為什麼跟男朋友說話以後，他總是不開心？

12-04

男朋友是化學專業的，每天在實驗室比較忙，壓力也大。我在青島這邊上學，不是很忙。我們是異地。每次我給他打電話之前都會暗自對自己說，讓他心情好點開心點，減輕減輕他壓力。可每次結果不是我們吵架就是都生氣的掛斷電話。我好苦惱。
先描述一下我，我是那種會給人有點壓抑感，有時會特別敏感的人，脾氣很倔也很急有時候，但是一般吵架（指我們之間）我都會盡量不說話保持沉默，因為害怕說錯話。但是一張嘴，就必定惹他生氣。
他呢，就是沉默吧，我知道他挺包容我的。但是有時候時不時的聲音一大，我就覺得他在吵我，可能是我太敏感了吧。他比較理性。
我不知道為什麼事情總會變成這樣。是我太依賴他還是過於患得患失？
我到底應該怎樣調節情緒，該怎麼做才會讓他開心輕鬆的跟我談話？

你太想為他做點什麼以示關心以鞏固感情，但你所做的恰恰只是在滿足你自己「示好」的願望，沒有關注過他的需求。
這無關依賴更無關患得患失，只是因為你關注的重點只是「他為什麼不能開心輕鬆地跟我說話」，既不關心對方的近況，更不關心對方的感受。
說得更不好聽一點，你這叫做披著「為你著想」的皮的自私，只不過你掩藏得還不太好，或者說你的男朋友其實能感覺到你的需求和壓力，所以會鬧崩是很自然的。

異地戀最重要的是信任，信任和信任。所以，在你打電話給他之前，先靜下來，把你想說的話自己在心裡梳理一遍，站在他的角度想想他聽到以後會是什麼感受。然後在和他聯繫的時候，多問問他的情況，別做評價，別阻止任何情緒和感情。

如果你無可避免地會敏感，會覺得他在針對你，請自己去找心理諮詢解決你在親密關係中容易把對方的各種反應都感知為敵意的問題。

謝謝邀請。
對方的情緒是對方負責的。
我觀察到的是，你越在乎他人的心情，往往他人的心情也就越糟糕。

你自我認知挺正確的呀，那就學習一下如何提高自己的情商，怎麼樣能好好說話，吵架的時候也能正確表達自己吧，沉默很多時候是一個更加厲害的導火線（在吵架中）

他不愛你，下一題。

首先你太閑，注意力總是在他身上，總是在想怎麼讓他開心，為什麼不給自己找點事情，畢業了找工作你準備好了么？或者你沒有想想考研，他進步了，你沒有進步，不怕落後么？再者，戀愛是讓人舒服愉悅的一件事，如果你總是痛苦，他總是不耐煩，恐怕你們不合適，請慎重考慮。當然，這都是個人意見