怎麼才能戒掉約炮，過上正常的生活？

12-04

女，已婚，已育。
幼時缺愛，年輕時放縱，婚後收心安穩過了好幾年，但是他給不了我缺的愛。舊病複發，從身體慾望發展到精神渴求。
現在非常清楚自己想要什麼，也非常清楚在約炮中根本得不到想要的。
工作幾近停滯，生活消極頹廢。當然，表面上看我，吃喝玩樂，其實內心一片荒蕪。
很認真的想戒掉約炮，改善現在的生活狀態。
自我設計如下幾條：
1、看書。其實經常買書，但是現在已經不太看得進去了。
2、給自己工作上提出比較高的要求，充實一下。
3、培養一兩種愛好。不過每天下班之後就是回家陪孩子，這個確實很難實現。

大家多提積極意見。謝謝。

只有一次都沒偷過情的女人，沒有隻偷過一次情的女人

代購吧

都不知道有的回答者怎麼想的，人家想要從良，這本就是件好事，你非得說約炮好，沒必要戒，何況別人都是已婚，孩子都有了。做人能別只知道打炮不？
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建議題主對你老公有什麼意見的話，兩個人坐下來好好交流。畢竟是夫妻，遇到問題為什麼不能兩個人努力溝通解決。你老公如果那方面不行，可以去治療啊，作為妻子你也應該給他一點耐心吧。別有什麼不如意的就去約炮。實在不行可以離婚啊，反正我覺得沒對象約炮無可厚非，都結婚了還約炮那就。。。
再加一句，最重要的是和你老公好好溝通真的，如果你老公是愛你的，就把你想要的說給他聽，兩個人好好規劃生活。

好期待題主是樓上的某位答主的夫人。。

人是犯賤的生物，什麼事越不讓就越想，所以對付方法就是放縱，逼著自己去，不去都不行，病了難受得TM得去，以後就會從心裡厭惡此類事情了，然後就戒了，像什麼網癮啦，煙癮酒癮啦全都用這種方法可以解決，就是把自己往不舒服了弄，往死里弄。以後讓你去你都不去了。（此招對毒癮不管用）
所以越像你這樣想做又控制自己然後又控制不住自己結果就是更想做，更控制不住。故必須逼自己玩命做，以後你就都會戒了，正所謂長痛不如短痛

做自己想做的事情，享受你想要的過程，不要給自己太大壓力。我覺得任何強加給自己的辦法都不是好辦法，就像你所說的，試過一些方法沒有效果。當某一天你因為什麼事情，受到自然啟發，該戒也會自然戒掉的。

婚後還想著約不要給自己找任何借口你根本不懂什麼是婚姻

既然3難以實現，那麼就1,2吧，我覺得都挺好的。
對於書籍，買了就是用來看的，切莫屯書，越屯越看得少啊。先從已屯的書中選擇幾本來看吧。

好奇你想要什麼？

和戒色情電影一個道理

同感，曾經戒過好多次，最長的一次3個月，後來就不刻意去戒掉啦，只是滿滿提高自己的檔次，換換自己身邊的圈子！可以交流一下！

對於你這種情況，我只想憤怒的說三個字:請聯繫我！

當我看到這個問題，很有意思，我以為男人約泡想戒掉，沒想到是女同胞在約泡。
其實你內心知道頻繁約泡的問題所在，只是你不想去面對而已。
如果是生理超成的問題，老公無法滿足你的需求，你們可以選擇一些情趣用品，提高一下生活情趣。
如果是生活無法得到老公的愛。這個才是你的真正問題所在。但你為了孩子不能選擇離婚。所以你一直在糾結當中。如果可以的話，可以選擇放下。

提升自己吧太膚淺了你 YP對你來說高潮完了還有任何成就感？多提升自己學習多想想自己內心究竟想要什麼，想想你老公，也許他還算對得起你呢。把YP的時候的一些問題自己問下自己，比如你和PY在一起的有哪些事情是你和你老公不能做的，你和PY在一起是不是更開心，又或者和PY在一起只是短暫的，那麼這些問題回過頭來，其實發現都是你自己的問題。因為你沒有找到自己生活的平衡點，你自己的內心是空洞的，所以還是要豐富自己，要去體驗很多不一樣的事情，努力工作，努力生活，良好的人際關係，才會讓你真的快樂起來。

離開你老公，去妓院就行了。。。

做自己想做的事情吧，碰到過有性癮的女生，找固定的伴侶也許比較合適。
給自己太大壓力沒必要，如果真不想繼續，就要勇敢走出來，不要沉湎其中。

非常清楚想要的，為什麼還要和你的老公湊合過？你真的清楚嗎？約炮只是一種逃避而已，自我設計只是一種逃避而已，你在不停的逃避，逃避自己逃避世界最後你連你的逃避手段都要逃避。你就是逃避，你內心如地獄如鬼魅如幽靈如哀嚎的空虛與受挫，你先是逃避再是逃避再是逃避逃避，etc.你真的清楚你想要的？也許你的第一步，就是否認這個忽悠自己的清楚，痛徹心扉問自己，你到底想要什麼？

對於一直渴望愛情而不得或者因為失戀而低沉的大學生們來說，約炮是個不錯的途徑，發泄自己。
其實也沒題主想的那麼糟糕，你只要在秘密的情況下當一個樂趣不就行了。

最後，還是希望題主能本著治病救人的心情私信我

多少人想約炮，你卻想戒掉。

不要刻意去改變什麼，來知乎提問是因為你放不下，等什麼時候你不關注這個問題的回答，你就放下了

ppp