突然感覺世界不真實了，這樣的心態需要調整么？

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謝邀。

少年，你不需要刻意調整什麼心態，不用強迫自己去覺得那些是真實的，也不用因為那些東西離你太遙遠而沮喪，你要做的，只是以一種積極的方式【擁抱】那些「不真實」。

私以為，在年輕的時候，「覺得這個世界不真實」 是一種非常棒的心態，
而「覺得這個世界太真實」 才是一種值得警覺的心態。

舉兩個簡單的例子。

• 為什麼有些人會沉迷在遊戲中不能自拔？

——因為他身邊的生活太真實了，真實到讓他覺得一點都不新鮮，自己要費好大的力氣才能取得一點點成果。遊戲里的生活很不真實，它往往和生活中的自己完全脫節，但卻很新鮮，也容易誕生「奇蹟」。

• 努力奮鬥的人為什麼會持續努力？

——因為，在他的生活中，經常會伴隨意想不到的收穫。如果當年 Mark Zuckerberg 做的 Facemash 沒有意外地風靡哈佛，讓他發現網路社交的巨大潛力，他或許不會有那麼高的興緻來做 Facebook。

人是有好奇心的動物，卻也是容易安於現狀的動物。

當一個人發現生活中的一切都按照常理來規律的運行的時候，除非他對未來的目標有著強烈的追求，否則他很快會失去努力前行的興趣。但是如果他發現自己每生活一段時間就有意料之外的發現和收穫，那麼他就容易愛上現在的生活，保持飽滿的情緒。

當一個人發現自己周圍的人的生活都和自己差不多，厲害的人沒多厲害，富有的人沒多富有，而且階層還都有些固化，富的人不會變窮，窮的人不容易變富，那他也會逐漸失去前行的興緻，反正不會好到哪裡去，也不會差到哪裡去，不如舒舒服服混日子吧。

而少年你，一直在看到一些經驗之外的世界。

當你發現，有些清北的學霸非常厲害，把周圍的人都碾壓了，好超現實啊！
——你也一定會想，如果我想他們這麼厲害就好了。

這時，你若消極，就會產生挫敗感，覺得自己永遠超不過他們，真是了無生趣；
但你若積極，或許就會努力學習，模仿他們的學習態度，企圖接近他們的高度。

當你發現，歐洲的景色好美麗，好有情調，好超現實啊！
——你也一定會想，如果我也有錢和精力去環遊歐洲就好了。

這時，你說消極，你會覺得自己沒有投一個好胎，以至於生活在那麼苦逼的世界中；
但你若積極，或許就會給自己定一個計劃，早日掙到那麼多錢，並留出時間來環遊歐洲。

有人會告訴你，別想太多了，你和他們不一樣，你就是個普通人，你永遠也不會有機會和學霸們比，也永遠不會有機會環遊歐洲。
——別理他們，他們都是臭傻逼。他們不僅安於現狀，還想把你拖下水。事實是，退縮的你，只會離你想像的生活更遠。

當然，你的積極應對也未必帶來預期的成果，甚至可能還會一無所獲。

你若失敗了，有人會告訴你，哈哈，早知今日，當時你就不該抱有幻想。
——別理他們，因為當時你如果聽了他們的，現在你只會混得更差。屠龍失敗的勇士固然可悲，但依然比未上戰場的懦夫更令人尊敬。

少年，如果你發現有什麼看起來不真實而美好的東西，就去追求吧！

只要它是積極向上的事物，越美好得不真實，就越有追求的價值。

你不需要太清楚你現在離目標有多遠，因為年輕的你有無限可能。

即使你的追求最後失敗了，你也會因為這次追求提升了自己，

而且，還依然剩下足夠多的時間。

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我以為，題主你的問題中，心態的調整是表面的，背後其實是現實和理想的巨大落差。

從你的描述中，我感受到你最大的誤區，就在於以為心態差就調整心態，而實際上心態需要調整是一個結果。

頭痛醫頭腳痛醫腳，是醫不好的。你真正要直視的是，如何處理現實和理想的巨大落差。解決好這個問題，心態自然就調整過來了，你也不必在這裡糾結到底要不要調整心態。

知乎上已經有很多很多很多很多很多很多這樣的類似問題了，我不妨整理了下。

湯：

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勺：

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這一方面 @warfalcon有相當多好的回答

• 學習技巧

日常生活中有哪些十分鐘就能學會並可以終生受用的技能？ - 社會
在大學裡怎樣保持飽滿的精神狀態？
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有哪些實用的小方法、小技巧、好習慣能讓一個人每天進步？ - 生活
哪些習慣能讓生活變得簡潔高效？ - warfalcon 的回答

• 其他

怎樣高效地使用知乎？ - 時間管理
有哪些生活小習慣，慢慢地可以改變一個人的性格或者生活？ - warfalcon 的回答

題主面臨高考，這兒也已經有一個整理專門針對高考：
知乎上有哪些關於高考的精彩問答？ - 衛翔宇的回答

• 另外，我也整理了一些上述歸納中沒有出現的回答：

講講你的高考是如何逆襲的？ - 江亦的回答
講講你的高考是如何逆襲的？ - 胖子鄧的回答
努力就可以上清華北大嗎？如果可以，怎樣做？ - 知乎用戶的回答
高中學習，什麼樣的應試方法是好的？ - 凡心的回答
孩子需要經歷些什麼才會明白學業的重要性？ - 劉成的回答
高中生應該破除哪些認知局限？ - 高考
面對高考，有必要為提升一點分數付出巨大努力嗎？ - Ethan Meow 的回答
怎樣快速練成討高考閱卷老師喜歡的字體？ - 楊鏑的回答

• 個人外表、情感等細節提升方面，因為你還在高中，應該用處不大。

但如果有興趣，歡迎參見@李傲文的整理：
知乎上關於男士的精彩問答有哪些？ - 知乎用戶的回答

其實知乎上還有很多很多精彩回答，既然你也用知乎了，就好好利用吧。

另外題主，這種心態其實是普遍的，在這樣的年紀有這樣的想法很正常。但你要知道，普遍不代表不需要改變。人最忌諱的，就是不服現狀又甘於現狀。

自己的路，是要自己走的。

如果你不認命，又不願改變，天都幫不了你。

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我高中的時候也是這樣的心態，所以忍不住放著儀器不管來寫一寫，真的太像那個時候的自己了。
真實是什麼?是光芒在外，但各種冷暖，只有自己知道，這就是這個世界的真實#中二腔#

現在在名校念書，也在歐洲，每個假期也到處去玩...嗯其實有時候真的沒有想像那麼美好...在學校各種壓力各種不順，在歐洲玩的時候各種磕磕碰碰，有時候都會想我tm幹嘛沒事出來自虐還不如好好待在家裡→這時候又會羨慕在家裡的小夥伴了，尤其，尤其由衷地羨慕嫉妒恨在國內讀書的朋友。

就是這樣，人比人，氣死人。你永遠都會在羨慕別人，以及覺得自己過得不夠好

所以，道理很簡單，乾脆別刷微博，不看朋友圈，該做啥做啥。忙起來，充實起來，戾氣自然消散，也就能意識到其實自己一直都活在真實的世界只是以前太作了。

也許哪一天活成別人羨慕的樣子了呢?

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為什麼要邀請我。。。
不過，這個問題我倒是可以好好回答你一下哦。
你覺得清北碾壓你，那是你自己的問題，反正我也就一個一本畢業，我手下清北倒是蠻多的（我也是學神，不過當年選擇性失誤，哎，往事不堪回首，所以不要說我是學渣逆襲謝謝）。別人比你努力，比你起點高已經是客觀事實，再怎麼說個人能力，清北畢業能進大公司大企業的機會也客觀比你高，所以請你客觀認識你和同齡人的差距，但是不要自卑，因為人生70載，才過了24年，前7年還處於混沌階段，那你急個毛線啊。不上清北，現在開始努力也不晚。
其次，去歐洲旅行並不是什麼很高大上的事，如果準備得當，2、3萬塊錢即可成行。
首先是語言，英語在歐洲有比較強的適應性，最少熟練使用英語你不至於餓死，還有一個小秘密就是：廣東話在荷蘭還有瑞典有很強的生命力哦，你會聽就行，說廣東話的人能聽懂普通話的。
其次是護照，花不了多少錢的，提前申請即可，具體請百度。
最後是飛機票和酒店：提前一年預定機票和酒店可以拿到低得你不敢想像的折扣。
所以一條合適的旅行路線，提前一年的規劃，就可以輕鬆完成歐洲游的夢想了。
世界那麼大，其實我們看到的都只是一小部分，努力吧少年。

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簡單 你把自己鎖起來三天別吃飯 再吃上飯的時候你就感覺這世界真實了

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感覺很多人認為題主這是閑愁了，我倒覺得不然。不過作為一個同齡人這樣說倒是顯得有為自己開脫的嫌疑了(笑)。
話說回來，我一直覺得這是每個人總會經歷的一段時期。每個人(手動加粗)都會在某段時間突然對這個世界對自己產生些疑惑，或者用題主的話就是感覺這個世界「不真實」，自己也「不自信」。我也和題主一樣，沒有選競賽路，清北是個遙遠的夢，家庭也並不富裕，沒有太大的眼界。但我想船到橋頭自然直，我現在要做的只是把好舵，別讓船翻了就好。
所以和其他答案中說的那樣，題主走好現在的路，趁著高中再拼一把便是。

P.S.長久處於這種情緒也不太好，作為經歷過的人，我建議題主可以和知交好友聊一聊，不要讓這樣的情緒把自己的生活節奏打亂。
...
突然發現說了一堆沒說正題(跪)。至於「這種心態要調整嗎」，我要給肯定的答覆，要。

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這是我來到這個星球的第五個年頭。如果按照你們的地球年算的話。
五年前我覺得在我老家那裡呆著太無聊了，沒辦法，凡是壽命太長（接近無限）的高級文明，無聊都是流行病，然後我就跟移民署遞交了一份申請資料，申請去另外一個星球逛逛，順便寫份文明考察報告。
來了之後我還是很激動的，這個星球上的文明正發展到一個極為有趣的階段，在我們那裡的文明列表分級中，我們管它叫做M級別文明。當然了，我們那裡是沒有M這個字母的，不過他們對應的意思是一致的，mysterious，因為每個文明發展到這個階段之後的路線完全大相徑庭，按你們的話說這是看造化。
作為一個有意義的文明進化的考察，我決心開始認真的寫一份考察報告，可以作為第一手資料回去可以帶給我們那個歷史系的哥們，他正愁著他的第一千篇論文該怎麼寫，沒辦法，他之前寫的都是一堆水文，我們碰巧也用十進位，所以他想借這個整數的機會重新做人。這種每每在某個無聊的瞬間想要重新做人的通病好像廣泛發生於每個B級別以上的文明。
這個星球上的文明自從進入B級別之後，造神運動開始變得十分狂野。大體看主要有三個系別，基督派別，伊斯蘭派別，佛教派別，另外好像還有一個據說是信仰老天的群體，他們人數眾多，所以這裡也給他們算上一筆。這裡的特徵是主要是文明開始形成一個具體的，複雜的等級社會，而且這種等級社會的觀念深入到每個人的內心。
事情發展到後來就開始變得有意思了，科學技術的進步不可避免的逐漸摧毀者人們的信仰體系，而這一點在基督教佔主要勢力的地方尤為普遍。儘管保守派們極力試圖保留上帝的概念，但是在這片區域（主要是歐洲和北美）自從一個叫做尼採的人給出上帝死了的判定後，去中心化慢慢開始淪為這個世界的主流。尼采這個人還是蠻典型的，每個文明都會出現些這樣的個體，其思想深度遠遠領先於時代，然後要等到後代才會被重新認知。但尼采有一個獨特的地方在於他居然勇敢的聲稱一番這樣的話：你們一幫人都是渣渣，自然無法理解我的言語，等到後世我的思想必會引起世人矚目。
這一點在我所掌握的文群樣本中還是很罕見的，可惜我來的有點晚，不然真想請他喝喝酒聊聊天什麼的，唉，這種人活著總會不幸福，我要是能給點交流總是好的。
當然，他的思想在我世界那裡是無足輕重的，畢竟都是老生常談了，不過他提出的奴隸道德的主意不得不說，還是相當漂亮的。人，作為一個自裁者，而非神的子民這一點在每個文明的進化中都是蠻重要的。
不過進化總是苦痛的，打那以後人類文明大致進入了L級別。用你們的話說就是現代主義時期。由於我個人在那邊也算是半個文青，比較關注文學一塊。所以我也大致看了眼你們的文學發展。這一點你們和大多數文明都是相似的，在接受了沒有上帝的這個命題之後，你們文明過了很長一段時間痛苦的日子。原因在於原有的生存根基全部都被打破，上帝失去其合法性後，你們文明中很多人都感到恐慌。不得不說有時候文明中的個體還是賤賤的，之前他們給自己編出來一個高高在上的立法者，然後生活中的每一步都是遵照立法者的指引，每個人也會有較強的使命感和對未來的期待。可是等文明識破這個自己給自己造的謊言，然後宣稱要把自己解放出來後，又會陷入意義的缺乏的痛苦。且不說生活應該是怎樣的，他們連生活是什麼都開始搞不清楚了。
文明的進化有時候真是一件糟糕的事情。更為糟糕的事情是你們這個時候還打了一場大惡仗，patpat，同情一下。。
當然了，進化是必然的，你們文明中的一些哲學家和一些文學家開始宣稱生活本身就是虛無和荒謬的，每一個個體上本質上是隨機的被拋到了這個陌生的世界上。然後在這個異化而陌生的世界中生存行走。因此，活著，某種意義上就是用勇氣來對抗這種虛無。比如海明威就是其中的傑出代表。不得不說你們諾獎評委會的口味和我的還是蠻相似的。
當然了，這個進化的過程不一定是嚴肅而深沉的，我蠻喜歡的垮掉的一代的也是接觸的代表。New vision這個詞語還是很符合我的口味的，哈哈。
再到後面事情的文學中黑色幽默流派的的發展我就更喜歡了，既然生活本身是虛無荒誕的，那隻好用荒誕的幽默來與之對抗了。套你們的話可能就是叫做 放棄治療就是最好的治療。
然而事情發生了變化，從此你們屬於M時期。如果你們大多數人對我上述的描述不是特別熟悉，就對了，因為你們開始不太關注這個問題了。
你們自己給自己創立了一個名字叫做後現代主義。儘管關於這個名詞的定義你們自己都沒有確定的標準。中間大多數學者討論的依然是很嚴肅的事情，比如元敘述的消解，符號對人的影響等等，但是跟大多數人更息息相關的還是消費主義的反思。
消費主義，作為一種新的力量，開始某種意義上扮演了原先上帝的角色。原來上帝告訴人們該怎麼做，後來上帝死了，人們不知道怎麼做，而在今天，上帝開始化身為消費，告訴你人生應該怎麼過。
具體來說，你們中一些學者宣稱消費的目的不是為了實際需求的滿足，而是不斷追求被製造出來、被刺激起來的慾望的滿足。」消費主義灌輸給人的觀念大致是這樣的，個人的成功只有通過對一些物的消費才能得到彰顯。這些消費的意義早已經超越了本身的價值，而更具有一種符號與象徵的價值，用以標榜一個人品味與階級。這樣一來你們就不用操心活著的意義之類的問題了，只需要沒完沒了的工作，然後沒完沒了的消費，再工作，追求更高的消費，這個循環還是蠻有意思的。。儘管這種價值的確立本身背後沒有什麼太深刻的緣由，只是簡單的物的指數級膨脹後你們自動進化出來的一套適應機制，把對物的追求的慾望合理化並不斷的刺激它以延續社會的存在。
所以你看，作為一個星級漫遊者，我還是可以很確定的告訴你你眼下看到的世界是真實的，不僅真實，而且過去的歷史路線還是挺明晰的，可以整理和辨別的，事實上你們文明本身這件事情做的就很不錯。而且更重要的是，你們這個級別的文明將來的發展會很不確定，從我對文明分析的樣本中可以看出來，從這一步後大多數文明開始分道揚鑣，當然了，具體的我不能透漏太多，但是高度集權的文明存在形式還是有的。所以，你們的文明的發展這一步會變成什麼樣完全就看你和你周圍的小夥伴啦，加油吧少年。
當然咯，這個世界對我來說是一點也不真實的...生活嘛，永遠都是那麼無聊，來你們這裡只是換一種無聊方式而已。。sigh...
對了，也不能說全部都是無聊，還是有些我很喜歡的東西啦在這裡，比如我最有價值的收貨就是這隻！

嘿嘿，地球文明，祝好啦~

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看到清北和歐洲就覺得虛幻了嗎。。

提個醒 少年 前面更虛幻的還早著呢

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不是世界不真實了，而是你了解的世界太少。
它和你期望的不同，會有許多變化，許多新鮮，許多驚喜樂趣；有許多冒險，有許多無力挫折。
歡迎新手脫離新手村來到這個地圖～～真正真實的世界。
你的心態要改嗎，也許會有許多人叫你改變，但是我不認同……
因為光從思想上，你想改也改不了……
來到了新的地圖，你要知道首先你要在這生存下去…………
人可以壞到什麼程度？
生活可以美好到什麼程度？
………………
經歷未來的路上，勇士首先要磨練出自己的武力，才能帶給自己走向世界的自信。
吃著樸實的煎餅，看著 爾虐我詐我的故事，哦，原來人是可以這麼畜牲的。
換個群體看看那些高材生們一個個學術頂尖，學習刻苦，思想超前，對比自己的差距真是無地自容。
害怕的逃避，念著：這不是真實世界。『』可是並沒有用。
發現了風景的真相是好事，它可以讓自己認清自己的位置，有所準備。
我們要做的是和它好好相處，並且慢慢的成長。
直到有一天你可以用自己的歷史，成為下個想要披風上場的少年的迷茫路上的一絲光線。

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一樣是高三黨。所以對於題主的心情還是蠻理解的。看到國際部的同學過著相對輕鬆的生活，有些時候，再聯繫到眼前的一些困苦，尤其是高三壓力下的升學問題，真的會非常的沮喪。

可是，我一直堅信一點。
你有你的苦楚，在你心裡更優秀的那些人也有他們不為人知的坎坷經歷。
你有自卑之處，在你心裡無法企及的那些人同樣有他們跨不過去的坎。

你還是少年，超不過18歲，人生啊，也才剛剛開始。有許多的未知瘋狂都在等著你呢，千萬，不要因為眼前的無知和界限停滯不前。

送給你，同樣送給我自己。

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別讓別人偷走你夢想，這很重要，但也要踏實前行。我在高三時也對現實產生了懷疑，覺得這麼拼有什麼意義，想了一大堆莫名其妙的問題，什麼宇宙人生啊，生活的意義啊，分散了很多精力，考研時對與學習無關的一切都感興趣，你能想像一個理工科男生對藝術、影視鑒賞痴迷的么，當時不懂為什麼偏偏那時有那麼多想法。現在我可以回答當年的自己了:"你TMD就是懶！"

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或早或晚，在學生階段都會經歷一個自我覺醒的過程，把握這個機會吧，隨心所欲地去想像自己眼中的世界，真實也罷，虛偽也罷，有趣也罷，無趣也罷，有意義也罷，無意義也罷，你要用自己的眼睛看，自己的腦袋想，自己得出自己的答案，然後你就會發現，這個思考著的自我是真實的，你的生命是真實的，這個被你創造出的世界，也同樣是真實的。

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其實每個人都有一個自己的世界，現實生活就是一個混亂的世界。
所有的事情大概可以分成兩種，小概率事件和不可避免的。
比如一個人出了車禍，這是小概率事件。如果那個人是你，則是不可避免的。你將自己假想成他，就成了不可避免的災難。
同樣的道理還有很多，大多數人喜歡用上帝視角去看別人的不幸，其實他們只是跳了一下。
沒有必要假裝自己全知全能，你永遠不可能在事前知道自己的未來。
你過你的生活，管它是真是假呢？

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你還年輕，什麼都有可能。不管是現在看上去遙遠的，還是現在你根本想像不到的，只要努力蹦一下，都有可能夠到。

清北怎麼了，考不上本科可以考他們的研究生，再不行去念個暑期班總可以吧。

歐洲環遊怎麼了，住不起五星酒店飛不起頭等艙，住個青年旅社總可以吧。

當然你應該還從來沒工作過，或許連機票都還買不起。但那有什麼關係，二十歲時我連護照長什麼樣都不知道，到三十歲就用光四本護照了。

世界看上去精彩而遙遠，是因為你還沒開始參與其中。給自己找個目標，列個計劃，然後出去探索吧。每個人都是這樣開始的。

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世界本就是那個樣子，只是你才剛剛開始看清而已。想起《大話西遊》的一段經典台詞，-吐啊吐啊就習慣了。你慢慢習慣就好了

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少年不識愁滋味，愛上層樓。愛上層樓，為賦新詞強說愁。而今識盡愁滋味，欲說還休。欲說還休，卻道天涼好個秋。

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少年不識愁滋味，愛上層樓。愛上層樓，為賦新詞強說愁。

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恭喜你來到了真實的世界

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正常，以前高中時候也這樣，尤其是當時喜歡看雜文選刊。
解決方法就是別看那些負面的東西，找個女朋友，看看AV,找個愛好。比如魔方，編程。
世界很黑，管我鳥事

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我覺得每個人都會懷疑眼前的這一切是否真實，只是懷疑的程度不同。像我，這種程度就比較高。這類人的優勢是，能領會相當抽象的概念。但來到現實里，跟人相處時，就總覺得自己身處一個劇場。你作為一個角色，在跟其他角色互動。其他角色是穩定的，而你是不穩定的。他們性情喜惡穩定，而你不太穩定。你總想探索些什麼，你不滿足於一種角色，因為一種角色意味著一種視角。這個世界像一個寶貝，我必須左右欣賞，上下把玩，才覺得滿足。固定視角，總擔心錯過精彩。也許在下一個視角，會出現一個東西，顛覆你原來所有的成見。你所有的疑惑不解，都迎刃而解。
那麼，來吧。

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