18歲女生，還能長高嗎？有哪些方法？

12-04

女生18歲
手部目前160
我爹170 媽媽158哈哈都不算高

多吃些蔬菜和含蛋白質高的食物，例如，雞蛋，牛奶，豆腐，大豆，瘦肉，核桃等等，飲食要均衡，不挑食，給你推薦一篇文章叫做「崔西郗真高了」，推多學習下裡面的內容就行，那篇文章值得每一個想長高的人看一下，可以少走彎路的，此外你注意下睡眠，千萬要杜絕熬夜和不良的生活習慣哈

這個真的分人的：有的人青春期旺盛而劇烈，呼一下子把一輩子的份兒長完了；還有像我這樣的變態，一直到二十四歲都確定在長個子（但是每年長得不多）。

如果不說先天傾向和手術增高的話，要好好運動好好飲食的話就可能多長些。有人說即使骨骺已經完全閉合了如果一直運動人為製造一些微小創傷然後成骨細胞過度修補的話就還可以多長些。但即使不從這一點說單純多刺激骨骼肌肉也還是會多長高點吧。飲食注重營養均衡和鈣質鎂質等補充也是一個正向因素。祝好。

骨骺基本閉合了，但還能隱約看到一條線，估計多運動還能長一點點吧。

順便吐槽，其他答案都好猥瑣……

我18歲那年一年長高了2cm，之前整個高中14-17歲也只長了1cm。

那時候剛上大學，學校雖然菜不咋樣但豆漿特別好喝，我每天喝三到五杯豆漿+每天晚上睡得很早。

喝牛奶^_^
172的我從小每天喝牛奶
184的同學說她從小喝旺仔，上了大學她好像還在長

如果發育的好，胸部大概還能長高不少(? ??_??)?

除非你能基因突變