早起強迫症源於人群恐懼症？如何解決

12-04

不管早上有沒有課，不管前一天晚上睡得多晚多累，周一至周五早上超過六點半起床就會覺得非常有罪惡感，一天的工作效率都會低下……感覺是因為起床晚了的話，上課路上人會很多，自己就會感到很恐慌……這樣一來時間長了經常偏頭痛，身體情況特別差，求解決方法……

雖然我是喜歡睡懶覺的，但是我只要是需要去上課或者去食堂，我都會提前或者延遲時間刻意避開人流密集的時候。因為看到密集的人群就會感覺緊張煩躁，感覺心臟被握住。有人說這是內心的自卑感導致的，但我很明確的知道我在人群中並不自卑，要說的話反而是類似"清高"的。我想是學校長期集體生活讓我們沒有了最起碼的居住尊嚴，個人空間的不足。