不想有絲毫嫉妒心，怎麼做？

12-04

只想單純的過好自己的生活，不管其他，我覺得這樣才算是洒脫，可我做不到啊，好像是我本來就是一個惡人，卻在努力給自己帶上好人的面具。我平時給大家的印象都是隨和幽默積極型的，以至於我也以為自己是這樣的，可內心又不能完全服從。是我的心理有問題，還是我「好人」當的太久了，劣根性發作。

這種情況來源於認知失調cognitive dissonance。

所謂失調，就是指行為與認知不匹配。心中明知嫉妒不好，卻依舊妒忌別人的長處。題主本身也許只是想平衡這種失調，並不是要改掉所謂愛嫉妒的毛病。

這種情況有兩個方向可走：
一、心中舉例說服自己嫉妒本身不是錯。（如：「其實每個人都會妒忌別人啦…」「不單單是我啊…」「有的人比我嚴重得多了…」）這樣你會感覺失調消失，輕鬆起來。

二、就如所提出的問題----- 停止一切嫉妒感。
但是這個就不比矇騙自己簡單了，但，還是有辦法的。

1）把強烈的嫉妒感轉變為羨慕。羨慕和嫉妒本就涇渭不明。好比，有位同事取得了你不及的成就，這時，你可能會暗暗嫉妒了。但是，不要緊的，因為，你可以說出來啊！當作表面的/ 背後的讚美，當事人聽到你的誇獎會得意，其他人聽到了也會覺得：「嗯，這人很光明正大。」「有心胸。」「不會暗下做什麼損人的事情。」而你通過讚美也釋放了暗能量，不用再掖掖藏藏自己的小九九。別人那樣認為的也好像真是那麼一回事了。（注意一點是，要把握自己的口氣，不要流露酸意。）

2）壁立千仞，無欲則剛。當別人取得了一個你不需要、更不屑要的東西，你還會嫉妒嗎？即使那件物品真是你求而不得的，你還可以說服自己不要在乎，自己根本不喜歡。這樣成功了的話，更不用去嫉妒誰誰誰了。

3）這點有點兒難。需要做到至盈至虛。你把某一方面做到極致，那就不會去顧及旁門左道了。再就是，你根本什麼也沒有，別人多出的一件兩件已經吸引不到你。相信我，體外物皆累贅，只能滿足一時快欲，長久不了的。我上知乎有一段時間，但不意有任何動態，至今一切依舊為零，其他用戶成千上萬的關注與贊礙不到。我自然保持墨守「零」的平衡。

各位都覺得山口美啊，不見得五官多出眾明艷，因為她不爭不求的氣質好。

最後總結一小句，嫉妒是人性所共有，也可以說是促進社會前進的一部分，不要刻意在心裡去打壓它，因為這難免會成執念。所以，羨慕嫉妒可以有，而與世無爭才是美。

人為什麼會嫉妒？
因為某些人讓你望其項背，
你覺得你比他優秀卻在某方面沒有他得意！

所以，
只要你把這些人遠遠的甩在身後，
你會看到一個強者的世界，
那裡的人你只能望塵莫及了，
那時，
嫉妒什麼的會被對於能人的佩服所取代。

眼光放長，
努力向上！

認同請點贊，撒花求關注。
如有不周，望見諒~

我覺得是做不到的。隨便講個故事。
我初一初二的時候，玩摩爾莊園。一個頁游，每個小摩爾（玩家）都有自己的一棟房子，遊戲中流通的貨幣是摩爾豆，可以通過做任務，玩遊戲，牧場養殖，種植植物甚至是銀行利滾利來得到。
對於我來說實在是太好玩了，可以買漂亮的衣服，還可以裝飾漂亮的屋子，把自己打扮的像個公主一樣，再住在漂亮的房子里。
我可以把自己打扮成這樣（圖來自百度）

漂亮的公主裙真好看呀～
摩爾莊園有個重要npc叫么么公主。
是張這樣的

玩著玩著我就不爽了起來。。
為什麼我不能買到么么的衣服而且我的摩爾形象面無表情沒有嘴巴還那麼胖。。
結果。。我的幾個一起玩的女生小夥伴都有同感。
我們在摩爾莊園吧黑么么公主。從么么公主叫騎士團團長叔叔開始說她跟男神賣萌（當時的騎士團團長是一眾小摩爾的男神）
還有么么公主私下出遊掀起守護騎士的面罩說她不在乎國防。
帖子出乎意料的很多回復。
「對啊么么好醜的」
「就是憑什麼她能和瑞琪（騎士團團長）說話」
「么么好壞，和我們合照自己做動作我們又面無表情又胖」（我猜她想說的是心機婊但當時還沒這個詞語）
講這個故事就是想說，嫉妒心真是個完全避免不了的東西。
一群6—14歲的孩子，一個幼稚到不行的童真頁游，一個完全是編碼編出來的npc，都能讓那麼多孩子們嫉妒。
不想有絲毫嫉妒心，怎麼做呀（笑）
但是有嫉妒心和放任嫉妒心，又是不同的兩碼事。
孔子他老人家都要七十才能從心所欲不逾矩意思是說七十歲才能隨便開腦洞而一點邪念都沒有。
嫉妒心的產生是痛苦的，但是如果忍受他，不放任自己的嫉妒心在心中長成傷害他人的毒草，人會變的很厲害的喲。
啊對了。
么么公主對不起w

做不到的，這是人的罪性本性，人只能承認自己的糟粕。

猜忌，這就是人性

腹有詩書氣自華

你別礙他人事的情況下，不為過，當然很難。
千方百計，再給人下拌兒，就不是嫉妒，是缺德啦。
你自己干自己的努力，沒事吧。

自己跟自己比就可以了

你想做個好人？那你就是個壞人。
既然tmd是個人，就他娘的有七情六慾。不知道你還記得七龍珠里的神么？為了成為至善的神驅逐了自身的邪念，邪念最後變成了能夠無性繁殖的比克大魔王。

如果只是回答你的問題的話，你可以試試隱居