一個人長期獨居會在不知不覺中產生什麼樣的不好的傾向？如何避免？

12-04

一個人長期獨居，我覺得並不會有什麼「不好的」傾向，但確實會有一些傾向，其中最最典型的一個傾向就是：越來越想一個人住。當然如果這樣算不好的傾向的話，那就是這個了。

來，我們來看看高木直子的作品集：

高木直子作品及出版信息一覽表
150cm life
一個人住第5年
一個人泡澡
一個人上東京
一個人的第一次
第一次一個人旅行
一個人旅行 2
一個人漂泊的日子 1(像浮草般的生活1)
一個人的美食之旅(愛的本地飯旅行)
一個人漂泊的日子 2(像浮草般的生活2)
一個人住第9年
一個人去跑步馬拉松一年級生
一個人暖呼呼(搭乘地方支線的單身溫泉游)
一個人住的每一天(單身生活的每一天)
一個人的42公里馬拉松二年級生
一個人的美食之旅 2(愛的本地飯旅行再來一碗!)
一個人的美食跑跑跑まんぷくローカルマラソン旅

君不見高木直子越來越不過癮，居然畫出了《一個人住第九年》。九年哦！人生有多少個九年。所以這個傾向會越來越嚴重，然後就會一直一直獨居下去吧，享受一個人做任何一件事，對一起住的人覺得麻煩，對要遷就別人零容忍，一想到要和別人同一屋檐下就頭大。

我曾經經歷過這個階段，但是比較另類。和先生戀愛，結婚，但他的工作飛來飛去，從剛戀愛，到第六年，我一直處於「多數時候獨居，偶爾有伴侶」的狀態。心路歷程的變化是：「好寂寞哦為什麼有男人像沒男人-----&>一個人也不錯，床真的好大------&>哇塞，獨居太棒了喝酒到凌晨三點醉歪歪回家沒人管哦！------&>呃，明天先生要回家，頭好痛。看到嘛，越來越不希望有人一起住，因為把自己排得滿滿的，不曉得需要另外一個人住在一起是幹嘛用的。

如果想控制這種傾向，就戀愛吧，要熱戀，那種全身心投入的熱戀，每分鐘都希望見到對方的熱戀。一切問題都迎刃而解。

但是，到這個階段過去，你就會開始想念一個人的時光，思念的內容包括：一個人早起拉開窗帘陽光刺眼，一個人遛狗聞露水的味道，一個人拖延症發作時在king size的床上打滾，一個人做飯想吃就吃想不吃就不吃想吃什麼吃什麼，一個人安安靜靜發獃不被人驚醒，一個人遙控器不停轉檯沒有人念叨，一個人把房間炸掉只有自己才能找到每個東西，一個人「唰」的打開衣櫃全是自己的連衣裙。你一定會想的。

不要擔心不好的傾向，好好珍惜獨居的時光，豐富自己，人的一生中不會有很多獨居的時光的，這將是你未來或許蠅營狗苟的日子裡最閃亮的光和財富。

我列舉一下我經歷了許多年一個人獨居生活，感受到的種種侵襲我的的傾向：
1，社交能力弱化，表現在不懂一些基本的客套話和人際交往時的常用答問、應對，也不擅長揣摩別人的心思。
2，生性開始懶惰，工作、學習都是在無壓力狀態下自己來安排，緊張感越來越少。
3，乏味。常常感覺到乏味無聊。
4，智商在降低，每天接觸的信息太少，太無差異，大腦有萎縮的感覺。

我意識到這些之後，採取一些措施試圖避免這些不良影響：
1，每天出門一趟，逛街，購物都可以。主動聯繫朋友出去聚聚。
2，每天不可避免仍然得大段時間獨居室內，所以準備很多室內運動，跳躍，拳擊之類，通過身體的緊張感帶來精神層面的緊張感。
3，買了一對比較好的音箱。覺察到自己和環境都太寂靜的時候，就放一些比較激烈的音樂。

這是我暫時想到的方法，希望能看到更多好的建議。獨居當然也有獨居的好處，我也受益了。

關於問題二，請有意識地逐步建立」日常支持網路「。也就是說，需要有意識地保持一定的社交規模，在漫漫無常人生中，獲得足夠維持身心健康的人際互助支持。

敏感多疑
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外出徒步購物看書音樂電影有時候也很享受這樣的當下

壞處就是在深夜失眠或者噩夢驚醒的時候會想，如果我這樣突然猝死了，可能幾天都不會有人察覺吧??因為我不僅獨居，且沒男友沒炮友連固定的聊天對象都沒有??這種負面情緒會在夜裡會不斷擴大，不過天一亮又是一條好漢。

當然，對我而言，獨居的好處多到可以使壞處忽略不計。

長期獨居，會讓自己越來越想獨居。但神經會日益衰弱，在疲憊不堪的長期失眠中日益恐懼，深夜自己與自己對話。即使如此，也已經不能與別人同居。

讀大學，覺得同學之間相處矛盾太多。決定自己出來住。最大的好處想幹什麼就幹什麼。我的世界裡面沒有others甚至沒有mother和father。一直都是一個人。會開始享受這種孤寂。偶爾會自己做菜。自己整理床單打掃衛生。讓自己住的地方像一個只由自己控制的自我聖域。沒有了人與人之間的矛盾和摩擦，我發現自己更容易看清自己了。以前自己會很在乎別人眼中的自己，時刻戰戰兢兢。要在家長面前，老師面前，同學和朋友面前塑造不同的自己的形象。獨居之後卻發現面子這些東西真的沒什麼重要的，當你冷靜下來。在家坐著，空無一人的屋子。誰還會在乎你的一切？
有時候會因為不說話的時間太長，下次和人說話總會顯得話尤其的多。這也許是種報復性的行為。我開始發現自己開始抗拒寒暑假回家和爸媽在一起住了，總覺得自己習慣了自己一個人。我可能會變得越來越想一個人了。

獨居中，過分渴望交流卻又怕人打擾，不好的傾向怕是矛盾吧

嚴重贊同一個人長期獨居會越來越有獨居的傾向

長期獨居者，產生的不好的方面：
1 越來越喜歡獨居，排斥有人來訪，不論是誰；
2 社交溝通理解等能力弱化ing。
雖然習慣了獨處，但是有意識到這種生活方式不好，因此有做些改變，不過隨之而來的時間精力金錢方面的消耗增加，凡事有利有弊吧。

久了會習慣獨居切身體會

一開始會超級寂寞人變懶討厭社交之後再補充