一個從小弱勢，並且內向的人如何提高自己的自信？

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題主現在已經20歲了，一直很缺乏自信，現年大三，學校活動也不落下，平時生活也不至於膽小，但就是沒什麼自信，不管見到什麼人都在心裡發怵，碰到嚴厲或者凶一點的更是直接就心裡發虛，很想改變這種現狀，但又很無能為力。

其實人和人交往，大部分時候，都是麻桿打狼，兩頭害怕。你看到那些一點不緊張的，自信滿滿的，這種態度有時候更能給自己帶來危害。
人們的拘謹自卑才是常態，才是安身立命的生活方式。只不過很多人都是平時好好的藏著掖著，不敢表露出來罷了，都是紙老虎。要有人真覺得自己是個人物，自信滿滿，那他離犯錯誤不遠了，離死不遠了。沒看到那些自信的找不到北的獨裁者的下場嗎？
所以說自卑拘謹不是問題，會藏著掖著就行。
感覺以上說的有點太理想化了。世俗的說，自信還是和能力成正比的，你當上省長和村長聊天肯定自信放鬆，和國家主席肯定拘謹辛苦，都是正常的，努力強大吧，小朋友。

早睡早起，養好陽氣，多與人交流，越怕什麼就越要做什麼（你如果真想改變），慢慢就改變了，我以前和你一樣。

自勝者強，樓主努力。體育鍛煉對增強自信有不錯的效果，技擊類的作用尤為顯著。注意不是要你用武力解決問題。

加油，共勉。一定要克服自己的自卑情緒