如何提升幸福感？感覺很麻木，沒什麼喜怒哀樂?

12-04

在陌生城市，沒朋友，工作也沒同齡人可以聊天，感覺太麻木，怎麼辦？

感覺很麻木，沒什麼喜怒哀樂?想要提升幸福感，這是一個很好的開始，改變是從自省、歸正開始的。
人們經常埋怨什麼不好，但如果我們記掛著想擁有或欠缺的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問題！真正改變命運的，並不是我們的機遇，而是我們的態度。「如果發現自己平庸了，那就努力讓自己變成一個有意義的人。」在陌生城市，沒朋友，工作也沒同齡人可以聊天，這些是外在因素，沒有機會可以創造機會。人麻木的根源來自內心深處，對生活失去了盼望和夢想，你不能放棄夢想，但是可以改變方向，因為你不知道在人生的拐角處會遇到什麼。人生有目標才有意義，有夢想才有色彩。
提升幸福感你可以嘗試一下幾點：
1、每天起床就開始以感恩的心來生活，感恩遇見的每一個人，每件事。
2、每天盡量做一件自己覺得有意義的事。
3、每天或者每周有一次戶外運動。
4、操練說一些積極正面祝福的話語。
5、經常問一問自己的心，自己真實想要的生活是怎樣的？找到自己生活的價值。
人生的遭遇難以控制，有些事情不是你的錯，也不是你可以阻止的。你能選擇的不是放棄，而是繼續努力爭取更好的生活。如果你失敗了，再站起來，失敗不可怕，要繼續嘗試。祝福你幸福快樂

這個題要答一下。
我是一個喜歡泡論壇的人，從扣扣空間，貼吧，微博，豆瓣，天涯，貓撲，草榴，網易。各種論壇都喜歡參與一下。不知道從什麼時候。感覺和一個個的論壇告別了。為什麼？因為隨著長大，變得越來越沒有歸屬感。比我幼稚的，不忍直視。比我高深的又不想參與。逐漸形成一種反社會的人格。別人都說有趣好棒的事物，我會從潛意識否定它。
快樂是他們的，我什麼也沒有。匿了

養個寵物試一試

傳說中的越長大越孤單？？大部分人覺得，越來越找不到很要好的朋友，個人感覺因為在十幾歲的年紀，大家對事物的認知，看法還不成熟，小夥伴在一起容易形成相近的價值觀，但是成年之後，思想相對成熟，對別人的接納程度也會相應降低，所以會出現交不到要好的朋友這一現象、、、、
如果還是學生，多加入社團，參加活動是一個不錯的方法，工作的話、、、、、也是看工作性質吧。。。。目前還沒工作，不知道怎麼破~~