內心極度缺愛，沒有安全感和幸福感，特別渴望被愛又有一定心理障礙的我，該怎麼辦？

12-04

（第一次在知乎上寫這麼長的提問，希望大家可以看完我的故事，這是我第一次真正意義上講出我的故事。）
故事就從我四歲開始說起吧，四歲之前只有一些零碎的記憶了。

四歲的時候父母離婚，我跟著媽媽來到了新家庭，從幼兒園開始就遭到周圍小夥伴的嘲笑說我不是親爸爸，我性格極為內向，不愛說話，很小的時候就會看人家臉色，這邊的堂哥堂姐小時候也排斥我欺負我，總之，童年裡，我唯一的快樂可能就是下大雪的時候在雪地里一個踩腳印玩，養了好幾隻小貓和小貓一起玩，可是後來小貓要麼就凍死要麼就生病死了，每一次我都傷心欲絕的哭......小時候家庭條件也不好，這可能也是別人欺負我的一個原因吧，總之童年非常的不幸福，但是我的學習成績特別好，是村裡出名的學習好又懂事的乖乖女，好多人誇我，在這種誇讚中我獲得了一種認可和開心，於是我更努力的學習，小學，初中，一度名列前茅，可是我還是不幸福，很壓抑，也不愛說話，因為母親總是說我讀書無用，尤其是每次交學費的時候，她總是會說家裡就我花錢多還不掙錢......也就是在初中，我多了一個弟弟和一個妹妹，對於家庭條件不好的我們家來說，無疑是雪上加霜，父母平時也因為生計問題老是吵架，自我記事兒以來他們吵架是幾乎不斷的，印象最深的一次，桌子都掀翻了，碗全摔碎了......

高中，我去了一個離家挺遠的學校上學，人生地不熟，再加上我內向的性格，我基本是沒有交到幾個朋友的，高中三年應該是我們家最困難的三年，我每次回家，父母出去幹活，我就在家裡，一邊抱著我弟弟，手裡還要領著我那蹣跚學步的妹妹，完成作業的同時也要完成家裡的家務，做飯燒水之類的，要不然父母回家心情會很不好，會發火，高中的時候，因為去到的是一個比較好的學校很多學霸，我不再是班裡的佼佼者，並且遇到了學習好並且開朗外向的他們。我更加的自卑，木訥二呆板，似乎除了學習，其餘的一竅不通，最終的高考也僅僅以606的成績收尾，稀里糊塗的報了省內的一個師範大學，學了生物專業，大學裡的事情感覺也沒什麼好說的了，我內向自卑的性格也沒參加什麼社團學生會，只記得大學不停地打工掙錢，只希望少和家裡要點錢，大學裡成績也不好了，大一就掛過科，之後就失去希望了，本科畢業舍友都考研了，可是我沒有，第一我畏懼不自信了，第二我想掙錢不想再讀書了......
本科畢業以後，父母希望我考教師編，可是我真的很畏懼講台，很沒有自信站在一個公眾場合講話，我試過很多次，每一次都激素分泌過量，手抖，語無倫次，然後覺得自己很丟臉，我真的沒有勇氣，於是第一年也就是今年我沒有考上，母親對我很失望，訓斥我，在好多人面前詆毀我，讓我的自尊摔了一地，我賭氣離家出走，這期間的辛酸故事就先不講了，現在做了一個編輯的工作。三個月了吧，回家過幾次，我盡量回去給弟弟妹妹買些東西，前幾天給爸爸買了一個手機，雖然自己的生活費房租什麼的都還挺緊張，但是我希望我給他們買些東西，他們能夠稍為有些知足，對我的態度好一點，也好給我些空間讓我想想我這種人到底適合一份什麼樣的工作。
我自己覺得，現在的自己，性格是一個大問題，我有好多次都想找心理醫生諮詢，可是由於各方面原因，終究沒有，自己膽小，懦弱，缺乏安全感缺愛（對了，我23歲了從來沒談過戀愛沒牽過男孩的手），自卑內向的性格，我到底該怎麼樣改變，我還能改變嗎？

內心缺愛確實是各種問題的根源。從你敘述的方式來看，雖然是自卑的，但是文字表達能力不錯，也意味著你對自己對周圍的環境的覺察很細緻入微。

小時候的經歷，各種分離，父母離異，養的小貓一次次死掉，這些都給你帶來內心的悲傷，也幾乎必然導致你現在的心理狀態。你渴望得到認同，其實認同本身也是一種愛的獲得。。。。

你想改變自己，可能是對現在的狀態並不滿意，雖然你能清晰地覺察自己，但似乎缺乏改變自己的力量，從你對家人的各種意見的遷就對物質方面的照顧來看，你內心確實很容易驚慌不安，也很迷茫，需要更理性與成熟的視角來協助你走出當前的困境，也可以掃碼我微信，期待能給予你一些協助

我很理解你的感受和困惑，也很心疼你小時候的遭遇。其實每個人小時候的家庭多多少少會對每個人造成負影響，我小時候在父母經常各種吵架不和的環境下成長的，但是你的家庭對於你造成的負面影響比較大，再加上影響的時間很長，導致了你無法從以前的陰影里走出來。
你說的內向和膽小，其實是小的時候你對於你自己的一種自我保護。內向，他們就不知道你在想什麼，你也不會說什麼或做什麼讓父母批評的；膽小，是因為你小時候所處的環境已經足夠地讓你覺得不安全和不信任，所以你不敢再去探索外面的世界。
但是，這種內向和膽小只是你小時候形成的一種自我保護策略。而現在，你已經長大成人了，這種策略已經不適用甚至影響了你的正常發展了，所以我們要調整心態和對事情的看法、態度，更好的迎接這個精彩的世界
你說是嗎？

你好，我們的童年有著相似的經歷，在我的印象里，媽媽是個很模糊的概念，因為媽媽在我剛開始記事起，就消失在我的世界裡了。唯一一次有的記憶就是上小學1年級吧（大概是那個時候），放暑假到武漢玩，晚上和姐姐爸媽睡在一張床上，我就拚命的想往媽媽邊上擠，但是好像腿太短，就碰到媽媽的腳了，然後第二天我就單獨睡小床了（這之間我不知道有沒有因果關係）那種感覺一輩子也忘不了，以至於我從小到大對母愛這個詞都是持懷疑態度的。
像題主一樣，我經歷著一樣的困境，我沒法像身邊的親人，朋友，同學那樣對生活和工作充滿熱情，身邊不缺朋友，可我總是感覺非常孤獨，總是會一個人愣著發獃，懷疑人生。我一直感到非常迷茫，不知道人生的方向到底在哪裡，生活的意義何在。喝了很多雞湯，卻依然過不好這一生。

你應該儘早談戀愛，因為戀愛不一定成功，你會逐漸知道與他人如何相處，所以需要時間，需要試錯，需要去做，不要太考慮結果。

沒有辦法。
天生太軟弱，又有討好型人格。
後天家庭環境，更加加劇了你的不安和惶恐。
說起來自尊自愛自信很容易，做不到又有什麼用？

我想你最渴望的就是有人來幫你處理幫你選擇，你不用動腦，只管做好就可以的工作。

一個人不知道怎麼解決的時候，最好去諮詢一下專業意見。建議不考慮結果去做一次心理諮詢，你會看到改變的希望。
就做一次，幾百塊，不丟人

心理諮詢可以說拯救了我

做好自己變得優秀，自然就自信，學會去愛別人，自然會得到愛，渴求別人給你什麼，就先給別人什麼

你擔心受怕慣了，父母太自私(根據你的描述我可以理解為他們是智障)沒有能力對你好,不僅沒有愛孩子的心，連物質都保證不了，雖然很難但是能不接觸就不接觸，你相信我他們的處事方法是不會變的。
膽子大點找一個男朋友，養只貓對你有好處，如果你不想幾年之後嚴重抑鬱的話