院期間醫生對我身體進行了一系列必要的檢查，都沒有發現任何問題（當時我自己的感受包括很愛出汗、反覆感冒，還有就是毫無好轉的頭暈）。出院的時候，醫生叫我放鬆心情，說因為經過14天的阿昔洛韋治療，就算再厲害的病毒也不會存活了，我肯定是健康的。
出院後我經歷了一個多月的反覆頭暈，而且越來越嚴重（整個治療過程我就沒有發覺頭暈有什麼減輕）。然而奇怪的是，可能是因為受到了醫生的某種暗示，我在出院後只要吃「三七通舒膠囊」便平安無事。後來在國慶節期間還因為停用三七通舒膠囊而發生過一次非常厲害的頭暈。
後來，我爸爸再次帶我到原來醫院就診。醫生聽完我的話告訴我爸「應該帶兒子去看看精神科，因為他一來主訴很多，但毫無關聯性，二來從CT和核磁也看不出任何缺血灶存在，三來經歷了那麼長時間的治療沒有效果，一吃三七就有效果，而三七是不具備任何治療作用的。」在缺信了我的頭暈是心理因素之後，我慢慢的也好了。
但是大一那一年一直感覺身體不好，經常扁桃體、咽喉發炎，一直要吃藥。而且我發覺我可能對藥物有一種精神上的依賴。後來曾去華西看五官科醫生，醫生說，我的扁桃體不需要切除，因為看起來並沒有太大的病變。針對我的癥狀，他給我開了一盒甘露聚糖肽，讓我每天吃，吃了就會好很多。好，從那以後，每天我只要一吃下甘露聚糖肽，喉嚨就會好很多，但是如果有一頓沒有吃，我就會覺得喉嚨又開始痛起來了。（當然醫生說了我確實有慢性咽炎）。
大一這次是怎麼好的呢，是在我大一暑假的時候。那會兒頭暈的毛病又犯了。但不同的是，這次我經過了一年的高強度的鍛煉。我當時還是鬱悶焦慮了大半個暑假。最後我想到，自己鍛煉了那麼久，不可能身體再有任何問題了！於是，那是我整個人一生中體驗到最正能量的一段時間。每天腦子裡都有一種強烈的信念「我沒有任何問題！」。那次的蜜汁自信是我之前從來沒有過的。雖然大二開學後還是經常喉嚨發炎，但是，似乎我像是有神力附體一般，不再對身體毛病感到恐懼。於是，到了大二的下學期，身體真的就好了很多。我記得大二一整年我只生了兩次病。
現在我大四，剛剛找到工作。然而不幸的是我覺得之前那種對身體疑慮、焦慮的情緒似乎又回來了。我知道現在我的體能已經比我初中、高中的時候好了太多（跑個4、5公里完全沒問題，不像我的某些同學，跑兩圈操場就一身酸痛），但始終是無法擺脫這種疑慮。我似乎覺得，每次到了畢業的年份，身體就會出問題（儘管站在一個旁觀者的角度，我知道這個想法多麼荒謬。但就是沒有力量去抵抗它。或者說是沒有勇氣去抵抗它吧）。
朋友說，看我紅光滿面的，哪裡像是有病的人。我曾經的一個醫生也說，我覺得你沒必要去做什麼免疫力檢測，因為在我見過的免疫系統有問題的人當中，沒一個是你這種體型的……
所以，我想請教知乎的大神們，如何能夠正面的 暗示自己，給自己信心？（之前我做過一段時間心理諮詢，諮詢師告訴過我暗示的力量多麼強大。）
不知是誰邀請我的，也不知為何知曉我也有疑病症的，不過也不糾結這些了，我理解你的痛苦，所以希望我的一些經歷和建議能對你有些幫助吧
前年夏天身體不適，去醫院發現身體里長了一個囊腫，因為有良惡性之分（惡性就是癌症），為此很是擔憂，不斷的檢查複查等報告，那些日子備受煎熬，我也並非一個悲觀的人，曾經從未想過自己會生這樣的病，覺得死亡是一件離自己很遙遠的事情，直到真的發生在自己身上，才知道自己也可能是倒霉的那個人。。。
結果萬幸是良性的，因為大小沒到手術標準，我也一直帶著那玩意生活著，剛開始不是很適應，總擔心有一天會惡變，或者是在肚子里破了，後來日子久了，慢慢也就習慣了。可是自己卻因為這段經歷，之後就變的特別怕生病，特別怕死，去菜市場一趟接觸了雞，就擔心自己得了禽流感，肌肉酸疼就懷疑自己肌肉萎縮，鼻子流血就害怕是鼻咽癌。。。要命的是還手賤百度，總之身體里出現的一些小問題都是被我放大亂想。。。不僅擔心自己的身體，也開始焦慮家人的健康，家人一有哪裡不舒服，我比他們還緊張，碰上別的事情我都是一個蠻樂觀的人，可唯獨對於死亡，我實在是太害怕了。。。
今年的生活充實了很多，談了一段戀愛，雖然最後分手了，不過還是很感謝對方，至少那時候我很少會無聊然後亂想嚇自己了。之後的日子，也可能是心境發生了一些改變，長大成熟了吧，給自己制定了一個個小目標小計劃，並為此堅持著。也研究起了養生，喜歡了解食物的一些功效和營養價值，然後把它們吃進肚子，就覺得對自己身體又有幫助了好開心呀，沒事的時候愛刷刷微博唱唱歌玩玩小遊戲看看電影，多找朋友聊聊天，現在完全感覺時間不夠用，每天要做的事情好多呀
（下一個目標是堅持運動健身，想要好的身體，食療心態和運動都不可少哦~）
說實話目前並沒有完全走出焦慮，但我很喜歡現在的自己，心態積極，向上的自己。其實呀，怕死 人都是幸福的，真正不幸的人，會害怕活著，既然我們那麼害怕生病，那麼害怕死亡，那麼熱愛自己的生命，可別讓自己珍惜的人生毀在每天的擔憂煩惱而不是享受中哦
加油~望共勉！
謝邀，總的來說，這是因為過分關注自己、過分關注自身、過分害怕死亡引起的。
我是一個很敏感的人，而且我很怕死。長了一顆痣，就害怕自己得了皮膚癌，胃痛就懷疑自己有胃癌，喜歡把所有身體的一點小癥狀往最不好的地方靠攏，屬於那種接吻都害怕對方傳染病菌給我的人，是不是有點不可理喻了？
總覺得自己快死了，然後自己一個人不停地想不停地害怕。
所以導致我很抑鬱，很焦慮，一直處於膽戰心驚的狀態。醫院看過很多次，各種檢查也檢查過，基本是一些無關痛癢的小問題，但是我還是會害怕，覺得自己會得大病。看心理醫生的時候，我不停地闡述我很害怕很害怕，醫生大吼了我，有什麼好怕的？！
是啊，有什麼好怕的？
現在心態好了很多，還是會懷疑自己得病，但是沒有之前那麼嚴重。
我發現我並不是一開始就害怕自己得病的。我以前也是無憂無慮，小姑娘愛美，喜歡染髮，家裡的老人就告訴我，染髮會得癌症。喜歡吃辣椒，偶爾辣的胃痛，家裡的老人就告訴我，胃痛了會得胃癌。偶爾吃燒烤，家裡的老人說，吃燒烤會得癌症。
有一次，胃痛，家裡的老人對我說：「你這樣遲早要得胃癌。」還給我繪聲繪色講了他認識的人得病的例子。我開始有點害怕了。
那次從醫院回來以後，就很害怕，雖然醫生說只是刺激到了胃，沒什麼大問題，但是我就是感覺自己可能會得癌症，自己上百度查了好多例子，什麼病症都往自己身上套，我覺得我完了，我肯定得胃癌了。
過了幾天，我害怕得不行，跑去做了胃鏡，顯示，一點事情也沒有。
後來，就開始害怕自己得病。
工作比較閑，和老人住在一起，朋友也沒幾個。
因為一直有人給我灌輸死亡，得病的概念，加上每天上班事情不多，我就開始想這些事情，那時候也不經常和朋友聯繫，業餘活動也基本沒有，結果導致我越來越深陷其中.....後來發展到老是懷疑自己得病，整天害怕，去醫院檢查，抑鬱症，中度軀體障礙。
吃了葯，效果不大。
然後我就辭職了，去了一趟表姐家。
然後就好了.....
怎麼好的，我也不知道。
重新找了一份工作，搬出了家裡，沒有老人的時刻提醒，我發現我不會一直害怕了。
和朋友合租，自己沒有那麼孤單了。慢慢的忙起來，根本沒有時間再去想那些東西了。
我閑下來開始打遊戲，遊戲也帶給了我不少樂趣。
現在和朋友合租，朋友是個很開朗的人，能感染我。她一點都不怕死，我每次說我害怕的時候她都不理解，和我分析為什麼要害怕怎麼樣怎麼樣，我慢慢的感覺其實也沒有那麼害怕了。
買自己喜歡的東西，吃自己想吃的東西，感覺幸福了，開心了，就不會往得病的方面想了。
得大病本身那些幾率就是很少的，百分之九十五的癌症都是出現在中年以後，而且還有各種因素，包括癌症基因什麼的。
讓自己保持好心情，把事情往好處想，多和朋友玩耍，多運動，不要過分關注自身。
這就是我的回答了，希望題主早日擺脫這折磨人的疑病症。
多把精力關注在外部環境，多進行體能活動，少點思考沒有結論的東西
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