為什麼經常什麼事情都不想做？

12-04

經常會什麼事情都不想做。然後心情有點抑鬱、煩躁。這麼辦？

我的體會是：越做事就越想做，越不做就越不想做。就連出差也這樣，經常出差就常想出差，一段時間不出差了，要出差時反而不想動了。我反覆經歷驗證過，確實如此。我也想過為什麼，可能是身體和心理都需要發動，發動起來了，就有一種慣性作用吧。

至於為什麼經常什麼事情都不想做，最一般的原因，可能是一段時間沒什麼事的怠性導致的，缺乏刺激點。反而會產生抑鬱的感覺。如是這樣，外出活動一下，或找點事做，就可自然解決。

如果不行，那是不是和什麼心理因素有關，這就千人千樣，我也說不清了。

推薦樓主閱讀《拖延心理學》以及有關拖延症方面的書籍以及資料，應該能從一定程度上解釋樓主的境遇。

大多是對未來迷茫，缺乏自信，恐懼變化，習慣懶惰。每次有了這種感覺，就逼下自己，開了頭就容易就了，多幾次就養成習慣了。

想到還有好多好多事情都沒有做我就什麼都不想做了==

可能原因有
1.性格封閉缺乏人際交往情緒疏導
2.養成拖延的習慣
3.嚴重的癥狀可能是抑鬱的表現甚至精神分裂的前期徵兆。。。。
夠嚇人了吧，趕緊定個計劃找找問題儘快搞定它吧。。。

一搜還有真有答案，那就說說現在心理情況吧。我並不認為是周期性的癥狀，或者是什麼慣性，就是事情沒取得階段性進展，沒有成就感來刺激自己，或者觸手可得到的小小成就，滿足你自卑的虛榮心，所以沒動力，沒幹勁，沒精神直面漫漫長路。知道很多事情需要去做，壓的氣都喘不過來，又沒個可以傾訴調節的對象。這時候需要的是一件事完全的吸引你注意力，使身心得到完全的調節。然後又可以打起精神自習去了。。。哈哈。羅馬不是一天建起來的，想成為什麼樣的人就告訴自己吧。

可能是那些不容易看到成果的事情，如果制訂一些小得目標，給自己一些肯定，有了成就感就有做下去的動力了。什麼都不想做的時候，也要逼自己去做，不然這件事永遠都做不了。

沒有足夠吸引力的事。
知道的太少。
沒有壓力和痛苦，或還不夠痛苦，尚能忍受。
正在成長、進步中……
沒有變化。

我覺得這是每個人正常的生物周期反應，不用為了擔心這種狀況更加煩躁，「准許自己為人」。
有「生物三節律」這種說法，人的體力、智力、情緒都是周期性地變化的，有高峰期，也有低谷期。

找點你感興趣的事，不要告訴我你對什麼都不感興趣噢。總得有一件吧，哪怕是吃飯，購物，遊戲，運動等。至少先提起精神，然後冷靜的分析自己可能會持續的熱情和喜好是什麼。當然我們並不是一開始就能做上我們自己喜歡的工作或事情，在你能做你喜歡的事之前你可能會經歷很多你不喜歡的事情。但是重點是你心中那個點不能變不能忘記不能偏離。只要你記得你真正喜歡那件事情你就會有意無意的開始為它做積累，無論是經濟上的，技能上的還是人脈上資源上。等到積累到一定程度那就勇敢跟隨內心去做吧。每天大街上行人匆匆，清晰的又有幾個。我們很多人快成了生活的玩偶，為了生活而生活。卻從沒問問自己我想要過什麼生活。總之到一定年紀之後就千萬不要再繼續隨大流，否則你註定被淹沒人海，無閃光機會

沒有人鼓勵和肯定自己，感到自我價值沒實現或展示出來，導致有點沮喪。

我覺得是一種慣性。0到1是最難的

堅決反對樓上大部分答案
題目說明的想法不是拖延症的表現而是抑鬱症的表現
拖延症一般表現為因為注意力被吸引走而不去做應該做的事
抑鬱症表現為無論正事還是娛樂，什麼都不想干

可能需要親近大自然，補充負離子

萬事開頭難很多事只要開始做一部分後面就容易做了

確實是拖延症的表現，同時也是自己心裡沒有一個為之努力奮鬥方向的表現，散漫的過活，也是一種生活方式罷了

我覺得如果是偶爾的話，這種情況還是會發生在每個人身上的。我不知道這是為什麼，但是也想提一些建議。
我覺得你可以逼著自己做一些不需要長時間投入，又會很容易得到一些滿足感的小事。比如我會做一些英文填空練習，都是很短的句子，難度也不會超過四級，但是平時真正應用起來也做不到張口而出的那種，練完了還是覺得有些收穫的。如果有學習或者工作任務的話，可以給自己定一個很小很小的目標，比如15分鐘看完一個自然段之類的。
可能這樣做解決不了什麼心理問題，但是對我來說與什麼都不做或者純遊戲相比，更容易讓自己擺脫這種鬱悶的狀態。

有多少人患了拖延症？Procrastination is daydreaming...doing 8 things at once and not getting one done...not be able to decice what way to do something...is overcomplicate things for yourself...being afraid to finish something

我也是，不是沒有事情可做，是沒有做事情的動力和激發點。