17歲男生,身高177,有希望繼續發育到180以上嗎?想盡量再長高又應該怎麼做?
12-04
您知道么?身高也是會隱藏的。通過保持正確的姿勢,並配合做些小動作,比如每天伸伸懶腰,就能找回隱藏起來的那1—2厘米,甚至能長更多。
正確的姿勢可以均衡分散體重產生的壓力,防止因脊柱骨頭被擠壓造成個子變矮,所以如果能保證坐直、平時不蹺二郎腿、站著時不要重心放在一條腿上,都會有利於長高。
此外,充分伸展身體,放鬆肌肉也能讓身體變高,而伸展身體最簡單的方法就是伸懶腰。早上醒來後,不要馬上起床,而是躺著的狀態下充分伸展胳膊和腿,有意識地把自己拉長。只要堅持每天這樣做,增高不是夢。
喝奶,鍛煉,拉韌帶。睡眠充足。
前年177 目前181
同十七。
可以的,我17歲的時候171,現在20虛歲,177。
感覺長高是因為大學期間睡眠挺足的……
希望對你有幫助吧。
有句老話叫「男長23」 意思是23歲之前都可能長高。當然這話要因人而異,有的男生青春期發育早,初中時候就竄起來了,有的要晚一點。17歲還可以長。營養跟上,多運動,尤其打籃球等,長跳躍的運動,對腿骨骼發育有益。
先歪個樓。這3厘米對你很重要嗎?不算是個坎吧?
175小矮個飄過,請無視我上述內容。
均衡營養、補充足夠鈣、鋅、鎂等微量元素、足量有氧運動(強烈建議跳繩及游泳)、適量激烈運動、充足睡眠、心情開朗!一定能長高!
另,保持身心健康,少學日語少擼!
去醫院拍片測骨齡。
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