如何持之以恆的堅持一件自己談不上喜歡但也不討厭的事？

12-04

RT，擼主男，工科背景，EEer，目前考研結束，上了一個本專業還不錯的985。可能和絕大多數人一樣，擼主對於目前所學的專業其實興趣並不是很大，當然也說不上討厭，偶爾也有一些成就感。考研其實綜合了挺多方面的因素，主要還是考慮到未來就業方面的原因，目測以後就業很大可能是和專業相關的。
毫無疑問，人最大的幸福自然是從事一份恰好自己喜歡的工作，不過擼主看來這樣的幾率其實並不是很大，本人比較現實，追求也不是高，但至少希望中上水平，不想成為一個Loser。我知道任何成功都需要綜合很多因素，堅持是必不可少的條件，但綜合本人的過往經歷，本人對自己的毅力持懷疑態度，對自己喜歡的事都談不上堅持，更何況也許談不上喜歡的事了，望過來人給點經驗，給我加加精神buff。

PS：當年高考沒考好，所以其實本科專業算是亂選的，【選了個能上的大學裡據說不錯的專業，瞎了，當年完全沒考慮喜好問題】，可能有人會說考研就是一件需要毅力的事，當然，無法反駁，但是。。。擼主考研期間就是那種三天打魚兩天晒網型的人，能上還真有點運氣成分，成功雖然離不開運氣，但運氣太虛無縹緲了。。。。

感受痛苦作為代價是必須的。為了降低傷害，你可以給自己找個理由，譬如說做好這個工作就會有妹紙什麼的，無形中增加了動力。

合理的計劃?循序漸進的訓練。
我的經歷和樓主相似，本科二本，考研，現在在大工碩博第五年了，和樓主不一樣的是，我每天早上7點左右起，晚上11左右睡，節假日也不例外，每周大概跑步10公里，已經有快10年了，事情看起來很簡單，但是身邊很少有人能做到。
我認為要持之以恆的做一件事情，需要兩個條件，1合理的計劃，2一定的自制力。
就拿跑出來說吧，我對跑步既不喜歡也不討厭，但是大量文獻表明，一定的運動量是維持身心健康的前提，所以就選擇了省時高效的跑步。為了制定一個合理的計劃，2014年年初，我試著跑了，5公里10公里直到21公里，然後參加了半程馬拉松比賽，跑了1小時58分左右吧。但是我發現，跑步超過10公里，膝蓋就會疼，半程馬拉松之後，膝蓋疼了3個月。但是一次跑3公里，從來沒有出現過膝蓋疼，一周跑10公里的話，需要跑3到4次，因為有的時候下雨，周六晚上又不想出來，這樣計劃還是比較合理的，執行了6個月，基本能完成計劃。下圖是今年的跑步記錄

自制力，是需要訓練的，很多人讚歎軍人強大的自制力，但是沒有看到他們背後魔鬼般的訓練。我的爺爺就是個軍人，退伍後依舊早起，走路挺拔，一眼就能看出和普通人不一樣。
附爺爺帥照一張

我的自制力比周圍人強一些，感覺是爺爺的影響大一些。首先，可以先從一些小事做起，規律作息就不說了。碩博5年，每天科研，感覺比馬拉松還難，當然和我對科研興趣不足也有關係，但是培養了很長時間，也沒有培養起來，但是總得畢業啊！所以我就依靠自我訓練，來盡量多在科研上投入一些精力。做到每天去教研室是最基本的，因為時間自主安排，很多人，連每天都去教研室都做不到，當然，延期，退學的大部分也都是這些人。
前3年，除過周末放假，我基本每天都去教研室，即使很不想搞科研，也想著為了養成習慣，必須去，學不學，再說。現在習慣了，就好多了，然後，發現白天總是走神，點qq人人，瀏覽網頁，就是不想看文獻，後來，看了很多文章，現在的工作習慣是，每周總結，用艾森豪威爾法則，明確工作的重點，每天用番茄工作法工作。每周大概做40個番茄左右，因為思考問題的時間沒有計入。人的時間精力是有限的，但是工作效率的提高是無上限的，有更好的方法，歡迎交流。
要想長久的工作，工作時，盡量積累愉快記憶是非常重要的，至少也要及時消除不愉快記憶，這樣才不會厭學嚴重。有的時候科研問題怎麼也沒思路，弄的寢食難安，我的放鬆方法是，找個人打球，記比分，因為這樣注意力才會轉移，才能達到放鬆效果，正準備嘗試下棋，和師弟討論，和同學，朋友聊天等其他方法。
目前身心健康，科研進度正常，我相信，做好眼前的工作，以後總不會過得太差，大致如此！

我本科專業也是亂選的，我也以為自己能堅持學下來，但是越堅持越煩躁，越煩躁越從「不討厭」變成「非常討厭」

於是乾脆不去上課，躲自習室里學程序。。。世界清凈了，真的是清凈了。

我覺得題主還沒有強烈的想要做什麼的意願，就先一邊學習一邊找找自己真正熱愛什麼。如果找得到興趣點，趕緊轉行吧。相信我，多久都不晚，我認識一個在美國讀了五年醫的轉行當程序員。

那就干好眼下的每一件事，我以前跟題主有同樣的感覺，把擾亂你堅持的因素都寫下來，然後從二十年後的眼光來批判這些因素，發現其實真沒什麼堅不堅持，盡量全身心投入，這就好了。

感覺這個問題還蠻有趣的，或者說這個問題折射折射了題主某些生活習慣，以下所說不保證正確，僅可作為一種參考。個人覺得，對於這種正確但說不上喜歡的事情，我們經常都會想～做這件事好不好，能給我帶來一些什麼，或者說如何堅持做下去。說到這裡，不知道題主是否覺得這種論調很熟悉，是的，這就是我們常談的情操，如去寫毛筆字或者別的，堅持寫毛筆字是正確的，是有利於我們個人修養的，可是我不喜歡怎麼辦（不過也不討厭）？鑒於這種問題，我覺得最好的處理方式就是制定自己的生活作息表或者說工作學習安排表等的計劃表，就是讓自己能在規定的時間內去做某些事情，避免那種三天打魚兩天晒網的狀態，有計劃的去做某些事，不會讓你突然間熱情過度，當然也不會說生出討厭的感覺，一段時間後，自然而然地就會成為你情操的一部分。看到這裡，題主可能會問，我在問工作和事業，咋談到興趣和情操去了，其實我只是做了一個類比，當然可能類比的不好，因為我認為如果題主能做好自己的計劃表，無論是自己的工作學習和興趣培養，都是可以有章可循的。至於說到這個問題折射了題主什麼生活習慣，那就是缺少為自己的生活和學習做一個計劃表（也有可能不是，只是一種猜測，希望不要介意。）祝好

把一件小的自己喜歡的東西或事作為一天做某件不怎麼喜歡的事的獎勵